Çalışma sırasında Ağrı Kapısı Kontrol Teorisi Nasıl Kullanılır
Ağrı Gate Kontrol Teorisi beş duyu kullanırken pozitif uyaran ile beyin sel hakkında . Bunu yaparken , beynin daha olumlu uyarıcı kabul eder ve ağrı gibi olumsuz uyaran en aza indirir . Tüm duyularınızı kullanarak tamamen uzak ağrı almayacağız , ama emeğin rahatsızlığı en aza indirmek için yardımcı olacaktır . İşte bunu nasıl .
Sen Music
Fotoğraflar veya
Nefes nane ya da şeker
keyifli nesneler
Masaj
Kokulu losyon veya yağ
ihtiyacınız olacak şeyler
Talimatlar
1
dokunma hissini Engage . Eşiniz bir lavanta losyonu veya yağ kullanın ve size güzel , rahatlatıcı el masajı vermek var . O da sırt , boyun ya da kalça masaj yapabilirsiniz . Bu alanlarda dokunmatik rahatlatıcı gerçekten endorfin bültenleri beynin , vücudun doğal ağrı tıp olumlu mesajlar göndermek yardımcı olabilir .
2
koku duyunuzu Engage . Eşiniz lavanta losyonu ile elinizi masaj , sonraki kasılması sırasında burun getirmek . Usulca Nefes . Ayrıca yağ , parfüm , meyve her türlü kullanabilirsiniz - . Beğendiğiniz bir koku sağlar şey
3
işitme duyunuzu Engage . Senin doğum sırasında oynamak için müzik getir . Eğer yüksek sesle oynamak istemiyorsanız , size kulaklık ile bir MP3 veya iPod çalar getirebilir . En sevdiğiniz melodileri bazı Pop ve doğum topu kullanarak boyunca veya kaya ritmine şarkı ya .
4
görme duyunuzu Engage . Emek daha seni almak için sevindirici görseller kullanın . Bir senin ultrason resmini , düğün fotoğraf ya da belki en sevdiğiniz teyze bir fotoğrafını getirebilir . Sen bir odak noktası ya da bellek gibi istediğiniz her şeyi kullanabilirsiniz . Eğer getirmek için bir nesne var ve daha yaratıcı olmasını istemiyorsanız , kasılmalar sırasında güzel bir yolculuğa kendinizi almak ve sahne görselleştirmek .
5
tat duyunuzu Engage . Bu hastane doğum için zor kanıtlamak olsa da, yapılabilir . Buz çok iyi kesti , böylece Listerine şerit veya Tic Tac nane kullanmaz . Size , bunu hissettiğiniz ağrı aklını almaya yardımcı olabilir olacaktır yeme aynı etkiyi ya da enerji vermeyecektir rağmen.
6
daha iyi bir seferde bir kaç duyuları kullanma kabartma . Eğer bir el masajı alıyorsanız ederken Tic Tac çiğneyin. Daralma vurur Sonra , sen kasılma sadece acı yerine odaklanmak için iki başka şeyler olacak . Mümkün olduğunca çok şey birleştirin ve sizin için neyin işe yaradığını bulana kadar onları geçmek .
-
Amerikada çalışan bir anneyseniz, muhtemelen bu ülkede doğum izninin büyük ölçüde berbat olduğunu öğrenmişsinizdir. İşverenlerin yeni ebeveynlere ücretli izin vermesini gerektiren bir federal yasa yoktur; bu, birçok çalışanın işe dönmeden önce yeni ç -
Burada dürüst olalım. Yeni yürümeye başlayan çocuklar gerçekten sevimli olmak için fazladan bir şeye ihtiyaç duymazlar - bu onların doğal halidir. Ancak yerleşik zevkleri ve çekicilikleri ile bile, sevimli yürümeye başlayan çocuk saç kesimlerinin işl -
İstatistikler | Kilometre Taşları | Beyin gelişimi ne zaman durur | Deneyime bağlı | Kritik Dönemler ve Plastisite | Doğaya karşı beslenme | İlk Yıllar Beyin Gelişimi Erken çocukluk, muazzam bir beyin gelişimi dönemidir. Genç beyin, ilk yıllarda ka
