• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Проект „Ментално (раз)товарване“: Трябва да говорим за неизказаните тегла на родителството

Ако не сте чули за „менталния товар“, това е това, за което говорим, когато казваме, че мамичетата понякога правят много повече за децата от бащите, дори без да осъзнават. Това е безкрайният списък с задачи, който плава в заденото на главата ви: „Трябва да обадя на педиатъра“, „Трябва да наемам няня“, „Дали детето ми отстава в училище?“. Дори с добри бащи и партньори, менталният товар се натрупва. Но защо? Изследванията показват, че бремето на родителството често пада върху майките. Нещоднен доклад на Bright Horizons Family Solutions установи, че работещите мами са три пъти по-вероятно да управляват графиците на децата и бытовите отговорности от работещите бащи.

Дори когато бащите искат да бъдат равноправни родители, натискът и патриархалните очаквания на корпоративната Америка често ги принуждават да работят по-трудно извън дома – оставяйки повечето неплатено родителско труда на мама. И липсващият разказ за опита на ЛГБТК+ родителите оставя голяма пролука в достъпа до ресурси за родителство за всички. Когато рамкираме менталния товар като „проблем на мами“, е важно все още да признаем, че теглото пада по-различно и от мама на мама. Домакинства с две мами могат да се наложи да навигират финансовете по уникален начин, мами на деца с специални потребности могат да имат добавени грижи за планиране на терапийни интервенции, а чернокожи мами често са принудени да водят трудни разговори с децата си, които други родители никога няма да преживеят.

Ако теглото на менталния товар не беше достатъчно тежко, когато започна пандемията от COVID-19, наблюдавахме как добавя килограми на гърба на родителите. И отново, обществото очаква майките да носят основното бреме на родителските тегла дори повече. Статистиката показва, че навигирането в дистанционното обучение, грижата за децата и предстоящите образователни решения падат на мамичетата, дори когато и двамата родители работят на пълно работно време.

Време е да чуем историите, които семействата са готови да разкажат. Ние имаме нужда от парадигмен промяна в родителството, така че семействата да могат да имат ресурсите, от които се нуждаят, за да просперират.

Променящ се пейзаж

Докато динамиката на американското майчинство се променя бързо, Присила Блъсъм, латиноамериканска мама в Колорадо, се запитва защо все още е толкова трудно да види себе си отразена в разговора за майчинството. Тя е квиър, първо поколение латиноамериканска работеща мама на едно дете.

Майките са по-образовани откогато и по-често зает – понякога дори като основни хранители. Информация от Pew Research Center бележи, че жените са по-склонни да станат майки откогато и преди. И нищо – включително необходимостта да отложат плановете си – не ги спира.

Исходната история на американските семейства също се променя. Когато етническият състав на САЩ продължава да се диверсифицира, така се увеличава и броят на американците с иммигрантски майки. Подобно, класовите бариери и дискриминацията, възрастта, семейното положение, полът или сексуалната ориентация не пречат на индивидите да създават семейства на техните условия благодарение на ресурси като asistирани репродуктивни технологии (ART) и замразяване на яйцеклетки. (Въпреки че класовите бариери и дискриминацията остават.)

Демографката на майчинството се промени, но изобразяването му – не. Твърде често майчинството е синоним на мъченик, богат и бял. В публикация на Нора Дойл, асистент професор по история в Салем Колеж, тя пише, че прост Google търсач ще ви покаже снимки на мами, които изглеждат еднакво: „Тя е почти единно бяла или с лекокожна кожа, млада, привличаща, здрава, и облеклото й и околината (не за да споменаваме времето, което има за да посвети на децата си) подсказват комфортен, дори и богат, икономически статус.“ Тя добавя, че тези изобразявания са появили в списания и книги, отпечатани още през 1830-тите години. Тази стагнация в изобразяването на майчинството е сериозно Unido услуга на навечно променящото се общество. И голяма част може да се припише на факта, че не водим правилните разговори.

Трябва да водим експлицитен разговор за това как восприятията около идентичностите – а именно полът и расата – неблагоприятстват на всички, които са майки, даже ако в различна степен. Вместо това, ние сме опаковали стресорите от майчинството като награда – пълна с доказателства, че жените са предварително програмирани като грижовни и погрижови лица с вродена способност за семейно управление.

Тази истина е видима в нашето обседине с изследвания, които документират физиологичните промени след бременност – и незаменимия акт на майчинството – докато обществото отказва да развие инфраструктура, която да прави възможно да се отговаря на тези изисквания без напрежение. Изследователи от Луизианският държавен университет дори отидоха до сравняване на окситоциновите нива вmozъците на мъжки и женски мишки, за да заключат, че женските мозъчни клетки са задействани в индуцирането на майчинско поведение. Резултатът от това и други проучвания накрая предполагат, че майките са направени за борба, докато обществото не е направено за подкрепа.

Пред толкова изследвания и толкова малко промени, трябва да се зададем два основни въпроса: Как да прекараме по-малко време в демистифициране на науката за майчинството и повече време в създаване на мрежи за подкрепа, които намаляват менталния товар? И как да улесним този разговор, за да отразява постоянно се развиващ пейзаж на родителството?

Започване на правилния диалог

Ан-Луиз Локхарт, Psy.D., детски психолог, родителски коуч и собственик на A New Day Pediatric Psychology в Сан Антонио, Техас, казва, че менталният товар на майчинството се простира далеч по-нататък от активно прекарано време с децата.

„[Той] включва запомняне на Zoom обажданията за всяко дете, запомняне да се потвърдят зъболекарските часове след два дни, купуване на подарък за предстоящия рожден ден на майка на партньора, молба на партньора да обадя на инсталатора за течащата мивка, запомняне да се отмени абонаментът по-късно в седмицата, преди картата да бъде таксувана“, казва Локхарт.

Чест по-маргинализирани идентичности един човек носи, толкова по-тежък е товарът.

„Най-големият стресор за мен е истинското липсване на качествено време за себе си“, започва Тониа Абари, чернокожа американка от Нашвил, която обучава в дома освен кариерата си.

Тя изброява обичайните неща – училище, почистване, готвене и дълга – които я отнемат от много необходимото тихо време. Въпреки това, тя знае, че съпругът ѝ се сблъсква с собствени борби като първо поколение нигерийско-американец, затова често поглъща фрустрацията си.

Докато Абари е щастлива да вдъхновява културна гордост и самолюбие в дъщеря си, тя признава, че необходимостта от уроци за раса може да бъде изтощителна. „Не само че се борем с родителството и обучението, но и емоционалният труд да обяснявам расизъм и микроагресии, когато няма начин за правилна грижа за себе си, е обременително“, казва тя.

Мерседес Самудио, лицензиран психотерапевт и бестселър автор на Shame-Proof Parenting, казва, че менталният товар носи облъчваща смес от емоции, оставяйки мамичетата да търсят баланс в неравнотежен свят. Расизмът става друг стресор.

„Когато гледаш навън в света, чернокожите мами имат толкова негативни перспективи хвърлени към тях, че прекарват повечето от времето си като майки в навигиране между доверяване на собствената си идентичност и съдене за това дали се вписват или не в кутиите, в които хората са ги поставили.“

Маргинализираните майки работят за да смесят обществените очаквания с културно рефлектиращ стил на майчинство.

„Това е да имаш родители, които са жертвали толкова много за нас, за да дойдем в нация, която често изглежда да ги мрази, и да се опитваш да им обясниш, че това място не е всичко, което са мислели, че ще бъде, докато също така трябва да изглеждаш признателна за всичко, което имаме и ни е дадено“, казва Блъсъм за стреса от поточене на първо поколение.

Ефектът на стреса върху майчинството

Локхарт казва, че менталният товар не е само ментален – е и физически.

„Когато мама върви без спиране, нейната имунна система и физично здраве могат да бъдат значително изтощени.“ Тя също подчертава вечния цикъл от надхвърляне и съмнение.

Изследване от 2010 г. на Американската психологическа асоциация установи, че жените са по-склонни да докладват физически симптоми на стрес, като главоболие и стомачни разстройства или испечене. Знаем също, че хроничният стрес увеличава риска от биологично старяне и други хронични здравословни проблеми, като хипертония.

Преди се вярваше, че стойността на интензивното майчинство – термин, въведен от социолога Шарон Хейс, Ph.D., за да опише „детецентриран“, изключително жертвен метод на родителство – за благополучието на децата ще компенсира всякакви последствия, сблъсквани при майчинството. Мюзик рефлектира над предишни изследвания и подвери истинността на тези вярвания, тъй като бащите докладват по-малко напрежение, но ценят родителството равно.

Изследването поставя въпроса как стресът и умората влияят на качеството на майчинството и пита въпроса за въздействието от майките да следват модела на бащите и да използват времето за по-приятни дейности в обмяна на по-малко време общо. Изпълнимостта на това не е проста, но въпросите ни подтискат към равнопоставеност с мисъл за здравето на цялото семейство.

Самудио казва, че е необходимо да диверсифицираме диалога си за майчинството, за да преодолеем расистките и гендерните предположения – ако искаме промяна.

„Независимо колко информация има на разположение – ако различни идентичности и гласове не са представени, тогава не сме променили много“, казва Самудио. „Трябва да системно променим начина, по който се дискутира родителството – да го отдалечим от родителя като единствена osoba, която трябва да научи родителски умения, и да го отворим за общностни ресурси, които подкрепят семейства от всички идентичности.“

Нека започнем разговора.