Kako Help 3 -letnik v stanje mirovanja
Kako3 -year -old , da zaspite in bivanje zaspal skozi noč je lahko težavno . Pogosto bo otrokov strah pred temo ali ločitve od svojih staršev povzroči negotovost , ki vodi v anksioznost . So koraki , ki lahko starši sprejmejo , da zagotovijo, da njihov otrok počuti udobno , varno in dovolj utrujen , da bo zlahka visečih off spat in ne zbudi občutek strah v sredi noči .
Navodila
1
Načrtujte dosleden spanjem rutino , ki pomaga , da bi vaš otrok zaspan in jo pripravlja , da gredo spat . Pred spanjem rutinsko pogosto vključujejo majhen prigrizek , kopeli , čas zgodbo in crkljanje s starši.
2
Sedi v bližini svojega otroka , dokler ne zaspi . To je koristno , če se boji teme , kot je on ne bo vedel , da jematična blizu, in tam , da ga zaščiti .
3
Plug v luči ponoči v svoji spalnici za pomoč jo videli ponoči , če se zbudi . Nekateri otroci se bojijo teme , innoč svetlobe jim omogoča, da bolj trdno spal .
4
Navedite otroka s sistemom walkie - talkie , če čuti strah, brez staršev v isti sobi noč . To bo omogočilo mu , da se vam tudi ponoči , če se zbudi . Lahko ga pomiri prek sistema walkie - talkie , ali iti v njegovo sobo in tolažil mu iz oči v oči . Ima napravo za komunikacijo s starši, ki bodo pomagali mu bi bolje spali , saj se zavedajo , da je varna
5
Izogibajte stimulacijo z elektroniko . - Računalnik , televizija in video iger - v večernih urah , še posebej v ure, tik pred spanjem . Namesto tega jo spodbujajo brati, pisati, risati, govoriti ali uživajte kakšno drugo mirno dejavnost.
6
Daj mu tolažba element, ki ga lahko vodijo z njim v postelji , kot plišasto žival ali mehko odejo .
7
Ponudite ji kozarec toplega mleka , preden gre spat . Toplo mleko segreje telo in blagodejno vpliva , kar vodi k lažjemu časa zaspal .
8
Comfort mu ponoči , če se zbudi , in pride v svojo spalnico . Morda je imel slabe sanje ali pa je morda le čutijo strah . Crkljanje s starši , od časa do časa ohranja otrok počuti varno in lahko zagotovijo boljši spanec , kot bi jih imel v svoji postelji .
Previous:Kako Help Two letnik Sleep
-
01 od 07 Na začetku Ko prinesete novorojenčka domov, življenje postane zamegljeno. Vašemu otroku se lahko zamenjajo dnevi in noči, vsak mora jesti in dremati v napadih. Vaše življenje je lahko prav tako kaotično - spi, ko lahko, jej, ko se spom -
Skrbi me, da bi svoje otroke pripravil na svet, ki bo normaliziral njihovo slabo ravnanje glede na barvo kože že pred njihovim rojstvom. In zdaj, ko imam enega – in kmalu bom dva – predšolskega otroka, se je okrepilo moje iskanje programov in varstva -
Izvirni film Mary Poppins je očitna družinska klasika. Toda zame, varuško z več kot desetletnimi izkušnjami, je bil ta film vedno več kot film. Je muhast in glasbeen ter vizualno osupljiv, a v vsakem prizoru je toliko lekcij o otroštvu in skrbi. Čepr
