• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

5 rädslor och fakta om samsömn

Före föräldraskapet har du räknat ut det hela:Vikta ryggsäckar kantar en låda snyggt. En leksakskrin väntar fylld med bedårande gosedjur. Och, naturligtvis, har du mittpunkten i varje nyfödd barns barnkammare:spjälsängen. Sedan kommer bebisen och alla de bästa planerna flyger rakt ut genom fönstret. Underkläderna är för små från födseln, leksakerna går obemärkt förbi och spjälsängen samlar damm när du, sömnlös och/eller vill knyta an till ditt spädbarn, övergår till att sova tillsammans.

För vissa amerikanska familjer anses samsovning – att sova i närheten av din nyfödda, inklusive sängdelning – vara ett nej. Det var för mig. Det var inte vår avsikt att sova tillsammans, men under den andra veckan av sömnlösa nätter tog min man och jag det plågsamma beslutet att medvetet föra barnet i sängen med oss ​​– trots vår rädsla. Det visar sig att vi inte är unika, och många föräldrar finner fördelarna med säker samsovning.

Vi pratade med flera föräldrar som började samsöva om sina största bekymmer och hur sängdelning till slut blev för dem och deras familj. Utöver dessa farhågor har vi också hämtat expert- och studiebaserad fakta och information så att du också kan göra det bästa valet för din familj när det gäller att sova tillsammans eller inte.

Rädsla #1:Ingen gör det

Jag kommer aldrig att glömma vår barnläkares exakta ord när jag tog upp samsömn som ett alternativ:"Vill du döda din bebis?" hon frågade. Nä, det gjorde jag inte. Men jag var desperat efter sömn, liksom min man.

Och så vårt beslut att sova tillsammans blev vår lilla hemlighet. Även bland andra föräldrar höll vi det mest för oss själva. Jag tänkte att andra mammor följde reglerna, offrade sina egna nattliga behov eller på något mirakulöst sätt fick sina nyfödda barn att sova gott hela natten.

Faktum: Även om det är avskräckt är det många av oss som gör det.

Enligt en studie delar hälften av nyblivna mammor i Storbritannien säng med sin bebis. En annan studie fann att 45 % av spädbarnen i USA spenderade åtminstone en tid på natten i en vuxensäng under de senaste två veckorna. Och i större delen av resten av världen är samsömn en obestridd praxis.

Rädsla 2:Samsova är farligt

Dayton, Ohio, mamma, A. Angel, har sovit tillsammans med sin nu-4-åring sedan barnets födelse. I början, säger hon, var hennes största rädsla att rulla över hennes spädbarn. Det hände aldrig, säger Angel, även om hon erkänner att när hon lät sin nyfödda sova på bröstet, rullade hon sig några gånger och bebisen hamnade på golvet.

"Jag vaknade av en "duns" och insåg vad jag hade gjort, säger hon.

Faktum: American Academy of Pediatrics säger att det finns klara risker med att dela sängar, inklusive kvävning.

Men det finns sätt att göra samsömn säkrare, enligt James McKenna, chef för Notre Dame's Mother-Baby Behavioral Sleep Laboratory och författare till "Sleeping With Your Baby:A Parents Guide to Co-Sleeping .”

Oavsett om du samsover eller inte, säger McKenna, "Spädbarn bör alltid sova på rygg, på fasta ytor, på rena ytor, i frånvaro av (second-) rök, under ljus ( bekväma) täcken, och deras huvuden bör aldrig täckas.”

Rädsla #3:Ingen kommer att sova

Jordan Rosenfeld, en mamma från Morgan Hill, Kalifornien, säger att hon prenumererade på många föräldrafilosofier för anknytning, inklusive tanken att samsovning var att föredra.

"Men att sova var det enda jag inte ville göra", säger hon, "eftersom jag är någon som inte fungerar bra på sömnbrist, och jag var nervös att jag skulle sover inte [bra bredvid mitt barn].”

Men sedan, säger Rosenfeld, "Min son vägrade i princip att sova själv, och jag sov nästan inte alls, så jag tog honom i säng med mig, och vi sov bättre båda två."

Faktum: I minst en laboratoriestudie visade sig effekten av att dela sängar på moderns sömn vara blygsam.

Mammas REM-sömntid påverkades inte, sa dessa forskare - och från spädbarnets synvinkel var effekterna på moderns sömn lika positiva som när mamma var upphetsad, det var för att övervaka sitt barn.

Rädsla #4:Det kommer att förstöra ditt äktenskap

Hugo Schwyzer, en pappa från Hermosa Beach, Kalifornien, säger att när hans barn blev större började han frukta att han och hans fru skulle börja använda det faktum att de sov tillsammans som en ursäkt att växa mer avstånd från varandra.

"Barnet blir en fysisk barriär och en psykologisk ursäkt för att undvika sex, gosa och så vidare", säger Schwyzer.

Faktum: "Det fantastiska med sex är att det inte behöver hända i sovrummet", säger Madison Young, sexpedagog och författare till "The Ultimate Guide to Sex Through Pregnancy and Motherhood."

Young är också mamma till en 2-åring och en 8-åring, som båda hon säger att hon sov tillsammans med vid olika tillfällen.

“Samsömn kan faktiskt väcka fantasin hos nya och spännande platser att ha sex på – baksätet på din bil efter en dejtkväll, i vardagsrummet medan du suger på din favoritserie på Netflix eller tittar på lite het feministisk porr, i köket mot disken, till och med badrumssex, tvättstugasex! Allt supersexigt”, säger Young.

Rädsla #5:Du kommer att sova tillsammans tills de går till college

Portland, Oregon, mamma Marissa Korbel säger att hon sover tillsammans med sin 4-åring.

"Bortsett från kanske de första sex månaderna eller så", säger Korbel. "Hon sov i sin egen spjälsäng till ungefär 3,5 års ålder, då det blev omöjligt att ha henne i sin säng på natten. Den största rädslan jag har är att det aldrig kommer att ta slut.”

“Vill du veta vad som händer när du sover tillsammans med din bebis? Det slutar med att de fortfarande sover med dig när de är nio år gamla, säger Jeanetta Muncrief, en mamma i Yulee, Florida. "Jag vet det här av erfarenhet."

Faktum: Det kan vara svårt att flytta ditt barn ur sängen.

Det är svårt men inte omöjligt. Jag fruktade också att vi skulle sova tillsammans för alltid. Men när Oscar var ungefär 8 månader gammal, lurade vi honom ur vår säng och in i hans egen spjälsäng. Någon månad senare sov han själv i sitt eget rum.

Rummen

Ärligt talat? Min man och jag håller båda med om att det är riktigt skönt att ha vår säng tillbaka. Men ingen av oss ångrar också att vi delar vår säng när det är vad vår bebis behövde.