Spor Amaçları ve Uygulamaları - Okul Öncesi Çocuklar
Beceriler öncelikle yapılandırılmamış oyun yoluyla kazanılır, bu nedenle etiket gibi aktif oyun teşvik edilmelidir. Herhangi bir organize oyun varsa, çok kısa olmalı, zamanın çoğu sadece kendi aralarında oynayan çocuklarla harcanmalıdır. Çocukları farklı pozisyonlara maruz bırakmak için sık sık oyuncu değişiklikleri yapılmalıdır. Skor tutma. Gerçek rekabet hiçbir avantaj sağlamaz ve bu yaş grubunda bundan kaçınılmalıdır.
Yeni yürümeye başlayan çocuklar ve küçük çocuklar için spor etkinliklerinin birincil hedefleri oyun oynama, deney yapma, keşfetme ve eğlenme olmalıdır. Düşününce ürperiyorum, biliyorum ama gerçeklerle yüzleşin. Çocuklar, yaklaşık 5 ila 6 yaşlarında, bir sonraki seviye faaliyetler ve güvenlik için gerekli olan entelektüel ve düşünme becerilerini geliştirmeye başlarlar. Ve eğer bu nefesinizi kesmediyse, bu araştırma, yürümeye yeni başlayan yıllarda spor programlarına katılımın gelecekteki spor performansı için uzun vadeli herhangi bir avantaj sağlamadığını gösteriyor. Bu, 4 yaşındaki kızınızla günde 3 saat pratik yapmanın onu daha iyi bir anaokulu veya ilkokul sporcusu yapmayacağı anlamına mı geliyor? Doğru. Belirli beceriler, ancak doğru motor gelişim seviyesine ulaşıldıktan sonra tekrarlayan uygulamalarla geliştirilebilir. Çocuklar için yürüme, koşma, yüzme, başlangıç seviyesindeki dans ve jimnastikte yuvarlanma aktiviteleri, temel futbol, temel dövüş sanatları ve paten kayma gibi temel yer seviyesindeki aktiviteler uygun aktiviteler olarak önerilmektedir. Ayrıca yürüme, koşma ve yüzme, yaşam boyu güvenlik için önemli olan temel becerileri de geliştiren aktivitelerdir.
Bu etkinlikler, gelecekteki becerilerin Büyük Spor Seddi'nin yapı taşlarını oluşturabileceği egzersiz ve spor katılımı için sağlam temeller oluşturabilir. Bununla birlikte, birkaç uyarı - bu faaliyetlere yaşamın erken döneminde başlanabilmesi, bu sporların yaşamın erken dönemlerinde agresif bir şekilde sürdürülmesi gerektiği anlamına gelmez. Hepimiz 3 yaşında spora başlayan spor yıldızlarının yükselişini gösteren olimpiyat anları gördük. Bu durumlar genellikle diğer ebeveynler ve genç sporcular tarafından yanlış yorumlanır çünkü hikayenin geri kalanını her zaman bilemeyiz. Bu gençler daha sonra erken bir başlangıç tarihinden çok daha fazla faktör nedeniyle Olimpiyatçı oldular ve ABD Olimpiyat Komitesi'nden yapılan araştırmalar, çoğu Olimpiyat sporcusunun ebeveynlerinden destek aldıklarını, baskı altında olmadıklarını ve sporda kaldıklarını açıkça belirttiklerini gösteriyor. spor sevgisi ve eğlendikleri için. Olimpik veya profesyonel bir başlangıcın başlangıcı olduğu varsayımıyla değil, yalnızca temel becerilere odaklanan baskıcı olmayan bir tutumla yaklaşılırsa spor faaliyetlerine erken başlanabilir.
Genel egzersiz yapmanın ve yol boyunca birçok sporu örneklemenin yararları, çocuğunuzun olası en başarılı sonuca ulaşması için kritik öneme sahiptir. Bununla birlikte, bazı çocuklar çok erken yaşlarda belirli bir sporda uzmanlaşmaya karar verirler (veya ebeveynleri onlar için karar verir). Bu uygulama aslında erken spor uzmanlığından kaynaklanan potansiyel riskler nedeniyle AAP Spor Tıbbı ve Zindelik Konseyi tarafından desteklenmemektedir. Tekrarlayan eylemler ve uzun saatler süren eğitim, büyüyen genç vücuda aşırı yük bindirebilir ve tendinit, büyüme plakası yaralanmaları ve stres kırıkları gibi aşırı kullanım yaralanmalarına neden olabilir. Kitabın başında belirttiğim gibi, genç sporcularımız arasında aşırı kullanım yaralanmaları yaygın hale geliyor. Bir çocuk ne kadar erken bir sporla ayrıcalıklı olmaya başlarsa, o kadar çabuk aşırı yüklenme belirtileri gösterebilir. Yüzücüler, antrenman sırasında yapılan çok sayıda kol vuruşu nedeniyle omuz iltihabı ile ünlüdür. Fırlatma sporlarındaki çocuklar, omuz veya dirseğin büyüme plakasını stresli bir şekilde genişletebilir. Jimnastikçiler bilekteki büyüme plakasını aşırı yükleyerek büyümenin erken bitmesine neden olabilir. Tekrarlayan bükülme veya bükülme içeren sporlar, omurganın mikroskobik kırıklarına neden olabilir. Benimle şarkı söyle—“Bunlar en sevmediğim şeylerden birkaçı.”
Bir sporda çok erken uzmanlaşmak, beceri gelişiminin orantısız olmasına da yol açabilir. Çocuk o sporda iyiyse, bu çok önemli görünmeyebilir. Ancak o çocuk sadece bir şeyde iyiyse ve sonra sakatlanırsa veya spor yapmak isterse, kendini bir eksiklik içinde bulacaktır. Erken yaşta sadece bir spora odaklanmanın zihinsel kesikleri ve morlukları da vardır. Bir çocuk arkadaşlarından ve o sporun dışındaki hayattan soyutlanırsa, sosyalleşme becerilerinde eksiklik meydana gelebilir. Çocuk duygusal olarak hazır olmadan önce rekabet baskısı vurgulanırsa, çocuk tükenmiş olabilir ve gençlik yıllarından önce bir spordan emekli olmak zorunda kalabilir. Öte yandan, sporda erken uzmanlaşan, olumlu başarılı sonuçlar alan ve spor kariyerlerinin sonunda toplumun geri kalanına geçiş yapan küçük çocukların örnekleri olduğu açıktır. Keşke hepsi bu kadar şanslı olabilse.
Çocuklar küçükken, henüz açılmaya başlayan bir pakettir! Süreç çok heyecan verici çünkü sen ve ben sadece kutuyu sallayarak son hediyeyi tahmin edemeyiz. Gelişim aşamaları hareket halindedir, bu nedenle çocuğunuzun değişimini izlerken eğlenin. Eğlence çocuklar ve yetişkinler için iyidir. Devrilme, yukarı çekme ve yürümeyle ilgili Büyük 3'ten sonra gelişim sürecinin ne kadarının gerçekleştiği şaşırtıcı değil mi? Bu dizilerden daha fazlası ortaya çıktıkça, hepimizin bu doğal sınırlamalara saygı duymasını ve mümkün olan en başarılı sonucu elde etmek için çocuklarımızın yol boyunca her seviyeyi en üst düzeye çıkarmasına izin vermemizi arzu ediyorum!
-
Çocuk bakımına veya okul öncesi eğitime ilk kez bırakma, çocuklar ve ebeveynlerden bakıcılara ve eğitimcilere kadar ilgili herkes için zor olabilir. Geçen ay, anne ve Stop Parenting Alone erken çocukluk dönemi ruh sağlığı uzmanı olan Lina Acosta Sand -
İyi yemek, sağlıklı bir hamilelik ve sağlıklı bir bebek sağlamak için şu anda yapabileceğiniz en önemli şeylerden biridir. Yola çıkmanızı sağlayacak bazı temel ipuçları: Dengeli bir diyet yapın. Kanadanın Yemek Rehberi sağlıklı yemekler ve at -
Burun çekmeden daha korkunç ve etkileyici bir şekilde derili bir dizden daha sinir bozucu olan çocuklarda mide gribi, en soğuk anne babaların veya bakıcıların kalplerine korku salabilir. Ona eşlik eden karın sorunları. İştah kaybı. Ve tabii ki:Kusma!
