Pizzadillas med röd sås

Obs:Dessa är mycket varma från stekpannan eller kalla, packad till lunch med en behållare sås för doppning.

Förberedelsetid:10–15 minuter

Vad du behöver:

Utrustning och tillbehör:

Vad ska man göra:

Lägg 2 tortillor på en plan yta. Dela spenat och ost mellan tortillorna.
Toppa med resterande 2 tortillor.
Ställ stekpannan på medelvärme. Smörj formen lätt med matlagningsspray.
För försiktigt in 1 pizzadilla i pannan och koka tills den är ljus gyllenbrun på ena sidan (cirka 1-2 minuter).
Använd en tunn spatel, vänd försiktigt över pizzadillan och koka i 30–60 sekunder mer eller tills osten är helt smält.
Ta bort pizzadilla och skär i trianglar. Upprepa med återstående pizzadilla.
Servera med marinara sås för doppning.
Du kan packa in och kyla rester för att ta med dig till skolan till lunch.

Näringsanalys (per portion):

Serverar:4

Portionsstorlek:en halv pizzadilla

Obs:Näringsanalys kan variera beroende på ingrediensmärken som används.

Intervjufrågor för alla typer av vårdjobb

Att hitta rätt passform borde vara lika viktigt för dig som det är för familjen du intervjuar för. Medan arbetsgivaren kommer att göra sin del för att täcka de nödvändiga frågorna, bör du komma med din egen uppsättning, för att visa intresse och säke
Snygga graviditetstävlingar

Jag frågade den gravida armén vad några av deras bästa graviditetstävlingar var för oförskämda frågor och de gjorde inte besviken. Några av dessa frågor är inte nödvändigtvis hemska, de blir bara lite tröttsamma när du blir tillfrågad det för miljont
En översikt av Hydrops Fetalis

Hydrops fetalis, även känd som hydrops, är ett sällsynt tillstånd som är en markör för andra fosterkomplikationer. Det är ett allvarligt och potentiellt livshotande tillstånd som involverar kraftig svullnad hos ett foster eller en nyfödd, och en onor

Barn: kost & näring