• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Din förändrade kropp:Svar för tjejer med autism

När du blir äldre, din kropp kommer att förändras - på insidan och utsidan. Detta är en del av att växa upp. Det kallas puberteten.

Vad är puberteten?

Puberteten är när en persons kropp förändras från ett barn till en vuxen. Flickor blir kvinnor. Pojkar blir män. Förändringarna i puberteten sker långsamt.

När saker förändras, det kan kännas lite läskigt. Att veta vad du kan förvänta dig kan hjälpa dig att må bättre. När du har frågor, fråga din mamma, pappa, läkare, eller en annan betrodd vuxen.

Hur kommer min kropp att förändras på utsidan?

Låt oss börja från toppen av din kropp och arbeta oss neråt.

• Huden i ansiktet blir fet och du kan få finnar.
• Dina bröst kommer att börja växa. (Precis som människor finns i många former och storlekar, det gör brösten också. Det finns ingen rätt storlek för bröst.)
• Hår kommer att växa på andra kroppsdelar än ditt huvud. Det kommer att växa under dina armar, på dina ben, och i ditt privata område (runt slidan.) När du svettas, det kommer lukta illaluktande - särskilt under dina armar.
• Du kommer att bli högre.

Dessa förändringar är normala och friska.

Hur kommer min kropp att förändras på insidan?

Det kanske inte verkar så, men det händer mycket på insidan också. Det största som händer är att du får din mens (kallad mens).

Detta är när blod kommer ut ur din vagina, men du är inte sjuk eller skadad. När du får mens, du kommer att se blod på dina underkläder, på toalettpapper, eller i toalettskålen. Flickor bär en speciell kudde i sina underkläder för att fånga blodet. Perioder sker vanligtvis en gång i månaden och varar i 3 till 7 dagar.

När du har mens kan du känna dig sur, trött, eller ledsen. Vissa tjejer får ont i magen. Om du har ont i magen eller om du inte mår bra, berätta alltid för din mamma, pappa, eller skolsköterska.

Hur kommer jag att känna mig?

Puberteten kan orsaka starka känslor, som att känna sig arg. Du kan också ha andra känslor:

• Du kan känna dig glad en minut och ledsen nästa.
• Du kanske tycker att en annan person är söt, och tycker mycket om dem.
• Du kanske känner för att röra dig själv i ditt privata område.

Dessa känslor är normala och en del av att växa upp.

Vad är privat?

Privat betyder när du är ensam. Ditt sovrum och badrummet är privata platser. Du har också privata delar av din kropp, som täcks av din behå och kalsonger. Några av de förändringar som följer med puberteten måste tas om hand privat.

Vad man ska göra privat

Rör dig själv. Det är OK att röra dina privata delar när du är ensam i badrummet eller ditt sovrum med dörren stängd. Rör inte dina privata delar när de är offentliga. Offentliga platser är där andra människor är i närheten, som ett klassrum, restaurang, eller lekplats.

Din mamma eller pappa eller läkare kan behöva kontrollera ditt privata område för att hålla det rent och friskt. Ingen annan ska röra vid ditt privata område, och du bör aldrig röra någon annans privata område. Om någon (även en vuxen) någonsin rör vid ditt privata område på ett sätt som får dig att må dåligt, säger nej!" och berätta för din mamma, pappa, eller annan pålitlig vuxen.

Byter pad. När du får mens, du måste bära en kudde i dina underkläder för att fånga blodet. Du måste byta dynan när den luktar eller är full av blod. Att byta kudde är också något du gör privat. Din mamma, pappa, eller en annan pålitlig vuxen kan lära dig hur du använder kuddar.