• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Roliga Nutrition Aktiviteter för barn

Konsten att lära ditt barn om kost gör det roligt . Genom att engagera ditt barn i en mängd olika näringsinriktade aktiviteter , kan du hjälpa honom att förstå hur viktigt bra kost är och hur att införliva det i sitt dagliga liv på ett spännande sätt .
Gissar Spel

Stäng lärande om kost till ett spel och ditt barn kan glömma att hon är även lära alls. Prova en sorterings spel med riktiga mat eller tidnings utskärningar av mat och ha ditt barn bestämma vilka livsmedel går in den friska gruppen och som går in i ohälsosamma gruppen . Du kan också placera näringsrika livsmedel i bruna papperspåsar och ha ditt barn , utan att titta , känna mat och försöka gissa vad det är . Eller kasta en smak - testa part för din familj eller ditt barns vänner . Ögonbindel varje smak testare och har hennes smak och sedan identifiera en mängd olika hälso föda . Du kan erbjuda ledtrådar inklusive matens färg, konsistens , vitaminer och vad maten gör för att hålla kroppen frisk .
Onlinespel och aktiviteter

Internet kan fungera som ett effektivt och lättillgänglig resurs för att få ditt barn entusiastiska över näringslära . Webbplatser som nutritionexplorations.org , nourishinteractive.com , dole.com och mypyramid.gov har en överväldigande mängd av näringsinriktadeverksamheter inriktade mot att lära barn . Interaktiva aktiviteter inkluderar spel, frågesporter , näringsinformationssidor, inköpslistor , livsmedels trackers , videor och musik .
Utskrivbar Coloring Pages och aktiviteter

I världen av bra kost är på ditt barns fingertoppar så länge du förse honom med en penna eller en krita . Målar , korsord, ord sökningar och labyrinter och andra aktivitetssidorär allmänt tillgängliga på nätet på webbplatser som coloringbookfun.com , nourishinteractive.com och nutritionexplorations.org . De är fria att skriva ut och erbjuda teman inklusive hälsosamma livsmedel , livsmedelsgrupper och matlagning.
Edible Art

Använd presentation för att uppmuntra ditt barn att äta hälsosam mat konsekvent . Få ditt barn inblandade och ha hennes hjälp du slår mat till de ätliga konstverk . Till exempel gör en " tomat Man" genom att skära av toppen en liten tomat , ösa ur fröna och fylla hålrummet med ärtor . Placera tomat främsta tillbaka på en hatt och sedan använda färskost att limma på två kokta - bönor ögon , en skivad , triangelformadgrön - pepper näsa och en bit - för - selleri leende.