Du har ett 11 månader gammalt barnbarn som bor hos oss som inte kommer att sova genom natten du försökte många saker och ingenting fungerar, han tar kanske en timmes tupplur under dagen?
Eftersom du redan har provat mycket kan jag inte ge dig specifika råd utan att veta mer om vad du redan har gjort. Men jag kan dela några allmänna tips och strategier som kan hjälpa:
Förstå ditt barnbarns sömnbehov:
* Åldersanpassad sömn: En 11-månaders gammal behöver vanligtvis cirka 11-14 timmars sömn under en 24-timmarsperiod. Detta kan inkludera en tupplur på 1-3 timmar. Det är möjligt att ditt barnbarn får tillräckligt med sömn totalt sett, men bara inte på det sätt du vill.
* sömnregression: 11 månader är en vanlig ålder för sömnregressioner. Detta innebär att deras sömnmönster plötsligt kan förändras, ofta på grund av utvecklingshopp, tandvård, sjukdom eller förändringar i rutin.
* Individuella skillnader: Varje bebis är annorlunda! Vissa barn är naturligtvis bättre sömnare än andra. Jämför inte ditt barnbarn med andra barn; Fokusera på vad som fungerar för honom.
Strategier för bättre sömn:
1. Konsekvent rutin: En förutsägbar sänggåendet hjälper till att signalera till ditt barnbarn att det är dags att avveckla. Detta kan inkludera ett bad, massage, berättelse och tyst tid.
2. Säker och bekväm sömnmiljö: Se till att hans rum är mörkt, tyst och coolt. Tänk på en vit brusmaskin för att blockera distraktioner.
3. Metoder för sömnträning: Det finns olika sömnträningsmetoder, till exempel metoden "CRY IT OUT", metoden "Fading" eller "check-in-check-out" -metoden. Prata med din barnläkare om vilken metod som kan vara rätt för ditt barnbarn.
4. Dagstoppar: Även om en timme kanske inte verkar så mycket, är det viktigt att se till att han får tillräckligt med sömn på dagen.
5. matning och hydrering: Se till att han är väl matad före sänggåendet, men undvik att ge honom stora måltider precis före sängen. Om han vaknar på natten, erbjuda vatten innan han försöker sätta ner honom.
6. Uteslut andra frågor: Om ditt barnbarns sömnproblem fortsätter, överväg att konsultera med hans barnläkare. Det kan finnas underliggande medicinska eller utvecklingsfrågor som påverkar hans sömn.
Ytterligare tips:
* tålamod: Sovträning kan ta tid. Var tålamod, konsekvent och stödjande.
* Självvård: Se till att du också tar hand om dig själv. Få tillräckligt med sömn när du kan, och tveka inte att be om hjälp från familj eller vänner.
* Sök professionellt stöd: Om du känner dig överväldigad kan du överväga att nå ut till en sömnkonsult eller en föräldersexpert för vägledning.
Det är viktigt att komma ihåg att du inte är ensam på denna resa. Många föräldrar och morföräldrar möter utmaningar med sina små sömn. Med tålamod, konsistens och rätt strategier kan du hjälpa ditt barnbarn att utveckla hälsosamma sömnvanor. Lycka till!
-
Det här är ett av de enda yrkena där du får betalt för att brinna för någon, säger Shateara H., en Boston-baserad barnskötare och barnvakt. Vem vill inte få betalt för att bry sig? Visst sätter den 27-åriga före detta mellanstadieläraren sin passion -
Kläddebatter hamnar ofta på föräldrarnas radar när det är dags att börja ett nytt läsår, men ett skoldistrikt i Roanoke, Virginia, vill göra en stor förändring för att förhindra all dramatik i år. Roanoke County School Board röstade just för att godk -
Uppenbarligen är förmågan att läsa avgörande för barns akademiska framsteg eftersom utan den skulle de inte kunna förstå sina läroböcker. Skolorna strävar efter att barn ska kunna läsa vid ungefär sju års ålder om än med ett enkelt ordförråd. För att
