; < P > Doğum sırasında doğal Oluyor ve dağıtım azınlık koyar
Nasıl Doğal doğum Have Tek bir vajinal doğum yapan kadınların yaklaşık yüzde 61 Sağlık ve İnsan Hizmetleri Bölümü 27 - devlet araştırmaya göre , epidural veya spinal anestezi seçti . Müdahalelerin olmadan doğum ağrısını Taşıma planlama ve hazırlık gerektirir . Ayrıca doğal emek planlarınızı destekleyen insanların güçlü bir ağ gerekir . Yerinde bir katı planı ile , böyle bir sezaryen olarak ağrı kesici ilaçlar veya tıbbi müdahalelerin , gerek şansını azaltabilir .Talimatları 1
emek ve doğum için arzularını detayı doğum planı yazın
. Plan ne istediğinizi tanımlamak ve doğum katılmak sağlık personeli ve destek insanlarla paylaşmanıza yardımcı olur . Amerikan Gebelik Derneği doğumdan sonra bebeğin pozisyonları , ağrı kesici tercihlerini , fetal izleme , epizyotomi tercihlerini , giyim ve bakım emekçi ve doğum , oda olmalıdır kimin hakkında bilgi de dahil olmak üzere önerir .
2
seçin doğal bir doğum için arzu destekleyen sağlık sağlayıcısı. Potansiyel doktorlara epidural , indüksiyon ve cesareans kendi görüşler değildir. Bir sezaryen yaptıktan sonra böyle bir vajinal doğum gibi özel durumları , tartışın . Bazı geleneksel sağlık sağlayıcıları doğal bir sezaryen yaptıktan sonra emek bir kadın izin vermez . Bir ebe bir kadın doğum uzmanı bir profesyonel eğitimli bir alternatiftir. Eğer düşük riskli gebelik varsa, teslimat için bir ebe düşünebilirsiniz .
3
hastaneler ve doğum merkezleri dahil olmak üzere potansiyel dağıtım yerleri , ziyaret edin. Eğer emek planı veya suya teslim eğer küvetleri için imkanlar edin . Fetal izleme ve IVs gereksinimleri hakkında bilgi isteyin . Hastaneler genellikle ekipman bağlı kalmanızı gerektiren fetal izleme bazı derecesi gerektirir . Hastane de acil bir durumda bir IV gerekebilir . Doğum merkezleri genellikle daha fazla özgürlük izin , ancak acil bir durumda hastane kaynakları eksikliği .
4
emek ve teslimat desteklemek için doğal bir doğum ekibi birleştirin . Destek için bir istek ile birlikte , eşinize isteklerinizi ifade edin. Bir Doula , emekçi anneler destek eğitimi ile doğum koçu düşünün . Doula sürecinde size yardımcı olur ve doğumhanede bir savunucusu olarak hizmet verebilir .
5
gibi Bradley Yöntemi , Lamaze veya HypnoBirthing gibi doğal doğum yöntemleri , öğreten bir sınıf katılın . Yoga ve meditasyon da dahil olmak üzere doğal doğum , yardımcı ek yöntemler öğrenin . Doğumhanede kullanmak için diğer teknikler masaj , yürüyüş , su , görüntüleri , müzik oturan ve değişen pozisyonlar yer alıyor .
6
doğal doğum hakkında mümkün olduğunca çok bilgi edinin . Her aşamada ne olacağını biliyorum doğum süreci hakkında okuyun . Örneğin, 7 ila 10 santimetre geçiş aşaması genellikle en acı ve yoğun ama Amerikan Gebelik Derneği'ne göre , genellikle kısa olduğunu. Eğer bebeğiniz yakında gelecek biliyorum çünkü bu bilerek , bu zor aşamada itmek yardımcı olabilir .
7
sağlıklı ve güçlü kalmak böylece hamilelik sırasında kendiniz için Bakım . Yüksek riskli gebelik , " sağlıksız ya da "olarak sınıflandırılan hale iseniz; doğal doğum için izin vermez müdahaleler gerektirebilir .
-
Çocuklar uyurken ne yaparsınız? Gerçek dadılar ve bebek bakıcılarının boş zamanlarını nasıl kullandığını merak ettik ve Care.comun Facebook Sayfasında bakıcı topluluğumuza sorduk. Yanıtlarınıza bakılırsa, çocuklarınızın sizi oldukça meşgul ettiği an
-
Birçok ebeveyn için büyükanne ve büyükbabalar kahramandır. Harika tavsiyeler veriyorlar, torunlarını kendileri gibi seviyorlar ve her zaman destek için oradalar. Ancak bir ebeveynin çocuklarının büyükanne ve büyükbabasından istemesi ne kadar fazladır
-
Harika bir bakıcı bulduğunuzda işinizin bittiğini düşünebilirsiniz. Ancak ailenizin özel ihtiyaçlarını değerlendirmeye devam etmeniz önemlidir; işler değişebilir. Ayrıca bebek bakıcınızın beklediğiniz kaliteli bakımı sağladığından emin olmanız gereki