Nasveti za varno spanje za malčke

Vaš malček je stopil v otroštvo in oba sta končno začela obvladovati celotno stvar spanja. Saj veste, kaj potrebuje vaš otrok, da lahko mirno drema – večino časa pa vseeno! — in postal je precej dober (ali vsaj boljši) pri spanju skozi noč.

Toda tako kot se je zdelo, da se je čas za spanje nekoliko stabiliziral, so se pravila spremenila. Priporočila za pomoč vašemu malčku pri varnem spanju se razlikujejo od tistih, ki ste jih morali upoštevati, ko je bil otrok.

Dobra novica je, da zdaj, ko je starejši in ni več v nevarnosti za sindrom nenadne smrti dojenčka (SIDS), smernice niso tako stroge, kot so bile nekoč.

Katere so smernice in nasveti za varno spanje za malčke, ki jih moram upoštevati?

Ko je vaš otrok malček – opredeljen kot starost od 1 do 3 leta – ni več izpostavljen tveganju za SIDS in številna pravila za varno spanje dojenčkov ne veljajo več. Kljub temu je treba upoštevati nekaj pomembnih stvari, da zagotovite, da vaš malček ostane varen, medtem ko spi:

  • Vaš malček naj se premakne v posteljo, ko je dovolj visok. Začnite s prehodom na otroško posteljo ali dvojno posteljo s stransko ograjo, ko vaš malček doseže višino 35 palcev ali ko je višina stranske ograje manjša od treh četrtin njegove višine. V idealnem primeru bi morali zamenjati, ko je otrok čim bližje 3. letu starosti. Večina otrok se preseli v otroško posteljo kadar koli med 18 meseci in 3 1/2 leti, čeprav mlajši malčki morda res niso pripravljeni na veliko posteljo.
  • Ustvarite varen spalni prostor. Poskrbite, da bo otroška posteljica ali postelja daleč stran od predmetov z vezmi ali vrvicami, kot so okenske rolete, zavese ali električni kabli; prav tako pazite na predmete, ki bi jih vaš malček lahko potegnil v svojo posteljico ali posteljo, kot so okvirji za slike, mobilni telefoni ali druge nevarnosti. Dobra novica:odeje, blazine in plišaste živali ne predstavljajo več tveganja, kot so ga predstavljali, ko je bil vaš otrok dojenček. Zdaj je v redu, da vaš malček spi s tanko odejico in morda z majhno blazino – vendar poskrbite, da vzglavnik ni dovolj velik, da bi ga lahko uporabil kot improvizirani stolček, s katerim bi lahko splezal iz svoje posteljice. Še vedno pa je dobro, da se izogibate velikim plišastim živalim ali mehkim igračam.
  • Ukrepajte za zaščito plezalcev na jaslicah. Malčki se radi gibljejo in raziskujejo svoje okolje – kar lahko pomeni, da poskušajo splezati iz posteljice. Če je vaš otrok še vedno v posteljici, naj bo vzmetnica v posteljici na najnižji nastavitvi, da bo težje izstopil. In ne dajajte v posteljico ničesar, na kar bi vaš otrok lahko stopil, da bi pomagal pri plezanju, na primer plišastih igrač ali ščitnikov za otroško posteljico. Tudi če upoštevate te previdnostne ukrepe, bo vaš malček vseeno lahko zlezel iz svoje posteljice. Če je temu tako in to počne pogosto, je verjetno čas, da ga prestavite v otroško posteljo ali dvojno posteljo s stransko ograjo.
  • Naj malček spi v položaju, ki je zanj udoben. Po njegovem prvem rojstnem dnevu vam otroka ni več treba uspavati na hrbtu. Dovolj je star, da varno spi na hrbtu, trebuhu ali boku - zato naj se drži poljubnega položaja.

Ali mora moj malček spati na hrbtu?

Ne, če noče. Po prvem rojstnem dnevu vašega otroka spanje na želodcu ne predstavlja več nevarnosti zadušitve. Tako lahko malčka pustite, da zaspi na hrbtu, trebuhu ali boku.

Kdaj ima moj malček odejo v postelji?

Ko vaš otrok dopolni 18 mesecev, je v redu, da spi s tanko odejo ali ljubko. Če pa je v posteljici, poskrbite, da sta odeja in plišasta žival dovolj majhna, da z njimi ne bo mogel splezati čez bok.

Kdaj lahko ima moj malček blazino v postelji?

Raziskave niso natančno pokazale, kdaj je 100-odstotno varno položiti blazino ali drug mehak predmet v posteljico, ko je otrok star 1 leto.

Če želite biti varni, je bolje, da počakate, da preide v otroško posteljo, kar se lahko zgodi med 18 meseci in 3 1/2 leti (in bližje 3. letu starosti lahko počakate, bolje je). Najbolje je, da počakate, dokler otrok ne dopolni 2 let, in leži v postelji, preden mu daste majhno, tanko blazino.

Ne samo, da daljše čakanje še dodatno zmanjša tveganje zadušitve, ampak, če držite blazino iz otroške posteljice, pomeni, da je ne bo mogel uporabiti kot stopnico, s katero bi poskušal splezati ven. Velike plišaste živali in druge plišaste igrače naj se prav tako izogibajo posteljici, saj lahko predstavljajo tudi nevarnost zadušitve in se uporabljajo za vzpenjanje iz posteljice.

Ali so odbijači in plišaste živali v redu za mojega malčka?

Odbijači za malčke ne predstavljajo nevarnosti zadušitve ali zadavljenja, kot pri dojenčkih. Še vedno pa je dobro, da se jim izognete, saj bi jih vaš malček lahko uporabil kot stopnico, ki mu bo pomagala pri splezanju iz posteljice.

Kaj za plišaste živali? Majhne so v redu, če jih ima vaš malček rad v svoji postelji ali posteljici. Vendar ohranite le eno ali dve – če jih ima vaš malček več, bi lahko zložil igrače in jih uporabil za vzpenjanje iz svoje posteljice. Izogibajte se prevelikim igračam ali tistim s trakovi ali vrvicami, ki bi še vedno lahko zadušile ali zadavile vašega otroka.

Kdaj naj spustim vzmetnico v posteljici za svojega malčka, da ne pade ali zleze ven?

Najbolje je, da otroško vzmetnico v posteljici spustite precej, preden se obrne na otroštvo – v idealnem primeru, ko se bo lahko sam usedel (običajno med 4. in 7. mesecem) ali se dvignil v stoječ položaj. Če vaš malček lahko zleze iz svoje posteljice tudi z vzmetnico na najnižji nastavitvi, je čas, da ga prestavite v otroško posteljo ali dvojno posteljo s stransko ograjo.

Kdaj je čas, da svojega otroka preselim iz posteljice v otroško posteljo?

Ko se boste odločili za zamenjavo, je odvisno od tega, kaj se mu zdi prav. Večina malčkov preklopi med 18 meseci in 3 1/2 leti, vendar je najbolje počakati do 3. leta starosti samo zato, ker so takrat otroci na splošno zares pripravljeni.

Če se zdi, da je v posteljici srečen in ne poskuša pogosto splezati ven, je popolnoma varno, da vaš otrok tam spi, dokler ne doseže višine 35 palcev. Takrat je čas, da ga premaknete v posteljo.

Ali so mobilni telefoni nad posteljico varni?

Št. Mobilni telefoni zlahka zapletejo ali zadavijo malčke, ki so dovolj stari, da vstanejo in jih zgrabijo. Strokovnjaki priporočajo, da odstranite mobilne posteljice, ko je otrok star približno 4 mesece. Če vaš malček še vedno visi mobilnik nad posteljico, ga takoj odstranite.

Ali lahko spim skupaj s svojim malčkom?

Če spite v otroški sobi, odkar je bil otrok, ni razloga, da nehate. Kljub temu boste morda želeli prebrati prednosti in slabosti skupnega spanja (kar se lahko nanaša na souporabo sobe ali postelje ali kombinacijo obojega). Če ste z malčkom delili posteljo ali želite začeti zdaj, se pogovorite s svojim pediatrom.

Čeprav souporaba postelje ne predstavlja več enakega tveganja za SIDS kot za dojenčke, morda ni najbolj zdrav način spanja za vašega malčka in vašo družino in še vedno obstaja tveganje, da vaš otrok izpade. vaše postelje. Zato je morda pravi čas, da razmislite o prenehanju skupnega spanja. Zdravnik bi vam moral pomagati pri odločitvi.

Je moj malček v nevarnosti za SIDS?

Št. Dojenčki in malčki, starejši od 1 leta, niso izpostavljeni tveganju za SIDS.

Ko vaš ljubki dojenček zraste v malčka, postane spanje varnejše in posledično se smernice začnejo sproščati. Pomiri se torej! Do zdaj ste si ga več kot zaslužili.


Previous:

Next: