• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Çalışma ve Teslimat için hazırlanın Nasıl

emek ve teslimat etkileyen bazı faktörler sizin kadar değil . Bebeğiniz kendi takvimi vardır ve acil her zaman bir olasılık vardır . Pek çok durum kontrol edebilirsiniz bu faktörlerin ücret alarak , sizin kontrolünüz dışında olduğunda her zamankinden daha önemlidir . Emek ve doğum için hazırlık sizin sinirlilik bazı take away , ve size bakkal çıkış koridorda su kırma olasılığı dışında odaklanmak için bir şey vermek gerekir . Things You
Doğum planı
Gece çanta Gevşek
giyim
Telefon şarj Hemşirelik sütyen
Toiletries ( diş fırçası , diş macunu , deodorant, yüz yıkama , losyon , şampuan )
Pijama
İç
Hijyenik kadın altlık
bebeğin
Kayıt Evrakları
Dergiler ve satmak Müzik ve
Araç koltuğu
eşiniz için giysi fotoğrafların
Değişim kitaplar için Kamera
Giyim
>
Talimatları 1

teslim edeceğiz tesis seçiniz otelleri. Bir hastanede doğum vermek istiyorsanız , seçenekleriniz sınırlı olabilir . Birden hastaneler yakın iseniz doktorunuza uygulamaları sadece birinde veya eğer sigorta sadece birinde kabul edilirse , karar daha kolay yapılacaktır . Senin bir komplikasyonsuz , tek gebelik yalnızca bir doğum merkezi kullanmayı düşünün . Eğer seçeneklerini tartışmaya ediyorsanız , KidsHealth , evinizden mesafe gibi şeyler araştırma önerir hemşire - to- hasta oranları , ölüm oranları ve acil durumlarla başa çıkmak için merkezi veya hastane hazırlık .
2

Burcu bir doğum sınıf için . Arkadaşlar konuşurken doktorunuza sorarak ve doğum planı hastane veya doğum merkeziyle bağlantı kurarak tüm yerel seçenekleri keşfedin . Bir çok-haftalık ders almak ya da bir günlük sınıf için kayıt; her iki durumda da , bir doğum planı ve yolları emek size destek olabilir eşiniz oluştururken , ağrı yönetimi hakkında bilgi edineceksiniz . Hamileliğin altıncı veya yedinci ayda etrafında ders almak için Amaç , MayoClinic.com göstermektedir . Seni dırdır olan herhangi bir soru listesi ile sınıfa gidin .
3

emek planladığınız tesisin bir tur planlayın . ( Eğer tesisinde doğum dersleri almak, bir tur olasılıkla dahil edilecektir . ) , Kreş Edin standart işçilik oda görmek ve sorular bol sormak . Doğum sonrası saatler ziyaret hakkında sor , anestezist için tepki süresi , kaç hemşire bebek komplikasyonları ile doğmuş ise ne olacak sizinle ve ne ile çalışır . Tur boyunca eşiniz alın .
4

Bir doğum planı yapın . Amerikan Gebelik Derneği komplikasyonsuz doğum ve öngörülemeyen komplikasyonları olan biri için yazma planları önerir . İstediğiniz ağrı tedavisinde ne tür , doğum odasında isteyen bir su doğum veya farklı pozisyonlar denemek isteyip istemediğinizi , dışarı yaz ve oynayacağız ne müzik . Komplikasyon durumunda , hangi şartlar altında bir sezaryen düşünün edeceğiz ve olsun ya da olmasın atlamak - başlayabilirsiniz emek için ilaç kabul edeceğiz yazınız .
5

Çantalarını . Bebeğiniz için gevşek giysiler , pijama ve iç çamaşırı , bir kaç tuvalet , hemşirelik sütyen , hijyenik ped , ekstra telefon şarj cihazları, kamera , giyim ile bir gece çantası doldurun , aldığınız herhangi bir kayıt evrak ve birkaç öğeler sırasında sizi eğlendirmek için dergiler ve kitaplar gibi uzun emek . Müzik ve fotoğrafları doğum sırasında odaklanmak için hangi , eşiniz için kıyafet değişikliği , ve doğum planı ve sigorta bilgilerinin kopyalarını ekleyin . Bir araba koltuğu ile birlikte , arabada çanta tutun .
6

detaylar dikkat edin . Düzenlemeleri yapmak ve yedekleme düzenlemeleri çocuk ve evcil hayvan bakımı için hastaneye yaparken . Bir telefon ağacı , sen emek içine gittiğinizde çok yakın aile ve arkadaşlar uyarılmak olacaktır oluşturun . Eğer doğum sonrası için yemek dondurucu stok ve değişen masa ve kreş tam dolu olduğunu doğrulayın .
7

doğum sınıfta öğrenilen nefes teknikleri uygulayın. Kadar uyku olabildiğince alın , ve pedikür ve arka losyonları ile kendinizi şımartın . Mümkün olduğunca Rahatlatıcı size emek yerine endişe neşeli sonucu odaklanmak sağlayacaktır .