Organiska artiklar att äta när gravid
Så fort du upptäcker att du är gravid , märk väl troligen går till att ta bättre hand om din kropp eftersom du vårda en växande människa . Du måste undvika poster kända för att orsaka problem med ett foster . Rätt kost är avgörande under denna tid och välja en kost som innehåller ekologiska livsmedel kan vara det rätta valet för dig .
Ekologisk märkning
Det amerikanska Department of Agriculture reglerar användningen av ordet ekologiskt på mat . För livsmedel att få en ekologisk märkning , måste den uppfylla stränga normer . Maten måste vara fri från syntetiska bekämpningsmedel , konstgödsel , tillväxthormoner , genetisk modifiering , antibiotika och strålning . Livsmedel som är märkta 100 procent ekologiskt innehåller endast ekologiska ingredienser medan den allmänna termen ekologisk kräver minst 95 procent av ingredienserna är ekologiskt , enligt Eating Organic under graviditeten på vad som väntar hemsida .
frukt
frukt är något du bör äta ekologiska versioner av , om du har råd den ökade kostnaden . Några av de vanligaste frukterna du kanske äter är också några av de frukter som innehåller den högsta nivån av bekämpningsmedel , enligt Dr Alan Greene , klinisk professor i pediatrik vid Packard Barnsjukhus vid Stanford University . Äpplen, nektariner , persikor , päron, körsbär och jordgubbar är några av de frukter som innehåller de högsta nivåerna av bekämpningsmedel enligt Deirdre Dolan , författare till " The Complete Organic Graviditet . &Quot; Frukterna som innehåller de lägsta nivåerna av bekämpningsmedel är bananer , kiwi , mango , papaya och ananas , en av anledningarna till dessa låga nivåer kan vara att skalet är kasserade vid intag av dessa poster och enligt Greene , peeling innehåller de högsta nivåerna av bekämpningsmedel .
-
Forskning visar att barn idag lever mer schemalagda och strukturerade liv än någonsin tidigare, och de spenderar mycket mindre tid utomhus än äldre generationer gjorde när de var barn. Enligt en brittisk studie leker barn i genomsnitt ute drygt fyra -
Medan barn och föräldrar ser fram emot slutet av skolan och början av sommaren, vill de flesta föräldrar att deras barn ska fortsätta att lära sig under rasten. Ett utmärkt sätt att göra detta är att uppmuntra ditt barn att läsa. Hur man håller igån -
Att vara barnskötare erbjuder dagliga belöningar för dem som älskar barn och nya upplevelser. Men det här är ett jobb, och ibland behöver du fler belöningar som hamnar på ditt bankkonto. Om din budget är knapp och du behöver börja tjäna mer pengar, m
