Hur länge ska en 12 -årig sömn?
National Sleep Foundation rekommenderar att barn mellan 9 och 13 år får 9-11 timmars sömn varje natt.
Det är viktigt att notera att individuella behov kan variera, så det är bara allmänna riktlinjer. Vissa barn kan behöva mer eller mindre sömn beroende på deras ålder, aktivitetsnivå och andra faktorer.
Här är några tecken på att ett barn kanske inte får tillräckligt med sömn:
* Problem med att vakna på morgonen
* Känner mig trött eller trög under dagen
* Har problem med att koncentrera sig i skolan
* Att vara irriterad eller humörig
* Ha beteendeproblem
Om du är orolig för ditt barns sömnvanor är det en bra idé att prata med sin läkare.
-
Att bestämma sig för om man ska amma sitt barn eller inte är en djupt personlig fråga och anhängare på båda sidor av frågan tenderar att ha starka åsikter. De flesta experter är överens om att amning ger ett antal unika fördelar för ett växande barn, -
Potträning. Är mammor och pappor någonsin verkligen redo för det (även om deras barn verkar vara det)? Visst, det är bra att släppa blöjorna för gott, men processen, med dess klistermärken, pep talks och - riktigt snack här - bajs. Det är en uppgift. -
Amningssupport är här! Lätt att använda webbverktyg - som en app. Få en rundtur - se handledningen. Kom igång - registrera dig och använd verktyget just nu. Eller se nedan för mer information. Verktyg, Tips och mer Amning är naturligt. Men,
