Vad bör en 16 - månader gammal Eat
? Som barn flyttar från ålder 1 till 2 , börjar sin kost för att likna sina föräldrars kost . De flyttar bort från typisk barnmat som puréer eller bröstmjölk och börja äta mer fasta . Vid denna punkt , föräldrar är i fullständig kontroll över den mat som deras barn konsumerar och bör vara planera hälsosam , näringsrika måltider .
Mängd mat
Sexton månader åringar har små magar som fyller upp snabbt . Föräldrar måste se till att deras barn att fylla upp på rätt mat . Ett bra sätt att avgöra om ett litet barn får tillräckligt näringsfylldamåltider är om de är konsekvent växer på deras tillväxt diagram . Livsmedel som fullkorn, protein , frukt och grönsaker är alla viktiga delar i toddler kost. Särskilt viktigt under denna ålder är det näringsämne järn. Föräldrar kan föda sina barn järn-berikade spannmål , kött eller bönor för att undvika en järnbrist .
Introduktion Nya Foods Home
Under denna tid , föräldrarna måste ständigt introducera sina barn till nya livsmedel , enligt Kidshealth . Matpreferenser startar tidigt i livet , så utsätta ett barn för många nya livsmedel i början kan hjälpa dem att få en mer varierad smak . Komjölk , till exempel, är en ny smak för småbarn som är vana att formel eller bröstmjölk . Genom att successivt blanda komjölk med sin vanliga mjölk , kan föräldrarna lindra småbarn in i denna nya fas av att äta .
Mat Allergier
Införande av nya livsmedel kan också föra risk för födoämnesallergier . Som föräldrar lägga till nya livsmedel till barns kost , de behöver för att titta efter tecken på en allergisk reaktion . Symtom som ett kliande utslag , rinnande näsa eller väsande andning kan vara indikatorer på en allergisk reaktion . Föräldrar bör bekanta sig med tecken på en reaktion , särskilt om andra familjemedlemmar har Matallergier .
Självständig
En annan viktig del av att äta under den 16: e månaden är att lära sig att äta självständigt. Vid denna punkt , kan barnet kunna föda sig själv plockmat . Föräldrar bör uppmuntra detta beteende eftersom det tillåter barnet att avgöra när han är full . Småbarn börjar lyssna på deras egna interna ledtrådar om hur mycket man ska äta , och kan sluta när de är klara . Ge barnet möjlighet att bestämma hur mycket av varje mat att äta hjälper barnet att känna en känsla av kontroll i sin omgivning .
-
Skolan kanske är ute för dagen, men barnen har förmodligen fortfarande mycket energi kvar att bränna. Timmarna mellan skolan och middagen kan vara utmanande - om du inte har några roliga idéer i bakfickan. Efter skolan är vissa barn sugna på att gå o -
Ditt barn har klarat sig genom flingor, soppiga morötter och alltid så- lätt texturerade kyckling- och squashmiddagar. Nu är det dags för det riktiga kulinariska kul att börja — välkommen till steg 3 barnmat! När din bebis framgångsrikt har ätit mat -
Ditt barn är fyra år gammalt, och det är troligt att du kommer att se fram emot att skriva in honom i skolan snart. Det finns en tjatande oro som kan bekymra många föräldrar:hur vet du om ditt barn är på rätt nivå och har de kunskaper han behöver för
