Çocuklar İçin 8 Hareket Aktivitesi

Eğer ellinizde canlı çocuklar varsa, hareket oyunları oynamak onlarınTitreşimlerini atmalarına ve aradıkları eğlenceyi sağlamalarına yardımcı olabilir. Hareket aktiviteleri ve oyunları sadece eğlenceli değil; aynı zamanda büyük motor becerilerinin gelişimine de yardımcı olurlar.

"Oyun, küçük çocukların büyük motor becerilerini geliştirmek için en iyi yoldur," diyor oyun savuncusu ve Playdate Planet kurucu ortaklarından Meryl Neiman. "Temel kuralları anlayabilirdikleri zaman çocuklar hareket oyunlarını severler ve bu oyunlar, bedenlerinin ihtiyaç duyduğu fiziksel aktiviteyi yapmaları için harika teşvikler olabilir." O, "Küçükler için, düşük tempolu veya rekabetçi olmayan oyunları aramanızı öneririm." diyor.

Fiziksel oyunlar kan pompalamaktan öte de yapabilir. "5 yaş altı çocuklar geldiğinde hayal gücü anahtardır," diyor The Little Gym'in ortak sahiplerinden biri Mari Hughes. "Katı bir kural ve talimat setini takip etmek oyunu çok uzun sürdürmez. Bunun yerine, onlara zihinlerini kullanma ve yaratma fırsatı vererek, bilişsel becerilerini, sosyal becerilerini ve öz güven ile liderlik becerilerini geliştirecekler."

Bunu göz önünde bulundurarak, küçük çocuklar için sekiz eğlenceli ve kolay hareket oyunu:

1. Yakalama Oyunu (Tag)

Yakalama oyunu, çocuğunuza şeyleri nasıl yakalayacaklarını ve biraz sağlıklı rekabetle zorlukları nasıl aşacaklarını öğretir, ve oynanışının birçok yolu vardır. "Donma yakalamasını deneyebilir ve çocuklar başka bir çocuğun dokunmasıyla serbest bırakılana kadar yerlerinde donup kalabilirler," öneriyor Neiman. "Vurulan çocukların oyuna tekrar katılmadan önce belirli sayıda şınav veya dönme yapmasını gerektiren gibi eğlenceli varyasyonlarla improvisasyon yapın."

2. Bantla Zıplama

Bu oyun için sadece biraz bant lazım! Yere altı ila sekiz parça bant, yaklaşık bir ayak aralığıyla yapıştırın. Oyunun amacı, küçüklerinizin ne kadar uzak zıplayabileceğini görmektir. Bant parçalarını numaralandırın ki takip edebilirsiniz. Tüm bantları zıplayarak geçmeyi başardıklarında, zorluk için daha fazla ekleyin.

3. Hopscotch (Atlayınca)

Hopscotch okul bahçelerinde bir klasiştir ve "denge ve uzamsal algıdan, tahta çizerek ince motor becerilerine [ve] bir sonraki hamlenizi planlayarak yürütücü işlevlere kadar her şey için harikadır," diyor Neiman. Artı, sayı tanıma için de harika pratiktir!

4. Çamur Zıplaması

Yağmurlu bir güne ihtiyacınız yok, sadece bir zıpla sıçrama ve birkaç su bardağı. Bu oyunuda, iki kişi ekstra uzun bir zıpla sıçrama sallıyor ve her diğer çocuk iki bardak su tutarak sıçramanın zıplama alanına giriyor. Beş zıplama sonra çıkıyorlar. Her çocuk zıpla sıçramada sırasını aldıktan sonra, bardaklarında en çok su kalan kazanır!

5. Saat Kaç Baykuş?

"4-5 yaş aralığındaki bir çocuğu herhangi bir süre için aktif bir şekilde dahil etmek için," diyor Hughes, "oyunun yaratılmasında ve yönetilmesinde yer almaları gerekir." Bu oyunu oynamak için, çocuklar Baykuş rolünü oynayan oyuncudan iyi bir mesafede dizilir. Çocuklar, "Saat kaç Baykuş?" diye bağırır. Ve "Baykuş" günün bir saatiyle cevap verir. Çocuklar o sayıda adım onun tarafına atar.

Hughes ancak bir variesyon öneriyor: "Çocuklar çağrıldığında, ebeveyn (veya Baykuş) 'İki fil adımı at' veya 'Üç fare adımı at' gibi şeyler söyleyerek hayal gücünü kullanabilir. Çocuklar hayvan gibi yapmayı sever." Baykuşu geçen ilk oyuncu kazanır.

6. Yuvarlanma

Bedense bir yüzeyde yuvarlanmak sadece eğlenceli değil — çocuğunuzun beyin ve vücut koordinasyonunun gelişimine de yardımcı olur. Yatay yuvarlanma, denge, doğrusal hareket, güç ve dokunsal uzay anlayışına yardımcı olur. Çocuğunuz düz bir yüzeyde dönmeyi başardığında, bunu dışarıya taşıyın ve çimen bir tepeden yuvarlanmayı deneyin. Tepeye ilk inen kazanır!

7. Mendil Dansı

Bu, duruş, vücut kontrolü, denge ve konsantrasyon üzerinde çalışan eğlenceli bir oyun. Herkes mendili kafasının üzerine koyarak başlar. Müzik çalmaya başladığında herkes dans etmeye başlar. Ama dikkat; mendil kafanızdan düşmesin! Mendil yere düşerse, siz elenmiş olursunuz.

8. Engel Parkuru

Her yaştaki çocuklar yaratmayı sever. Hughes, onlara boş büyük kutular, tuvalet kağıdı ruloları, el kağıdı ruloları ve boya kalemleri verip, bir odaya gidip engel parkuru inşa etmelerini öneriyor. Geri adım atın ve problem çözme ve planlama becerilerinin nasıl yükseldiğini izleyin. Bitirdiklerinde, yeni yarattıkları engel parkurunun püf noktalarıyla oynayabilirler.

Stephanie Glover, Filadelfya dışında yaşayan serbest yazar.

Previous:

Next: