• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Bebekler İçin Tarçın:Güvenlik, Faydaları ve Dahil Etmenin Yolları

Tarçın, çeşitli sağlık yararları olan çok yönlü bir tıbbi bitkidir. Yetişkinler için faydalı olsa da tarçını diyetlerine eklemeden önce bebekler için güvenliği ve faydaları göz önünde bulundurulmalıdır.

Tarçın ağacının kabuğu en sık kullanılan kısımdır ve baharat olarak birçok tatlı ve tuzlu yemeğe demlenir. Ancak çiçekleri, yaprakları ve kökleri de dahil olmak üzere hemen hemen tüm parçaları yenilebilir ve tedavi edici değere sahiptir.

Tarçının bebekler üzerindeki güvenliği, faydaları, olumsuz etkileri ve diyetlerine nasıl dahil edileceği hakkında daha fazla bilgi edinmek için bu gönderiyi okuyun.

Tarçın Bebekler İçin Güvenli mi?

ABD Gıda ve İlaç İdaresi, tarçını "Genel Olarak Güvenli Olarak Tanınan" (GRAS) olarak değerlendirir. bebekler arasında tüketim için. Anekdot niteliğindeki kanıtlar, günde bir çay kaşığı tarçın tozunun en az altı aylık bebekler için tüketilmesinin güvenli olduğunu gösteriyor.

Bebekler Ne Zaman Tarçın İçebilir?

Amerikan Pediatri Akademisi, bebekler için altı aylık olduklarında tarçın kullanılmasını önermektedir. Altı aylıktan önce tarçın vermek istiyorsanız, çocuk doktorunuza danışın.

Bebekler İçin Tarçın'ın Sağlığa Faydaları

Hayvanlarda ve insanlarda yapılan çeşitli araştırmalar, tarçının bilişsel işlevi artırmada yardımcı olabileceğini göstermektedir. Aşağıda tarçının bebeklere sağlayabileceği bazı olası sağlık yararları verilmiştir.

1. Bağışıklık işlevi: Bebekler enfeksiyonlara karşı daha büyük çocuklara ve yetişkinlere göre daha savunmasızdır. Bağışıklığı desteklemek için tarçın kullanımı, özellikle bebekler için alternatif tıpta yaygın bir uygulama olmuştur.

Bir araştırma çalışması, tarçın baharatının sulu özütünün, antioksidan özelliklere atfedilen sinnamaldehit içerdiğini gösterdi.

1. Bilişsel işlev: Tarçın, beynin glikoz kullanma yeteneğini artıran fitokimyasallar içerir. Yeterli ve uzun süreli tarçın kullanımı, bebeklerde bilişsel gelişimin artmasına yardımcı olabilir.

1. Genelleştirilmiş ağrı: Tarçın, potansiyel olarak ağrı ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilecek antioksidan ve anti-inflamatuar özelliklere sahip olduğuna inanılmaktadır. Tarçın bu özelliği onu diş problemlerini tedavi etmek için popüler bir alternatif ilaç haline getirmiştir. Ancak, herhangi bir evde tedavi yöntemini kullanmadan önce bir çocuk doktoruna danışın.

1. Soğuk algınlığı ve grip: Soğuk algınlığı ve gripten bir miktar semptomatik rahatlama sağlamak için tarçın kullanımı alternatif tıpta yaygındır. Bir çay kaşığı bal ile bir fincan tarçın çayı, soğuk algınlığı için etkili bir tedavi olarak kabul edilir. Ancak bal, 12 aylıktan küçük bebekler için güvenli değildir.

1. Sindirim sağlığı: Sindirim sorunlarını tedavi etmek için geleneksel tıpta tarçın kullanımı iyi belgelenmiştir. Tarçın kullanımının önerildiği yaygın sindirim rahatsızlıkları hazımsızlık, gaz, karın krampları ve bağırsak spazmlarıydı. Anekdot niteliğindeki kanıtlar, bahsedilen rahatsızlıklardan semptomatik rahatlama sağlamak için tarçının etkinliğini yeniden doğrular. Ancak, bebekler için kullanım güvenliği iyi araştırılmamıştır.

1. Diş Bakımı: Geleneksel tıpta, çeşitli diş sorunlarını tedavi etmek için tarçın yağı kullanılmıştır. Bu uygulama, tarçının diş sağlığını korumada yardımcı olabileceğini gösteren bazı yeni araştırma çalışmalarıyla artık doğrulanmıştır. Ancak bebeklerde ağız bakımı için tarçın kullanımı bir çocuk doktoruna danışarak almanız gereken bir karardır.

1. Cilt Bakımı: Tarçın yağı, cilt sağlığını desteklediğine inanılan esansiyel bir yağdır. Bir araştırma çalışması bu inancı doğruluyor ve düzenli tarçın yağı kullanımının cilt iltihabını azaltabileceğini gösteriyor. Ancak tarçın yağının bebek cildi için güvenliğini ve etkinliğini doğrulayan hiçbir araştırma çalışması bulunmamaktadır.

Tarçın kullanımı ayrıca iştah azalması, ishal ve kusma tedavisine bağlanmıştır. Bununla birlikte, bebeklerde herhangi bir sağlık sorunu için bir tedavi olarak güvenliği ve etkinliği iyi araştırılmamıştır. Baharatı bebek için kullanırken, özellikle bebek alerjiye yatkınsa dikkatli olmak önemlidir.

Bebeklerde Tarçın Alerjisi

Tarçın alerjisi mümkündür, ancak yaygın değildir. Tarçına karşı alerjik olmayan temel bir reaksiyon, tarçının cilde temas ettiği noktada yerel bir kızarıklıktır. Genel olarak, tarçın durumunda alerjik antikor aracılı reaksiyonların çok nadir olduğuna inanılmaktadır. Ayrıca, oral tüketimin "hoşgörüsüzlük" ile uyumlu alerjik olmayan reaksiyonlar gösterdiği bilinmektedir.

Birkaç tarçın kaynaklı mukozal temas reaksiyonu vakası belgelenmiştir. Tarçına karşı oral temas alerjik reaksiyonunun belirti ve semptomları, diğer yaygın ağız bozukluklarını taklit edebilir ve bu da teşhisini oldukça zorlaştırır .

Bu nedenle, özellikle bebeğinize tarçın alerjisi teşhisi konmuşsa, tarçın içerebilecek ürünlere karşı dikkatli olmanız çok önemlidir. Aşağıda alerji nedeniyle gözlemleyebileceğiniz bazı temel belirtiler verilmiştir.

• Burun akıntısı
• Nefes almada zorluk veya nefes darlığı
• Kırmızı, ağrılı ve sulu gözler
• Kusma veya mide bulantısı
• Dudakların veya dilin şişmesi

Bebeğinizin Diyetine Tarçın Eklemenin Yolları

Bebeğinizin beslenmesine çeşitli şekillerde tarçın ekleyebilirsiniz. Yulaf ezmesi gibi bir püre veya kahvaltılık gevrek üzerine serpilebilir. Aşağıda lezzet için tarçın ekleyebileceğiniz bazı yiyecekler bulunmaktadır.

1. Elma püresi
2. Tatlı patates püresi
3. Havuç ve balkabağı püresi
4. Yulaf ezmesi
5. Kinoa

Yumurta ve balık gibi yiyeceklere bebeğiniz onları yemeye başladığında tarçın da eklenebilir.

Tarçın Seçimi ve Saklanması

Tarçın satın alırken ve daha sonra evde saklarken akılda tutulması gereken bazı noktalar aşağıda verilmiştir.

1. Tanınmış satıcılardan, özellikle de sicili kanıtlanmış olanlardan tarçın çubukları veya toz satın alın.

1. "Üretim" veya "son kullanma tarihi" olup olmadığını kontrol edin. Bu tarihler uygun depolama için faydalıdır. Ancak, yalnızca gıdanın saklama ve taşıma sırasında belirtilen sıcaklıkta tutulması durumunda güvenilirdirler.

1. Çubukların kalınlığı baharatın kalitesini belirler. Temel olarak, çubuk tarçın ne kadar ince olursa kalite o kadar iyi olur .

1. Evde kullanım için, yalnızca küçük miktarlarda satın alın, özellikle de aromasını hızla kaybeden gevşek tarçın tozu.

1. Tarçın lezzetini ve rengini korumak için tarçın paketini ısıdan, nemden, floresan ışıktan ve doğrudan güneş ışığından uzak tutun.

1. Paketi açtıktan sonra tarçını ağzı sıkıca kapatılmış bir kapta kuru ve serin bir ortamda saklayın. Nemi önlemeye ve tazeliği korumaya yardımcı olur.

Sık Sorulan Sorular

1. Kullanıma en uygun tarçın türleri nelerdir?

Tarçın kabuğu, tarçın tozu ve uçucu yağların elde edildiği kaynaktır. Birçoğu bu baharatı günlük yaşamında kullansa da dört ana çeşidi olduğu çoğu zaman bilinmez. Ancak bunlardan en çok kullanılan iki tür şunlardır:

• Gerçek tarçın veya Seylan tarçını veya Meksika tarçını
• Çin tarçını veya Çin tarçını

Birkaç araştırmaya göre, sinameki tarçın, sinameki tarçında bulunan oldukça hepatotoksik ve kanserojen bir element olan kumarine maruz kalmaya neden olabilir. Bu nedenle bebekler için sertifikalı gerçek tarçın satın almak akıllıca olacaktır.

2. Tarçın diş çıkaran bebeklere iyi gelir mi?

Tarçın, iltihabı azaltmaya yardımcı olan anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Tarçın bu özelliği, bebeğiniz diş çıkarırken yararlı olabilir, çünkü diş çıkarma iltihaplanma nedeniyle diş etlerini şişirir. Ancak diş çıkarma sırasında tarçın kullanımını destekleyen hiçbir klinik belirti yoktur.

3. Bebeklere tarçınlı su verebilir miyiz?

Bebeklere tarçınlı su verilebilir. Ancak suya eklenen tarçın miktarı dikkatle izlenmelidir. ABD FDA'ya göre günde bir ila altı gram tarçın oral alımı yetişkinler için güvenli kabul edilir. Ancak, bebekler için işaretlenmiş güvenli bir sınır yoktur. Bu nedenle güvenli limit konusunda çocuk doktorunuza danışın.

Tarçın, birçok tıbbi özelliği olan aromatik ve lezzetli baharatlardan biridir. Geliştirilmiş sindirim, bağışıklık ve diş bakımı gibi çok çeşitli sağlık yararları nedeniyle, bebekler için tarçını diyetlerinin bir parçası olarak ekleyebilirsiniz. Tanınmış satıcılardan doğrulanmış ürünleri seçin ve makul bir miktarla başlayın. Bebeğiniz ilk birkaç beslemeden sonra herhangi bir olumsuz reaksiyon göstermezse, farklı ve karıncalanma tadı için yemeklerine tarçın eklemeye güvenle devam edebilirsiniz.