• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Har Music Help Children Sleep Better Under Naptime

Barn har ofta svårt att slå sig ner för att vila och somna vid naptime . Om du kämpar försöka få ditt barn att sova , kanske avslappnande musik hjälpa . Den långsamma och lätt tempo och melodi av musik kan bidra till att skapa en lugn atmosfär som uppmuntrar små att slappnar av .
Fysiologisk effekt

Om du spelar långsam och avslappnande musik omedelbart före och under ditt barns tupplurar , är det troligt att musiken kommer att ha en fysiologisk effekt på hans lilla kropp för att hjälpa honom vila , enligt hemsidan av Relax Kids , ett brittiskt barn avkoppling specialist. Hjärta och andningsfrekvens sakta naturligt svar på avslappnande musik . Långsam och lugnande musik kan även inducera sömn genom att hjälpa en unge känna sig tryggare och säkrare .
Avkopplande miljö

Miljön du skapar för ditt barn vid naptime kan ha en betydande inverkan på hur kooperativ hon är med tupplurar och hur väl hon sover . Det är bra att introducera avkopplande och lågmäld verksamhet i 30 minuter före naptime , och spela mjuk och avslappnande musik för ditt barn kan hjälpa dig att skapa denna atmosfär , föreslår pedagog Pamelazita Buschbacher , skriva för utmanande beteende hemsida . Du kanske också vagga barnet och sjunga mjuka vaggvisor för att hjälpa henne vila och bli sömnig .
Välja musik

Din val i musik är viktigt att se till att den har den önskade lugnande effekt på din unge . Välj musik med en konstant långsamt tempo istället för en som ändras från snabbare att långsammare eller vice versa , råder Boston Pops dirigent Keith Lockhart i en intervju med Linda Wasmer Andrews , för Psychology Today . De mjuka , mjuka toner av strängar kan vara ett val för lugnande musik , men detta är ett individuellt val , och ditt barn kanske föredrar olika instrument .
Annan Times for Music

Om musik hjälper ditt barn känna sig avslappnad , du kan använda den vid andra tider på dagen också, föreslår författarna för Föreningen för natur psykologi , ett New Jersey icke - vinstdrivande bolag . Du kan också använda musik vid andra övergångstiderför att hjälpa ditt barn att känna sig lugn och lugn . Kanske sent på eftermiddagen under middagen förberedelser , kan du spela lugnande musik i köket för att hjälpa barnen spela tyst . På morgonen under frukost , kunde avslappnande musik hjälpa barnen lätt in dagen med en positiv kommentar .