• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Neat Snacks för barn i åldern 5-10 att göra

Snack tid för barnen inte behöver betyda en påse salta chips eller en handfull socker -lastad cookies . Med lite tillsyn och några grundläggande ingredienser , kan dina barn göra en tableful roliga , kreativa och även hälsosamma mellanmål . Låt dem använda kakmått att vända skivad melon till blommor eller toast i roliga former . Eller , fylla en liten tortilla med favorit kött, ost eller grönsaker och pop in den i mikrovågsugn för en snabb , fyller wrap . Dina barn kommer att njuta av att få koka ihop dessa fiffiga behandlar på egen hand .
Kul med frukt

När ditt barn ber om ett mellanmål , oddsen är ett äpple är inte högst upp på hans lista . Men skiva som äpple, strö den med lite kanel och värm i mikrovågsugn , och han har förvandlat det till en välsmakande , hälsosam mellanmål som smakar som en efterrätt . Alternativt , ge barnen en mängd olika cut - up frukt och vissa livsmedelssäkerträspett att skapa sina egna frukt kabobs . De kan också använda en del av frukten för att göra en fruktsallad- bara blanda det med lite mager vanilj yoghurt . Om du är i bråttom , ge dem äppleklyftor eller banan bitar att smeta med lite jordnötssmör .
Veggies och Fler

Om frisk frukt inte är ditt barns första val för ett mellanmål , grönsaker är förmodligen ännu längre ner hennes önskelista. Lägg till några jordnötssmör , ranch dressing , russin eller pretzels och du kan förvandla tråkiga planteras in i färgrika roliga snacks . Den ständigt återkommande favorit , " myror på en stock , " är fortfarande en hit för barnen att göra sina egna snacks . Ge barnen selleri och morotsstavar , hjälpa dem att sprida jordnötssmör på toppen , så låt dem top sin skapelse med russin . Eller , ge dem mjuka ost kuber och körsbärstomater till " stab " med några tunna salta pinnar . Barnen kan plantera en inomhus veggie trädgård genom att sprida smaksatt färskost eller någon ranch dressing på en liten platta , sedan " anläggning " broccolibuketter och små morot stick träd.
Mix and Match

Gör roliga mellanmål mixar använder spannmål och snacks redan i ditt skafferi . Låt barnen plocka ut några favoritspannmålsloopar och krispigt torg och blanda dessa med små kringla bitar och ost kex . Eller , blanda salt och sött genom att ge barnen lite nötter , russin eller torkad frukt för att skapa sin egen unika version av trail mix . För en söt behandla , försöka " valp chow . &Quot; Hjälp dem blanda jordnötssmör med lite smält choklad , som de kan ringla över en skål med torra spannmåls rutor . Lägg lite av spannmålsblandningeni plast smörgås påsar , och sedan låta barnen sätta en sked strösocker i varje påse . Täta påsarna och låt barnen skaka dem att belägga spannmålsblandningmed sockret .
Gör din egen

Om barnen behöver en mer omfattande mellanmål innan fotbollsträning eller match , hjälpa dem att förbereda fylla behandlar i mikrovågsugnen . Ge dem vanligt bagels , skivade i hälften , och några pizzasås och riven ost . Visa dem hur man sprida sås på en bagel hälften och sedan strö en handfull av deras favorit ost överst . Barn kan även lägga pepperoni eller grönsaker . Några minuter i ugnen eller mikrovågsugnen , och de har fått sina egna bagel pizzor . Tortillas är också en utmärkt bas för en fyllning kid favorit - quesadillas . Strö riven ost på en halv tortilla , vik sedan den andra halvan över osten och tryck försiktigt. Trettio sekunder i mikron är allt som behövs för en seg , sliskig mellanmål . Lägg kokt kyckling strips eller överblivna taco kött för en mer omfattande behandling.