Doğumda Asılı Çömelme Pozisyonu (Hanging Squat) Kullanımı
Doğumda anneler sık sık pozisyon değiştirmek ister. Bu sadece rahatlatmaz, bebeğin pelvisten dönüşünü de助长 eder. Bebegin pelvise aşağı inmesini sağlayan özellikle faydalı bir pozisyon "asılı çömelme"dir.
İhtiyacınız Olacaklar
- Uzun bir çarşaf/çarşaf benzeri kumaş
- Kapanan bir kapı
- Destek kişi
Talimatlar
-
Uzun kumaşın ucuna çift düğüm atın.
-
Sıkı kapanan, kimsenin girip çıkmayacağı bir kapı bulun.
-
Düğümlü kısmı kapının üzerinden atın, kapıyı kapatın. Kapı kapandığında düğüm görünmemeli, diğer tarafta kalmalı.
-
Kapı kapandıktan sonra kumaşı çekerek düğümün tutunduğunu test edin.
-
İki elinizle kumaşın ortasını kavrayın, iyi bir tutunam sağlayın.
-
Yavaşça dizlerinizi bükün, kolları uzatarak vücudunuzu yere indirin.
-
Gerçek asılı çömelmede kumaş vücut ağırlığınızı taşır, kalçanız serbestçe asılır. Bu pozisyonda birkaç sancı boyunca kalmaya çalışın.
-
Kalkmaya hazır olduğunuzda destek kişinin ön kolları sizin koltuklarınızın altına gelsin, ayağa kalkmanızda yardımcı olsun.
Previous:Bebek Doğumu İçin Kendinizi Hazırlama
Next:Gerçek ve Sahte Doğum (Braxton Hicks) Arasındaki Farkı Anlama
-
İlk bebeğim, kızım hamileken gerçek doğumun nasıl hissettireceği hakkında düşündüğümü hatırlıyorum. Düşünebileceğim her şeyi Googleladım, arama sonuçlarının hepsi morana kadar.Gerçek doğum nasıl hisseder? Gerçek doğumda olduğumu nasıl anlarım? Gerçek -
Hamile kalmadan önceki sağlığınız, gebelik planlarken önemlidir. Bu videoyu izleyerek gebelik öncesi sağlık, fertilite ve gebeliğinizi planlama (bu ilk gebeliğiniz olsun veya dördüncüsü) hakkında daha fazla bilgi edinin. Ek Bağlantılar: Vİ -
Su içinde ve etrafında oynamak küçük çocuklar için eğlenceli ve sakinleştiricidir. Ancak onları güvenli tutmak için çok yakın gözetime ihtiyaçları vardır. Boğulma, 12 ay ile 48 ay arasındaki çocuklar arasında ölümlü nedenlerin başında gelir. Küçük
