Anne Sütü ve Diyetiniz

Anne sütümün içeriğini ne etkiler?

Hamile kadınlar genellikle diyetlerine çok dikkat ederler çünkü aldıkları her yiyecek, içecek ve ilaç bebeğine ulaşabilir. Neyse ki, anne sütü ile durum tam olarak böyle değil.

Anne sütü, doğrudan yediğiniz maddelerden değil, göğüslerinizdeki meme bezlerinden üretilir. Bu bezler, diyetinizden ve vücudunuzun besin depolarından besinler şeklinde mevcut kaynakları kullanır. Diyetiniz hem sizi hem de emziren çocuğunuzu tam olarak sürdürmek için yetersiz kalori veya besin içeriyorsa, meme bezleriniz yüksek oranda besleyici anne sütü üretmek için vücudunuzun mevcut besin maddelerinde "ilk atış" yapacak ve geriye kalanlara güvenmenizi sağlayacaktır. Bu nedenle ideal olmayan bir diyet muhtemelen emziren çocuğunuzu etkilemeyecektir, ancak vücudunuzu terk edebilir. beslenme riski altındadır. (Doğru miktarda besin alamadığınız konusunda endişeleriniz varsa, diyetinizi iyileştirme veya takviye alma olasılığı hakkında doktorunuzla veya beslenme uzmanınızla konuşun.)

Süt üreten meme bezleri ve hücreleri de yediğiniz ve içtiğinizin aslında bebeğinize ne kadar ulaştığını düzenlemeye yardımcı olur. Emzirirken kahve, çay, kafeinli gazlı içecekler ve ara sıra bir kadeh şarap veya diğer alkollü içeceklerin orta düzeyde tüketimi iyidir. Bununla birlikte, bazı bebekler diğerlerinden daha hassastır, bu nedenle nasıl tepki verdiğini görmek için bebeğinizi yakından izleyin. Ayrıca doğum sırasında epidural bloklar ve diğer bölgesel anestezi türleri için enjekte edilen ilaçların anne sütüne yeterince geçmediğini ve uzun süreli zararlar verecek kadar anne sütüne geçmediğini bilmek de güven vericidir. Genel anestezinin kullanıldığı durumlarda emzirme planınız önceden anestezist veya doğum uzmanınıza bildirilmelidir.

Çoğu ilaç emzirme döneminde güvenlidir, ancak bebeğe zararlı olabilecek birkaç ilaç (reçetesiz maddeler de dahil) vardır. Bunlar her zaman hamile kadınların alması tehlikeli olan ilaçlar değildir, bu nedenle tüm ilaçlar için doktorunuzdan ve bebeğinizin çocuk doktorundan onay aldığınızdan emin olun. Çocuk doktorunuz tarafından onaylanmamış aşırı alkol veya herhangi bir tür eğlence ilacı veya ilacı yapmamalı Kendinizi şımartın, çünkü bebeğinize yeterince bulaşabilir ve ciddi zararlara neden olabilir.


Previous:

Next: