• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Vad orsakar dålig andedräkt?

Dålig andedräkt, eller dålig andedräkt , kan vara ett stort problem, speciellt när du ska mysa med din sötnos eller viska ett skämt till din vän. Den goda nyheten är att dålig andedräkt ofta kan förhindras med några enkla steg.

Dålig andedräkt orsakas av luktproducerande bakterier som växer i munnen. När du inte borstar och använder tandtråd regelbundet, bakterier ackumuleras på matbitarna i munnen och mellan tänderna. Svavelföreningarna som frigörs av dessa bakterier får din andedräkt att lukta.

Vissa livsmedel, särskilt sådana som vitlök och lök som innehåller skarpa oljor, kan bidra till dålig andedräkt eftersom oljorna transporteras till dina lungor och ut genom munnen. Rökning är också en viktig orsak till dålig andedräkt.

Det finns många myter om att ta hand om dålig andedräkt. Här är tre saker du kanske har hört om dålig andedräkt inte Sann:

Myt #1: Munvatten kommer att få dålig andedräkt att försvinna.

Munvatten blir bara av med dålig andedräkt tillfälligt. Om du använder munvatten, leta efter ett antiseptiskt medel (dödar bakterierna som orsakar dålig andedräkt) och plackreducerande med en tätning från American Dental Association (ADA). När du bestämmer vilka tandvårdsprodukter som ska slängas i din kundvagn, det är alltid en bra idé att leta efter dem som accepteras av ADA. Också, be din tandläkare om rekommendationer.

Myt #2: Så länge du borstar tänderna, du ska inte ha dålig andedräkt.

Sanningen är att de flesta bara borstar tänderna i 30 till 45 sekunder, som bara inte skär det. För att rengöra alla ytor på dina tänder tillräckligt, du bör borsta i minst 2 minuter minst två gånger om dagen. Kom ihåg att borsta tungan, också - bakterier älskar att umgås där. Det är lika viktigt att tandtråd eftersom borstning ensam inte tar bort skadliga plack och matpartiklar som fastnar mellan dina tänder och tandkött.

Myt #3: Om du andas i handen, du vet när du har dålig andedräkt.

Fel! När du andas, du använder inte halsen på samma sätt som du gör när du pratar. När du pratar, du tenderar att få ut lukten från baksidan av din mun (där dålig andedräkt kommer), vilket andning helt enkelt inte gör. Också, för att vi brukar vänja oss vid våra egna dofter, det är svårt för en person att säga om han eller hon har dålig andedräkt.

Om du är orolig för dålig andedräkt, se till att du tar hand om dina tänder och mun ordentligt. Vissa sockerfria tandkött och myntor kan tillfälligt dölja lukt, för.

Om du borstar och använder tandtråd ordentligt och besöker din tandläkare för regelbundna rengöringar, men din dåliga andedräkt kvarstår, du kan ha ett medicinskt problem som bihåleinflammation eller tandköttssjukdom. Ring din läkare eller tandläkare om du misstänker ett problem. De kan ta reda på om något annat ligger bakom din dåliga andedräkt och hjälpa dig att ta hand om det.