• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

; < P > Doğum sırasında doğal Oluyor ve dağıtım azınlık koyar

Nasıl Doğal doğum Have Tek bir vajinal doğum yapan kadınların yaklaşık yüzde 61 Sağlık ve İnsan Hizmetleri Bölümü 27 - devlet araştırmaya göre , epidural veya spinal anestezi seçti . Müdahalelerin olmadan doğum ağrısını Taşıma planlama ve hazırlık gerektirir . Ayrıca doğal emek planlarınızı destekleyen insanların güçlü bir ağ gerekir . Yerinde bir katı planı ile , böyle bir sezaryen olarak ağrı kesici ilaçlar veya tıbbi müdahalelerin , gerek şansını azaltabilir .
Talimatları 1

emek ve doğum için arzularını detayı doğum planı yazın
. Plan ne istediğinizi tanımlamak ve doğum katılmak sağlık personeli ve destek insanlarla paylaşmanıza yardımcı olur . Amerikan Gebelik Derneği doğumdan sonra bebeğin pozisyonları , ağrı kesici tercihlerini , fetal izleme , epizyotomi tercihlerini , giyim ve bakım emekçi ve doğum , oda olmalıdır kimin hakkında bilgi de dahil olmak üzere önerir .
2

seçin doğal bir doğum için arzu destekleyen sağlık sağlayıcısı. Potansiyel doktorlara epidural , indüksiyon ve cesareans kendi görüşler değildir. Bir sezaryen yaptıktan sonra böyle bir vajinal doğum gibi özel durumları , tartışın . Bazı geleneksel sağlık sağlayıcıları doğal bir sezaryen yaptıktan sonra emek bir kadın izin vermez . Bir ebe bir kadın doğum uzmanı bir profesyonel eğitimli bir alternatiftir. Eğer düşük riskli gebelik varsa, teslimat için bir ebe düşünebilirsiniz .
3

hastaneler ve doğum merkezleri dahil olmak üzere potansiyel dağıtım yerleri , ziyaret edin. Eğer emek planı veya suya teslim eğer küvetleri için imkanlar edin . Fetal izleme ve IVs gereksinimleri hakkında bilgi isteyin . Hastaneler genellikle ekipman bağlı kalmanızı gerektiren fetal izleme bazı derecesi gerektirir . Hastane de acil bir durumda bir IV gerekebilir . Doğum merkezleri genellikle daha fazla özgürlük izin , ancak acil bir durumda hastane kaynakları eksikliği .
4

emek ve teslimat desteklemek için doğal bir doğum ekibi birleştirin . Destek için bir istek ile birlikte , eşinize isteklerinizi ifade edin. Bir Doula , emekçi anneler destek eğitimi ile doğum koçu düşünün . Doula sürecinde size yardımcı olur ve doğumhanede bir savunucusu olarak hizmet verebilir .
5

gibi Bradley Yöntemi , Lamaze veya HypnoBirthing gibi doğal doğum yöntemleri , öğreten bir sınıf katılın . Yoga ve meditasyon da dahil olmak üzere doğal doğum , yardımcı ek yöntemler öğrenin . Doğumhanede kullanmak için diğer teknikler masaj , yürüyüş , su , görüntüleri , müzik oturan ve değişen pozisyonlar yer alıyor .
6

doğal doğum hakkında mümkün olduğunca çok bilgi edinin . Her aşamada ne olacağını biliyorum doğum süreci hakkında okuyun . Örneğin, 7 ila 10 santimetre geçiş aşaması genellikle en acı ve yoğun ama Amerikan Gebelik Derneği'ne göre , genellikle kısa olduğunu. Eğer bebeğiniz yakında gelecek biliyorum çünkü bu bilerek , bu zor aşamada itmek yardımcı olabilir .
7

sağlıklı ve güçlü kalmak böylece hamilelik sırasında kendiniz için Bakım . Yüksek riskli gebelik , " sağlıksız ya da "olarak sınıflandırılan hale iseniz; doğal doğum için izin vermez müdahaleler gerektirebilir .