Hur du vet ett barns Favoritmat
Trots att trotsiga rynka och inte alltför subtil huvudet vända när du presenterar ditt barn med ett objekt som hon inte gillar gör det enkelt att upptäcka mat som ditt barn föraktar , att veta vilka ettor hon faktiskt åtnjuter är inte alltid så lätt . Identifiera vilken mat ditt barn priser som de bästa av de bästa kan hjälpa dig att planera måltider som hon ska njuta av, packa en skollunch att hon faktiskt kommer att äta och ge vänner och familj med idéer om livsmedel för att mata henne när hon besöker . Home Du behöver
notebook
Pen
Instruktioner
1
Sitt ner för familjens mat tillsammans . Införa en rad olika livsmedel under dem , vilket gör varje frukost, lunch eller middag en chans att prova något nytt . Ge livsmedel från alla livsmedelsgrupper under loppet av dagen genom dina familjens mat , se till att du tjäna ditt barn grönsaker , frukt , spannmål , mejeriprodukter och proteiner .
2
Titta vad ditt barn äter under din familjs måltider . Notera vilka livsmedel han genast försöker , eftersom dessa är möjliga favoriter . Blick över på hans tallrik under måltiden för att se vilken mat han sluka och vilka som han driver åt sidan .
3
Skriv ner de livsmedel som ditt barn verkar att glatt äter i en dagbok . Återgå till dessa livsmedel , och servera dem igen för att testa ditt barns gillar eller ogillar dem . Notera om ditt barn verkar precis som innehåll för att försöka äta mat igen och igen .
4
Värva ditt barn i matdags beslutsfattande. Fråga ditt barn vad han vill äta för en familj middag eller vad han tycker du ska packa i sin skollunch . Planera en meny tillsammans , samla sina förslag på vilka rätter han vill äta .
5
Ta ditt barn matinköp med dig . Be henne att hjälpa dig att göra en inköpslista . Låt henne att hjälpa dig välja hälsosam mat som hon gillar i butiken .
-
Femton månader efter att jag knuffade ut min son ur min kropp och till denna jord , Jag börjar bara komma till rätta med hur moderskapet har förändrat mig. Även om jag hade förutsett vissa utmaningar – att behöva omförhandla hur jag balanserar mitt k -
Det krävs arbete för alla föräldrar att framgångsrikt förbereda sina barn för att gå tillbaka till skola och börja ett nytt år. Men för föräldrar som har barn med särskilda behov kan övergången från sommar till skola vara lite mer komplex. Oavsett om -
Med tanke på hur stressande potträning kan vara för föräldrar och barn, är det sista som antingen behöver brottas med diskriminering från en dagis eller förskola som vägrar att acceptera ett barn som ännu inte är utbildat. Och ändå, då och då, möter
