Vad kan en 6 månader gammal baby äta?
livsmedel att introducera:
* Järn-Fortified Baby Cereal: Detta är ofta den första maten som erbjuds på grund av dess enkla matsmältning och järninnehåll. Leta efter sorter gjorda med ris, havre eller korn.
* pureed frukter: Applesauce (osötad), mosade bananer, avokado, päron, persikor och kokta, renade mango är fantastiska val.
* purade grönsaker: Sötpotatis, morötter, squash, zucchini, ärtor och gröna bönor är bra alternativ.
* Kött, fjäderfä och fisk: Börja med fint renade eller fint markalternativ som kyckling, kalkon, nötkött eller lax. Du kan också prova fin renade kokta linser eller bönor.
Viktiga överväganden:
* Börja långsamt: Presentera en ny mat åt gången och väntar 3-5 dagar innan du introducerar en annan. Detta hjälper dig att identifiera eventuella allergier.
* små portioner: Erbjud bara en tesked eller två initialt, vilket ökar gradvis när ditt barn vänjer sig till den nya maten.
* textur: Börja med smidiga puréer och introducera gradvis strukturer som mosade, hackade eller fingermat när ditt barn utvecklas.
* allergimedvetenhet: Håll en matdagbok för att spåra ditt barns reaktioner. Se efter tecken på allergier som utslag, kräkningar eller diarré. Om du har familjehistoria med allergier, konsultera din barnläkare innan du introducerar vissa livsmedel (som jordnötter).
* inget tillsatt salt eller socker: Undvik att tillsätta salt, socker eller honung till ditt barns mat.
* Bröstmjölk eller formel förblir viktig: Bröstmjölk eller formel bör fortsätta att vara den primära näringskällan för ditt barn tills de är ett år gamla.
* prata med din barnläkare: Rådgör alltid med din barnläkare för personlig vägledning om att starta fasta ämnen. De kan ge dig råd om de bästa matarna för ditt barns individuella behov och utveckling.
tips:
* gör det roligt: Använd ljusa färger, olika strukturer och roliga redskap för att göra måltiderna roliga för ditt barn.
* låt dem utforska: Låt ditt barn röra, känna och leka med maten.
* Tvinga inte det: Om ditt barn inte är intresserat av en ny mat, tvinga inte den. Försök igen senare.
Kom ihåg att starta fasta ämnen är en gradvis process. Det är viktigt att vara tålamod och ha kul med det!
-
Du älskar att finnas där för ditt barn, men det är helt enkelt inte möjligt varje sekund varje dag. När allt kommer omkring kan du behöva gå till jobbet eller ta en yogaklass – eller så kanske du bara vill gå till mataffären ensam då och då. Det bety -
Om du är en överväldigad förälder till ett barn och hyperventilerar på idén att försöka få barn nr 2, du är inte ensam. Min man och jag - liksom ett ökande antal amerikaner - sitter på det ökända staketet. Även om vi alltid hade för avsikt att skaffa -
Percentiler är ett kliniskt mått som din barnläkare använder för att rita ditt barns totala fysiska tillväxt på ett diagram över den allmänna befolkningen. Så efter ett barns höjd, vikt, och huvudets omkrets mäts vid en välbabykontroll, din barnläkar
