Fazla 30 Dakika NAP My Toddler Nasıl Gidilir
onu sadece Mayo Clinic göre , öğleden sonra üç saatlik şekerleme bir iki- almak için bebek onun yürümeye başlayan yıl girdiği zaman , bu yaygın . Kaliteli uyku eksikliği yürümeye başlayan çocuğunuzun tutum ve gelişimi üzerinde önemli bir etkiye sahiptir . Eğer sorun 30 dakikadan daha uzun süre uyumak için bitkin yürümeye başlayan alma yaşıyorsanız , size tot o ihtiyaç duyduğu tüm geri kalanı alır sağlamak için birkaç seçeneğiniz vardır .
Talimatları 1
sabah yürümeye başlayan oyna
. Mümkünse , dışında yürümeye başlayan almak ve etrafında koşmak , oynamak ve aktif kalır . Klinik psikolog ve yazar Laura Markham göre , açık havada oynarken de onu aşağı Rüzgar ve o kadar hızlı uykuya yardımcı olur yürümeye başlayan çocuğunuzun stres , azaltmaya yardımcı olabilir .
2
yürümeye başlayan izleyin ve bir için onu indirdi hala uykulu olduğunda şekerleme , ama yorgunluk ile üzerine düşen değil . Mayo Clinic göre , uzun süre crankier , bekleyin ve yürümeye başlayan olacaktır fussier .
3
yürümeye başlayan bir sakinleştirici şekerleme rutin oluşturun . Böyle onu yatak gibi , sessiz , sakin bir alana yürümeye başlayan aşağı yatırın . Senin yürümeye başlayan en sevdiği doldurulmuş oyuncak veya başka bir rahatlatıcı bir öğeyi ver . Ona sakin bir hikaye okuyun ve o kapalı sürüklenen başladığında , kitap kapattı ve sessizce yürüyüp .
4
güneşlikler Shut veya perde çizmek . Markham doğal uyanmak için vücut sinyalleri ışığı bloke olur çocuğunuzun yatak odasında karartma perdeleri bir çift , yükleme önerir . Kapıdan çıkmadan önce seçtiğiniz ne olursa olsun , güneşlikler veya perdeler kapattı . Çocuğunuz uyurken
5
Bir barış ev ve sessiz koruyun . Böyle vakumlama gibi yürümeye başlayan karıştırın herhangi bir görevleri , performans kaçının . Evinizde gürültü seviyesi hakkında endişeleriniz varsa , yürümeye başlayan yatak odasında bir beyaz gürültü makinesi kurmayı düşünün . Bu makineler aslında .
Uykuda daha uzun kalmak için yürümeye başlayan tutmaya yardımcı olabilir sakinleştirici gürültü oluşturmak
-
Çocuklar için açık hava egzersizlerinin ne kadar önemli olduğunu hepimiz biliyoruz. Günümüzde pek çok eğlence seçeneği mevcutken, çocuklarımızın dışarıda koşmak yerine TV izlemeyi ve video oyunları oynamayı tercih etmesi anlaşılabilir bir durum. Anca -
LGBTQ+ insanlar her zaman var olmuştur. Ancak artan medya görünürlüğü ve çevrimiçi bilgiye erişimle birlikte, transeksüel ve ikili olmayan kişilerin farkındalığında bir artış oldu ve genç nesiller daha erken ve daha fazla sayıda ortaya çıkma konusund -
Ebeveynlik neredeyse her zaman yorucu bir iştir, ancak her yıl Mayıstan Hazirana kadar olan ve bunu daha da zorlaştıran bir fenomen vardır. Eğitim öğretim yılının sonundan bahsediyorum. Öğle yemeğini paketlemek, sırt çantalarını temizlemek ve bir mil
