Förvänta dig respekt:Friska relationer
Tecken på ett hälsosamt förhållande
- Respektera varandra
- Att veta att ni gör varandra till bättre människor
- Dela gemensamma intressen, men även ha externa vänner och aktiviteter
- Att lösa meningsskiljaktigheter fredligt och med respekt
Relationer är tänkta att få båda människorna att känna sig lyckliga. Människor ska må bra av vad som händer när de är tillsammans.
Respekt
- Ni frågar varandra vad ni vill göra.
- Ingen försöker kontrollera den andra personen.
Gemensamma intressen
- Ni tycker om att göra saker tillsammans, men ingen känner sig tvingad att göra någonting.
- Om du har en oenighet – och det är OK att inte hålla med – får ni båda säga vad ni vill, prata tills ni båda är nöjda och sedan gå ut och njuta av det ni har planerat.
Att vara med varandra eller att vara åtskilda
- Ni njuter av varandras sällskap och känner er glada när ni är tillsammans.
- Ni känner var och en fri nog att ha sina egna vänner och intressen utanför förhållandet.
Sätt att göra ditt förhållande hälsosamt
Respektera varandra
Visa att du verkligen bryr dig genom att dela dina tankar och känslor. Lyssna på vad din partner har att säga.
Fråga om den andra personens intressen
Prata om sport, musik eller filmer – allt som hjälper er att komma förbi alla obekväma känslor och lära känna varandra bättre.
Ha ett liv utanför förhållandet
Människor är mer attraktiva för varandra om de har andra intressen. Håll koll på ditt skolarbete, dina vänner och de aktiviteter du tycker om som inte involverar din partner.
Lös meningsskiljaktigheter med kärlek och respekt
Människor behöver inte alltid komma överens om filmer, musik eller favoritsporter, eller ens om hur ofta de ska ringa eller träffa varandra. Det är bara naturligt att folk inte håller med. Det viktiga är hur man når en överenskommelse. Med en bra attityd kan du ha en sund oenighet.
Tecken på ett ohälsosamt förhållande
Känslor av rädsla, stress och sorg är inte en del av ett hälsosamt förhållande.
Brist på respekt
Du "går med" med något även om du tycker att det inte är rätt. Du mår dåligt över vad som händer när ni är tillsammans.
Hålls tillbaka
Din partner låter dig inte lyckas i skolan, eller så får du skuldkänslor över att göra saker som intresserar dig.
Kontrollerande beteende
Du kanske hör, "Om du älskar mig måste jag veta var du är." Din partner bryr sig inte om dina vänner.
Känner mig "galen kär"
En eller båda av er ringer den andra hela tiden. Du känner att din partner är besittande och kvävande.
Att få skulden för din partners problem
Du hör, "Detta är ditt fel."
Känner mig avundsjuk för det mesta
Lite svartsjuka är normalt. Mycket svartsjuka, eller att låta svartsjukan styra vad som händer mellan er två, kommer att skada förhållandet.
Försöka ändra den andra personens beteende
En av er säger till den andra:"My way or no way."
När man kan prata om ett problem kan en ohälsosam relation bli en hälsosam. Men om ni inte kan hitta sätt att njuta av tiden ni tillbringar tillsammans, kan det betyda att det är dags att avsluta förhållandet.
Cross the Line
Det finns vissa saker som aldrig borde hända i ett förhållande. Ditt förhållande har allvarliga problem om något av följande händer.
Verbal missbruk
Att skrika, svära, mobba eller kalla varandra namn är aldrig okej.
Knuffar, knuffar, slår eller sparkar in ilska
Försöka kontrollera den andra personens beteende påtvingat sex
Du har alltid rätt att vägra uppmärksamhet eller tillgivenhet.
Hot
Om en av er inte får din vilja igenom, hotas att skada antingen den andra personen eller dig själv.
Krossa eller träffa föremål under ett argument
Om ditt förhållande går över gränsen måste beteendet upphöra direkt eller så måste förhållandet upphöra. Om du har problem med att avsluta ett förhållande, sök hjälp av en vuxen som bryr sig om ditt välbefinnande.
Prata med en vuxen du litar på om hur du kan avsluta ett våldsamt förhållande på ett säkert sätt. Använd det du har lärt dig för att göra din nästa relation bättre.
Ingen ursäkt för missbruk
Ingenting du säger eller gör är en anledning till att bli missbrukad
När saker har lugnat ner sig, försök att säga:
- "Jag hatade när du svor åt mig. Gör inte det igen.”
- "Behandla mig inte på det sättet. Jag har inte gjort något för att förtjäna att vara _______.”
- “Om du är upprörd, berätta för mig. Jag kan försöka hjälpa, men att skrika, skrika och svära på mig hjälper inte.”
- "Om du behandlar mig så igen, är det över."
Lydnad är inte respekt
Ingenting som någon säger eller gör är en anledning till att du missbrukar dig
Du förtjänar att bli omtyckt och respekterad. Att använda våld, makt eller kontroll blir bara "din väg". Det är inte så man får respekt.
Om du knuffar runt din partner kan du få din vilja igenom, men du förlorar din partners respekt, stöd och kärlek.
Om du går över gränsen, STOPP!
Få hjälp om du inte kan sluta.
- En lärare, coach eller rådgivare i skolan kan hjälpa dig att lära dig hur du behandlar din partner med respekt.
- En andlig ledare eller en vuxen på en fritidsaktivitet eller klubb kan hjälpa dig att lära dig att kontrollera känslor, som ilska eller svartsjuka, och undvika kränkande beteenden.
Genom att ändra ditt beteende kan du få den sanna respekt, stöd och kärlek som du förtjänar.
-
Varje förälder kämpar någon gång med hur man ska få barn att lyssna. Det kan vara frustrerande att behöva upprepa samma begäran eller argument varje dag. Sa jag inte åt dig att inte röra den där skålen? Det här är femte gången jag har bett dig att -
Det kommer säkert att hända någon gång:Familjen du arbetar för gör ständigt något som påverkar din arbetsstil. Kanske föräldrarna kommer hem sent, eller så blir den en extra uppgiften hela tiden - men du befinner dig i en kompromissad position och be -
Högskoleråd:Bli vänner med fem nyckelpersoner Försök att inte blanda ihop oberoende med isolering. Framgångsrika oberoende individer gör val baserat på information som erhållits från konsultation med andra i deras samhälle. Det finns så många lärare
