Tembellik hamilelik belirtisi mi?
Tembellik, hamileliğin spesifik bir belirtisi değil, yorgunluk ve tükenme hamilelik sırasında yaygın ve çok gerçek deneyimlerdir. Bu duygular genellikle hormonal değişikliklere, artan kan hacmine ve bir bebeğin büyümenin fiziksel taleplerine atfedilir.
Farkı anlamak önemlidir:
* tembellik: Genellikle can sıkıntısından veya ilgi eksikliğinden kaynaklanan bir şey yapma motivasyon veya arzu eksikliği.
* Yorgunluk: Genellikle enerji eksikliği ve uyku arzusu eşliğinde fiziksel ve zihinsel yorgunluk durumu.
yorgunluk hamileliğin normal bir parçası, tembellik ayrı bir sorun olabilir. Tipik hamilelik yorgunluğunun ötesinde bir şey yapma motivasyon veya arzu eksikliği yaşıyorsanız, şunları yararlı olabilir:
* Doktorunuzla konuşun: Altta yatan tıbbi durumları dışlayabilirler.
* Öz bakıma odaklanın: Uykuya öncelik verin, sağlıklı yiyecekler yiyin ve rahatlamaya ve stres atmaya çalışın.
* Destek arayın: Partneriniz, aileniz veya arkadaşlarınızla nasıl hissettiğiniz hakkında konuşun.
Unutmayın, hamilelik sırasında yorgun hissetmek tamamen normaldir. Vücudunuzu dinleyin, ihtiyacınız olduğunda dinlenin ve mücadele ediyorsanız yardım için ulaşmaktan çekinmeyin.
Previous:Annelik bırakılması Take Nasıl
Next:Evde kalan bir anne veya çalışan bir anne olmak zor mu?
-
Anne, gitme!!!! Gözyaşları, bacaklarımıza tutunma, yalvarışlar — hepimiz ayrılık kaygısının nasıl çalıştığını biliyoruz. Bunu düşünmek bile bizi endişelendiriyor. Gelişim psikoloğu ve Child Myths blogunun yazarı Jean Mercer ile yazdan çocuk bakımına -
Shin Atelleri Nelerdir? Shin atelleri, incik kemiğinin iç kısmında ağrıdır. Genellikle koşarak veya başka bir yüksek etkili aktivite ile ortaya çıkarlar. Shin atelleri, medial tibial stres sendromu (MTSS) olarak da adlandırılan, dinlenerek iyileş -
Neden Rutinler? çok saftım. Kızım Charlotte bir bebek olarak oldukça rahattı, bu yüzden evden ilk yolculuğumuzun kolay olacağını bekliyordum. Birkaç gün ve kaçırılan birkaç şekerlemeden sonra, ancak Charlotte benim tatlı meleğimden teselli edilemez
