• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Kost för ett litet barn med influensa

Influensa är en vanlig sjukdom bland småbarn . Ditt barn är mer sannolikt att fånga influensa under vissa tider på året (mestadels hösten och vintern ) . Småbarn som är regelbundet runt andra barn , speciellt småbarn i daghem , är mer benägna att utsättas för influensa. Medan ditt barn är sjuk och under hans tillfrisknande , bör du ge honom en diet av livsmedel som kommer att hjälpa honom att få bra snabbt. De flesta småbarn kommer också att ha mage symtom när de har influensa . Om så är fallet , måste du skydda ditt barn mot uttorkning .
Vätskor

Eftersom influensa , även om det inte maginfluensa , kan orsaka diarré och kräkningar , är uttorkning en av sina största faror . Även om hon inte kommer att äta något , se till att din sjuka barn dricker så många vätskor som möjligt . Om hon är amning, kommer mjölken att möta hennes näringsbehov samt att hålla henne släckt . Vatten är det näst bästa för henne att dricka . Om hon inte äter eller har problem att hålla ner någonting , kanske du måste ge henne en elektrolytlösning som Pedialyte , vilket kommer att bidra till att ersätta förlorad vätska . Börja med en klunk i taget för att undvika att utlösa mer kräkningar . Undvik juice och söta drycker; Dessa kommer att förvärra hennes symtom .
med magproblem Home

Om han har maginfluensa , uppmuntra ditt barn att äta en normal kost så mycket som han kan. Om hans symtom är milda, kanske han kunna fortsätta äta normalt under hela maginfluensa . Om han måste sluta äta för en dag eller två , så småningom återinföra hälsosam mat så fort han mår bättre och hålla vätskor ner . Läkare som används för att rekommendera BRAT kost bananer , ris , äppelmos och rostat bröd , men nyare rekommendationer är att man inte bara ska införa dessa livsmedel , eftersom en BRAT kost kommer sakna viktiga näringsämnen . Men om ditt barn har kräkningar allt han äter , sedan en BRAT punkt skulle vara ett bra val för det första testet maten du ger honom när han börjar må bättre . När han kan äta , ge honom magert kött och grönsaker samt fullkornsprodukter och frukt . Undvik socker och fet mat , som är svårare att smälta .
Utan Magproblem

Influensa kan göra ditt barn trött och ointresserad av mat . Dock kommer en näringsrik kost hjälper ditt barn bekämpa viruset . Vätskor är viktigt för att hålla honom hydrerad och att sänka febern . Han kan också vara intresserad av soppa , buljong eller frysta fruktstänger. Om han är villig att äta fast föda , ge honom mat som kommer att öka sitt immunförsvar och hjälpa honom återhämta sig snabbare . Dessa inkluderar livsmedel med betakaroten , såsom butternut squash , broccoli och pumpa; livsmedel med vitamin B som spenat , fullkorn , mjölk och bladgrönsaker; livsmedel med vitamin C, såsom citrusfrukter och jordgubbar; och livsmedel med zink som fisk och ägg .