• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да помогнем на шестимесечното си бебе да дреме?

Можете да помогнете на бебето си да спи, но не можете да го накарате да спи. Това е важно за разбиране, когато се опитвате да накарате 6-месечното си бебе да взема дневни дреме. Средното 6-месечно бебе има нужда от 11 часа сън през нощта и две дневни дреме, които са от един и половина до два и половина часа всяко. Въпреки това, помнете, че всяко бебе е различно. Бебето ви може да не дреме достатъчно дълго, ако се дразни преди нормалното си време за лягане.

Инструкции

1. Създайте график за дреме. Бебето ви е по-вероятно да дреме, ако го положите за дреме около едно и също време всеки ден. Неговото тяло ще му сигнализира, че е време за сън. Обикновено, 6-месечните вземат сутрешно дреме и следобедно дреме. Въпреки това, избягвайте да поставяте бебето си за следобедно дреме, което е твърде близко до часът му за лягане. Той може да не е достатъчно уморан, когато дойде времето да отиде за нощ.

2. Обърнете внимание на сигналите на бебето си за сънливост. По-добре е да сложите бебето си за дреме, преди да стане прекалено уморан. Бебета всъщност имат по-трудно да заспят, когато са твърде уморени. Вместо това забележете, когато бебето ви е по-малко активно, зевяе, рязбля очите си или избягва зричен контакт. Това са сигнали, че е готово за дреме. Ако имате трудности да разпознаете тези сигнали, знайте, че повечето 6-месечни започват да стават сънливи след около два часа бодрстване.

3. Създайте атмосфера, която подкрепя съня на бебето ви. Когато бебето ви отиде за дреме, направете стаята му възможно най-тъмна и опитайте се да задържите дома тих. Можете също да опитате тиха активност точно преди да дреме, като четене на история, улегане или пеене на колибри. Това ще помогне на него да асоциира тези дейности с взимане на дреме.