• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Hur man pratar med barn om ansiktsmasker och tips för att vänja dem vid att bära en

I kombination med handtvätt och social distansering rekommenderar Centers for Disease Control and Prevention alla över 2 år – sjuka eller friska – att bära en mask när de är offentliga för att förhindra spridningen av coronaviruset. Men för många föräldrar och vårdgivare kan det vara svårt att få sina barn att följa den rekommendationen, särskilt för små barn.

Om du kämpar för att få ditt barn att bära en mask, försök använda åldersanpassade budskap, involvera dem i de kreativa och beslutsfattande processerna och – när du är osäker – gör det roligt.

För det första, är ansiktsmasker säkra för barn att bära?

Det korta svaret, enligt experter:Ja, med några varningar.

Barn under 2 år, de som har svårt att andas och de som inte kan ta av sig masken själva (t.ex. för att de sover) bör inte bära en eftersom det finns risk för att de kunde kvävas, säger Dr. Hela Barhoush, en barnläkare i Secaucus, New Jersey. På samma sätt bör masker inte användas om ett barn har en utvecklingsförsening, har svårt att andas (t.ex. genom kraftig träning), har allvarliga sensoriska bearbetningsstörningar eller oro kring ansiktsbeläggningar eller är mer benägna att röra vid ansiktet upprepade gånger när det bär det, effektivt öka sina chanser att bli smittade.

För alla andra bör att bära en mask inte utgöra någon hälsorisk – men det kan minska sannolikheten för att någon överför bakterier till andra.

När ska barn bära ansiktsmasker?

Coronavirus sprids genom luftvägsdroppar - de där små bitarna av spott eller snor som flyger ut ur din näsa och mun när du hostar, sjunger eller pratar högt - och människor är mer benägna att andas in de infekterade dropparna när de är fysiskt nära varandra. Det är därför det är särskilt viktigt att bära masker när du är inomhus eller inte kan hålla dig sex fot borta från andra, säger Barhoush.

Om möjligt bör barn bära masker på platser som:

• Livsmedelsbutiker.

• Apotek.

• >

  Kyrkanstjänster.

• Läkarmottagningar eller tandläkaren.

• Parker eller lekplatser där barn leker eller delar föremål eller går eller cyklar inom sex fot från varandra.

• Alla andra situationer (inuti eller utanför) där social distansering inte alltid är möjlig.

Om ditt barn är ute och promenerar med familjen eller leker i sin egen bakgård och inte kommer att vara runt någon utanför sitt hushåll, är det troligen inte nödvändigt med masker, enligt American Academy of Pediatrik.

Hur man pratar med barn om ansiktsmasker

Att förklara varför och när vi bör täcka vårt ansikte är ett viktigt steg för att få barn att bära masker – och det är mer effektivt när du använder åldersanpassade meddelanden. Vad du säger och hur du säger det beror på ditt barns ålder och mognadsnivå, men här är några allmänna riktlinjer.

• Förskolebarn: Håll konversationen enkel och konkret, säger Dr Florencia Segura, en barnläkare vid Einstein Pediatrics i Wien, Virginia. Hon rekommenderar att säga:"Vi tvättar våra händer, bär masker och kommer inte för nära andra så att vi kan hålla bakterierna borta."

• Grundskoleelever: "För barn i lågstadie- och mellanstadieåldern kanske du vill använda ett mer visuellt medium", säger Dr Cara Natterson, en barnläkare och grundare av Worry Proof Consulting i Los Angeles. Du kan till exempel visa dem filmer om hur andningsdroppar lämnar munnen och sprids genom luften för att visa hur masker skyddar människor.

• Högskoleelever: För äldre barn och tonåringar säger Segura att föräldrar och vårdgivare kan vara lite mer direkta och detaljerade, och säger till exempel:"Människor kan sprida viruset utan att känna sig sjuka. Att bära en mask hjälper till att säkerställa att vi inte sprider viruset till andra människor som kan bli allvarligt sjuka eller dö av det." Och om tonåringar vill lära sig mer, berätta för dem var de kan hitta mer information. "Deras kognitiva utveckling är mer avancerad och de är mycket internetkunniga, så det är viktigt att dirigera dem till välrenommerade resurser som CDC," säger Segura.

Tips för att hjälpa barn att bära masker när de inte vill

Vissa barn vill först inte ha en mask. När det händer, att ge dem en chans att öva hemma, låta dem välja ut eller dekorera sina egna masker och göra det roligt att bära mask kan hjälpa dem att bära en mask när det är dags.

Modellera beteendet

Var konsekvent och införliva att bära en mask i din familjs rutin. Att se andra människor bära masker kan hjälpa till att få det att verka mindre läskigt eller konstigt, särskilt för små barn. Förutom att bära en mask själv kan du prova att sätta ett ansiktsskydd på ditt barns favorit gosedjur eller visa dem bilder på andra barn i deras ålder som bär dem.

Öva på att bära masker ordentligt hemma

Yngre barn kan behöva lite övning i att bära en mask innan de känner sig bekväma med att bära den utanför hemmet.

"Låt dem leka med masken hemma", säger Dr. Nicole Baldwin, en barnläkare i Cincinnati. Ge dem en chans att bemästra hur man bär masken ordentligt – helt täcker näsan och munnen – utan att pilla med den, samt att ta av och på masken på rätt sätt (vid öglorna eller knytbanden) och tvätta händerna före och efter hanteringen täckningen.

Involvera dem i den kreativa processen

Barn och tonåringar kan vara mer benägna att bära masken om de hjälper till att välja eller göra designen, säger Barhoush. För yngre barn, låt dem dekorera sina masker med tygfärg eller markörer, eller välj design de gillar. Tonåringar som är oroliga för att vara snygga kan vara mer benägna att bära en mask om de får välja mönstret eller göra masken själva.

Vädja till deras värderingar och intressen

Försök att knyta en mask till saker som ditt barn tycker om eller tycker är viktigt. Många små barn, till exempel, älskar superhjältar och att vara stora hjälpare, så spela upp likheterna.

"Jag säger till [mina barn] att varje gång de bär sina masker räddar de någons liv [precis som superhjältar], säger den hemmavarande pappan Eugene Romberg i Fremont, Kalifornien. "Detsamma gäller när de tvättar händerna och tränar social distansering."

Med pre-tonåringar och äldre barn kanske du vill vädja till deras känsla av socialt ansvar, säger Natterson. "Påminn dem om att även om barn i deras ålder vanligtvis inte blir allvarligt sjuka av coronavirus, kan de säkert överföra infektionen omedvetet till andra i högre riskgrupper."

Använd delat beslutsfattande

Äldre barn och tonåringar kan vara resistenta mot att bära masker eftersom de känner att de inte behöver dem eller att de är oövervinnerliga. Det är inte så att de är själviska, säger Fish. De delar av hjärnan som är involverade i resonemang på högre nivå har inte utvecklats fullt ut för dem ännu.

Om så är fallet för din tonåring, kan de vara mer villiga att bära en mask om du involverar dem i beslutsprocessen genom att ställa frågor till dem som:"Håller du att det är viktigt att hjälpa andra folk blir inte sjuka?" eller "När tycker du att du ska bära en mask för att skydda andra människor?"

Gör det roligt

Barn är barn och de kanske är mer benägna att bära en mask om de tycker att det är coolt. Hitta sätt att göra det till ett spel, säger Fish. Race för att se vem som kan ta på sig sin mask (korrekt) snabbast eller gå längst utan att röra den. Och för små barn kan du inte gå fel med att leka låtsas.

Romberg gillar att uppmuntra sina barn att låtsas vara superhjältar när de bär sina masker, och noterar:"När vi går ut måste de bära dessa masker för att skydda sina hemliga identiteter."

Vad man ska göra när maskbärandet inte går till 100 %

Tänk på att att bära en mask är en viktig strategi för att förhindra spridning av coronaviruset, men det är också en av flera begränsningstekniker.

"Det finns vissa barn [för vilka] att bära en mask helt enkelt inte kommer att vara möjligt, och det är OK", säger Baldwin. Istället för att tvinga fram problemet och orsaka onödig stress eller ångest för både barn och föräldrar, rekommenderar hon att istället fokusera på andra förebyggande strategier som social distansering och handtvätt.

Gör vad du kan för att uppmuntra dem, men i slutändan kan det vara bra att få barn att bära masker även ibland när de är ute i offentligheten, säger Fish.

"Alla maskbärande är bättre än att inte bära mask alls", säger han.