Sebzelerini yiyen çocuklar büyüdüklerinde nasıl görünüyor?
Sebze alımlarına göre büyüdüklerinde çocukların nasıl görüneceğini tahmin eden sihirli bir formül yoktur. Bu yaygın bir söz, ama gerçek çok daha karmaşık:
* Sağlık ve refah: Sebze yemek sağlıklı bir diyet için çok önemlidir. Güçlü kemikler, sağlıklı ciltler ve sağlam bir bağışıklık sistemi dahil olmak üzere genel sağlığı destekleyen temel vitaminler, mineraller ve lif sağlar.
* görünüm: Sağlıklı bir diyet iyi bir cilde ve genel refaha katkıda bulunabilirken, yükseklik, göz rengi veya kemik yapısı gibi belirli fiziksel özellikleri dikte etmez. Bunlar genetik tarafından belirlenir.
Ne biliyoruz:
* Beslenme anahtardır: Çeşitli meyveler, sebzeler ve kepekli tahıllar yemek, yaşam boyunca sağlıklı bir vücut ve zihin için yapı taşları sağlar.
* Genetik bir rol oynar: Çocuğunuzun yüksekliği, göz rengi ve diğer fiziksel özellikleri öncelikle ebeveynlerinin genleri tarafından belirlenir.
* Yaşam tarzı önemlidir: Dengeli bir diyet, düzenli egzersiz ve yeterli uyku, genetikten bağımsız olarak genel sağlık ve refah için çok önemlidir.
Bu nedenle, sebze yemenin bir çocuğun görünümünü nasıl değiştireceğini düşünmek yerine, gelecek yıllar boyunca sağlıklarına ve refahlarına fayda sağlayacak sağlıklı alışkanlıklar oluşturmaya odaklanın.
Previous:Küçük çocuklar için bazı sağlıklı atıştırmalık fikirleri nelerdir?
Next:Büyüyen çocuklar neden 50 yaşında bir kişiden daha fazla yağ açısından zengin diyet almalı?
-
Teşvik edici oyun, yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun büyümesinin ve gelişiminin her yönünü destekler - yeni fiziksel, duygusal, sosyal, bilişsel ve dil becerileri. Farklı oyun türlerinin çocuk gelişiminde farklı rolleri vardır. İşte hızlı bir gene -
Sanki ebeveynlerin düzenli randevu gecelerini sürdürmeleri çok zor değilmiş gibi… küresel bir salgına girin. En tipik randevu gecesi fikirleri - örneğin yemek yerken bir bebek bakıcısı kiralamak ve bir film izlemek - devam eden kapanışlar ve sosyal m -
Tatil seyahati neşeden başka duygular da uyandırıyorsa, yalnız değilsiniz. Yılın herhangi bir zamanında çocuklarla seyahat etmek sinir bozucu olabilir, ancak tatil sezonunda seyahat etmek, kalabalık ve kaos için ekstra özel bir yardım sağlar. Austin-
