İşçi bir asılı Squat pozisyon Nasıl Kullanılır
emekçi anneler genellikle emek boyunca konumlarını değiştirmek istiyorum . Iyi hissediyorum , ama pelvis ile onun rotasyon bebeği yardımcı kalmaz . Pelvis içine açılan bir bebek yardımcı özellikle yararlıdır Bir pozisyon asılı bodur konum denir .
Sen
kapatan uzun bir levha
bir kapı
ihtiyacınız olacak şeyler bir destek kişinin
Talimatları 1
uzun tabakanın sonunda bir çift düğüm Kravat otelleri.
2
sıkıca kapatır kapı ve bir tane bul o kimse gidiş ve dışında olacak .
3
kapının üstünden sac düğümlü kısmını atın ve kapağını kapatın . Kapıyı kapatırken , sen düğüm görmek gerekir . Bu kapının diğer tarafında olmalıdır .
4
kapı sıkıca kapatıldıktan sonra , sayfasını düğüm diğer tarafta alıcı emin olmak için bir römorkör verin .
5
Her iki elinizi atın ve iyi bir kavrama sahip emin kağıda midways hakkında koyun .
6
yavaşça dizlerinizi bükün ve kollarınızı dışarı doğrultma tarafından yere vücudunuzun düşürmek gerçek asılı bodur olarak .
7
, sac vücut ağırlığını destekleyen olacak ve sadece alt gevşek asmak izin verir . Birkaç kasılmalar ile bu şekilde kalmaya çalışın .
Sen kalk hazır destek kişi ayakta size yardımcı olmak için koltukaltı altına kendi ön kol koymak zorunda 8
.
-
Kimin ödevden daha çok korktuğunu bilmek zor:çocuklar mı yoksa ebeveynleri mi? Uzun bir günün ardından pek çok aile, çocukların daha iyi öğrenciler olmalarına yardımcı olmak için önemli olduğunu düşündükleri bir yığın çalışma sayfası ve okuma ödevi i -
5 yaşından küçük çocuklar için Pfizer-BioNTech COVID aşısının onaylanmasını hızlandırma planı başarısız oldu ve ebeveynleri ve küçük çocukların bakıcılarını bir kez daha belirsizlik içinde bıraktı. Başlangıçta, ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA), 5 yaşın -
Çocuğunuzu öfke nöbetleri sırasında desteklemek, ebeveynliğin zorlu bir parçasıdır. Bu, tüm ebeveynlerin geçtiği bir geçit törenidir ve hatırlanması gereken en önemli şey, çocuğunuzun sadece bir gelişim aşamasından geçtiğidir. Öfke nöbetlerine tepki
