• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Seçici Yeme:İşe Yarayan Çok Sinsi Olmayan Bir İpucu

Küçük çocukların ebeveynleri, bu sana oldu mu?

Küçük çocuğunuz için özenle dengeli ve sağlıklı bir yemek hazırlarsınız, ve onlara kalbindeki sevgiyle sun, neşeyle yuttuklarını görmeyi umarak.

Sonra, küçük meleğin yemek için yemeğin bileşenlerinden sadece birini seçer ve gerisini yere atar.

Acını hissediyorum. Ben de orada bulundum.

Böyle zamanlarda çocuğunuzun ağzına sağlıklı yiyecekler sokma isteği güçlü olabilir. Cesaretlenmek, yalnız değilsin. İnternet, ebeveynlerin sağlıklı bir şekilde gizlice girmesine yardımcı olmaya adanmış web siteleriyle doludur. ama her zaman popüler değil, sebze gibi yiyecekleri aile yemeklerine

Püre haline getirilmiş sebzeleri ve diğer yiyecekleri öğünlere gizlice sokmak popüler bir strateji olabilirken, dikkatli kullanılmalıdır. Sinsi olmak ters tepebilir ve uzun vadede seçici yemeyi daha da kötüleştirebilir. Asıl endişe, çocuğunuzun iyi niyetli sinsiliğinizi hile olarak algılayabilmesidir. bu da beslenme ilişkinizdeki zor kazanılmış güvene zarar verebilir. Çocuğunuz hazırladığınız tüm yiyeceklere şüpheyle bakmaya başlayabilir, hangi sevilmeyen malzemenin gizlice girdiğini merak ediyor.

Bu güveni sürdürmek o kadar önemli ki, parmakla beslenen yürümeye başlayan çocuğumun bir öğünde birden fazla besin grubunu almasını sağlamaya yardımcı olmak için "o kadar da sinsi olmayan" bir yaklaşım benimsemeyi tercih ediyorum.

Son keşfim ve parmak besleme zaferim, kabuklu makarnanın sırrı olmuştur. Yürümeye başlayan çocuğum, her şekildeki kısa makarnayı kendine yedirmeyi sever. Ancak özellikle küçük makarna kabukları, diğer malzemeleri içine çekme ve makarna sosuna kapma konusunda harika bir iş çıkarıyor. Ebeveynlerin sevindirici sonucu, küçük adamımın her bir kabuğu aç bir şekilde ağzına atarken tüm yemeği yemesi. Yaklaşım sinsi değil çünkü tüm ana malzemeleri açıkça görebiliyor. sadece sıkışıp kalmışlar, makarna kabukları.

Bu "çok sinsi olmayan" yaklaşımı, yürümeye başlayan çocuğumun en sevdiği yemeklerden birinde harika bir etki yaratmak için kullandım. Kolay Somon ve Bebek Tatlı Bezelye Makarna Güveç. Tadı göründüğünden daha iyi, dört besin grubunu da içerir ve ucuz ve yapımı kolaydır. İşte temel yöntem (malzeme oranlarını beğeninize göre ayarlayın).

Kolay Somon &Bebek Tatlı Bezelye Makarna Güveç

• Kaynatmak için büyük bir su kabı getirin. Aileniz için yeterince küçük kabuklu makarna ekleyin, yapışmasını önlemek için ara sıra karıştırarak Makarnayı yaklaşık beş dakika pişirin.
• Bu sırada, bir kutu somon aç, herhangi bir sıvıyı boşaltın, eti ufalayın ve herhangi bir kemiği çatalla ezin.
• Biraz çedar peyniri rendeleyin. (Yapması biraz daha uzun süren lezzetli bir seçenek, rendelenmiş peyniri ev yapımı beyaz sos ile değiştirmektir. veya peynir sosu.)
• Makarna neredeyse piştiğinde, tencereye dondurulmuş küçük (bebek) bezelyeleri ekleyin ve makarna pişip bezelyeler yumuşayana kadar birkaç dakika daha pişirin. (Doğranmış donmuş ıspanak alternatif bir yeşil sebze olarak kullanılabilir).
• Ocağı kapatıp makarna ve bezelyeleri bir kevgir içinde süzün, sonra onları tencereye geri koyun. Kıyılmış somonu ve rendelenmiş peyniri karıştırın. Biraz öğütülmüş biber ekleyin, İsterseniz İtalyan otları veya diğer baharatlar.
• işte, tüm aile için basit ve sağlıklı bir yemek. Yeni yürümeye başlayan çocuğunuza parmak gıda olarak sunmadan önce makarnayı biraz soğumaya bırakın.

Seçici yiyicileri beslemek için işinize yarayacak diğer "çok sinsi olmayan" ipuçlarını duymayı çok isterim.