Какво време когато бебе Заспиват

?

Това не е трудно да се получи бебето да заспи , но тя може да бъде предизвикателство да се поддържа достатъчно заспал я дълго . Адекватна дрямка е от съществено значение за нормалния растеж и развитие на вашето дете . Размерът на съня вашето бебе се нуждае варира в зависимост от възрастта си , но вие трябва да се стреми да създаде лягане и редовен дрямка пъти, така че тя да стане точно това, което тя се нуждае .
Колко сън

точната сън на вашето бебе потребности зависят от колко години е той. Според Американската академия по педиатрия , Новородените спят най-малко 16 часа на ден . На 6- месечна възраст , бебето ви трябва да спят в продължение на 14 часа, през един период от 24 часа , и се нуждае от малко по- малко от 14 часа от първия си рожден ден . Бебетата не спят толкова много наведнъж , обаче , което прави редовно лягане и последователни пъти дрямка ефективен начин да се гарантира, че вашето бебе получава достатъчно затворена око . Световния съюз Bedtimes

Новородените не се нуждаят от редовно лягане през първите няколко месеца от живота , защото те са все още се приспособява към хранителните си график , както и привикване към нормалните часове за сън . След като бебето ви достига 3-месечна възраст , тя ще спи за около 5 часа без прекъсване . В зависимост от това кое време е удобно, за да я хранят , настройте я лягане съответно . Ако искате да се хранят бебето си , преди да отидете в леглото около 23:00 , я остави около 18:00 , така че тя ще бъде гладен , когато сте готови да я храни . По времето, когато бебето е на 6 месеца , тя ще спи в продължение на девет до 12 часа всеки път . Ако бебето се събуди в 6 часа , и редовно спи за 12 часа , 18:00 е подходящо време за лягане . Ако тя спи по-малко , настройте я лягане късно , така че тя не е ставане в средата на нощта е готов за игра . За бебетата , които спят , защото часа през нощта , между 9 и 22:00 ще постави своето време за събуждане между 6 и 7 часа сутринта и Световния съюз сайта Nap Times

Според MayoClinic . COM , бебета 4 месеца и по-големи дрямка за около три часа общо през деня . Преди първия рожден ден на вашето бебе , тя най-вероятно ще вземе сутрин дрямка и следобедна дрямка . Space НПД освен през деня , така че тя не е задрямах веднага, след като стане сутрин, или точно преди тя обикновено върви в леглото вечер . Ако бебето се събуди в 7 часа сутринта , тя най-вероятно ще бъде готов за дрямка около 9:30 или 10 съм , че ще подремна по-рано , ако тя е по сутрините и става значително по-рано от това . Ако сложите бебето да спи в 19:00 я следобедна дрямка трябва да започне между обяд и 13:00 , така че тя не спи много минали 3 или 15:30 По този начин тя почина през останалата част от следобеда и вечерта , но също така тя ще бъде достатъчно уморен, за да заспя преди лягане . Ако си преди лягане е по-късно , се коригира дрямка си време , така че тя е буден в продължение на най -малко четири часа преди да я остави за през нощта .


Съображенията

Размерът на съня , препоръчани от експертите такива като член на Американската академия на педиатрите не са написани на камък . Вашето бебе може да се нуждаят от повече или по-малко сън от средното. Ако бебето ви спи по-малко , отколкото бихте искали , помислете за поведението си по време на деня . Ако тя е щастлива , тя вероятно получава достатъчно . Ако тя е раздразнителен или раздразнителни , тя вероятно се нуждае от повече сън . В крайна сметка , точно преди лягане и дрямка пъти бебето ви са до вас и това, което работи за семейството си . Адекватна спокоен сън е безкрайно по- важно от това, което време тя заспива . Световния съюз сайта

Previous:

Next: