Varför stinker fötterna?
De är dina tootsies, dina hundar, dina grisar. Vad du än kallar dem, fötter är en viktig del av dig. Utan dem, du kunde inte stå upp, gå omkring, eller springa ett lopp. Faktiskt, dina fötter arbetar så hårt för dig att de ibland blir svettiga. Och illaluktande.
Tänk på en het, sommardag när du har vandrat runt i en nöjespark hela eftermiddagen. Oooh, pojke - dina fötter har varit i dessa sneakers länge! På bilresan hem, du bestämmer dig för att sparka av dig skorna. Det känns bra, men det luktar illa. Faktiskt, du kan få en hörlur från de andra passagerarna i bilen:P.U. - vad stinker?
Bakterier är skyldiga. Dessa små djur lever normalt i dina fötter och älskar mörka, fuktiga platser som insidan av svettiga skor. De förökar sig i svett, så om du inte bär strumpor, som verkligen får dem att gå.
Under rätt förhållanden, bakterier kommer att festa på dina fötter. Dessa bakterier äter döda hudceller och oljor från din hud. Deras kolonier kommer att växa och börja bli av med avfall i form av organiska syror. Det är de organiska syrorna som luktar illa.
Och för 10% till 15% av människorna, lukten är verkligen dålig. Varför? Eftersom deras fötter är extra svettiga och blir hem för bakterier som kallas Kyetococcus sedentarius (säg:kite-oh-KAH-kus SEH-den-tair-ee-us) . Dessa bakterier producerar mer än bara illaluktande organiska syror - de producerar också saker som kallas flyktiga svavelföreningar. Svavelföreningar är vanligtvis kraftfulla och fruktansvärda doftande. Om du någonsin har luktat ett ruttet ägg, du vet hur flyktiga svavelföreningar luktar.
Sida 1
Vad kan du göra?
Det finns vanligtvis ingen anledning att oroa sig för illaluktande fötter. Men om stanken stör dig eller någon märker det, du kanske vill ha hjälp att kliva in.
Så hur kan du stoppa dina fötter från att stinka? Väl, du kanske inte kan sluta lukta helt. Men om du minskar svetten, du kommer att minska på lukten.
Prova dessa steg:
- Vara ren. Tvätta fötterna varje dag. Att doppa fötterna i ett badkar med vatten och skrubba kan vara bättre än att bara låta duschvattnet stänka på dem. Var noga med att torka fötterna när du är klar.
- Använd rätt strumpor. Bomull, lite ull, och speciella stickningar gjorda för idrottare kommer att absorbera svett och låta dina fötter andas. Ta på ett nytt par varje dag, och även om strumporna blir fuktiga.
- Se till att dina skor inte är för snäva. Om dem är, dina fötter kan svettas mer än normalt.
- Byt skor. Att bära samma skor varje dag kan göra dem luktigare. Låt dem torka ut ett par dagar innan du bär dem igen.
- Döda dessa bakterier. Fråga din mamma eller pappa om att använda en desinfektionsmedel för att döda bakterier i dina skor. Du kan också tvätta fötterna med antibakteriell tvål. Att sätta skor ute i solen kan också hjälpa.
- Tvätta skor eller innersulor. Några innersulor eller skor, speciellt sneakers, kan tvättas-ett bra sätt att döda lukt och få rena dofter igen. Var noga med att torka dem helt innan du bär dem.
- Undvik skor av plast. Plast och några konstgjorda material låter inte dina fötter andas.
- Gå barfota. Låt fötterna lufta genom att låta dem tillbringa lite tid i det fria, speciellt på natten. Men gå inte barfota för mycket - särskilt utomhus - för det kan bjuda in vissa bakterier (så Kyetococcus ) att leva på fötterna!
- Dela inte skor eller handdukar med andra. Om du gör, som kan överföra stankframkallande bakterier från andras fötter till dina. Äckligt!
Om du fortfarande har problem med fotlukt, prata med din mamma eller pappa för att få deras åsikter. Om de håller med tycker att stanken är ett problem, de kan försöka få dig luktbekämpande pulver eller innersulor. Om ingenting verkar fungera, du kanske vill prata med din läkare om vad du ska göra. Läkaren kan ge dig en speciell medicin att sätta på fötterna.
För de flesta, fotlukt kan kontrolleras. Det värsta med att ha illaluktande fötter är att det är pinsamt. Om du är orolig för det här, håll bara skorna när du befinner dig i sociala situationer, som när du är i skolan eller åker bil.
Hemma, håll fötterna rena och gå barfota så att de får lite luft. Om dina fötter är rena och torra, de bakterierna måste hitta sin lunch någon annanstans!
-
Varje förskolebarn ser fram emot mellanmål! Medan bekvämligheten med förpackad, bearbetad snacks är frestande, är dessa skräpmatsval i allmänhet laddade med tomma kalorier. För att öka ditt barns energinivå mellan måltiderna och uppmuntra hälsosamma -
Journalist och poddvärd Paula Faris vet alltför väl hur smärtsamt graviditetsförlust kan vara vara. I ett nyligen framträdande på The View avslöjade hon att hon fick sitt tredje missfall under sommaren. Även om förlusterna har varit hjärtskärande, be -
Du kanske inte har massor av barnvaktserfarenhet men vill få fler sittande jobb. Eller så kanske du vill ha en högre lön. Eller så vill du bara bli en bättre barnvakt och vara beredd på de oväntade scenarier som alltid uppstår när barn är inblandade.
