Kako Help 3 -letnik v stanje mirovanja
Kako3 -year -old , da zaspite in bivanje zaspal skozi noč je lahko težavno . Pogosto bo otrokov strah pred temo ali ločitve od svojih staršev povzroči negotovost , ki vodi v anksioznost . So koraki , ki lahko starši sprejmejo , da zagotovijo, da njihov otrok počuti udobno , varno in dovolj utrujen , da bo zlahka visečih off spat in ne zbudi občutek strah v sredi noči .
Navodila
1
Načrtujte dosleden spanjem rutino , ki pomaga , da bi vaš otrok zaspan in jo pripravlja , da gredo spat . Pred spanjem rutinsko pogosto vključujejo majhen prigrizek , kopeli , čas zgodbo in crkljanje s starši.
2
Sedi v bližini svojega otroka , dokler ne zaspi . To je koristno , če se boji teme , kot je on ne bo vedel , da jematična blizu, in tam , da ga zaščiti .
3
Plug v luči ponoči v svoji spalnici za pomoč jo videli ponoči , če se zbudi . Nekateri otroci se bojijo teme , innoč svetlobe jim omogoča, da bolj trdno spal .
4
Navedite otroka s sistemom walkie - talkie , če čuti strah, brez staršev v isti sobi noč . To bo omogočilo mu , da se vam tudi ponoči , če se zbudi . Lahko ga pomiri prek sistema walkie - talkie , ali iti v njegovo sobo in tolažil mu iz oči v oči . Ima napravo za komunikacijo s starši, ki bodo pomagali mu bi bolje spali , saj se zavedajo , da je varna
5
Izogibajte stimulacijo z elektroniko . - Računalnik , televizija in video iger - v večernih urah , še posebej v ure, tik pred spanjem . Namesto tega jo spodbujajo brati, pisati, risati, govoriti ali uživajte kakšno drugo mirno dejavnost.
6
Daj mu tolažba element, ki ga lahko vodijo z njim v postelji , kot plišasto žival ali mehko odejo .
7
Ponudite ji kozarec toplega mleka , preden gre spat . Toplo mleko segreje telo in blagodejno vpliva , kar vodi k lažjemu časa zaspal .
8
Comfort mu ponoči , če se zbudi , in pride v svojo spalnico . Morda je imel slabe sanje ali pa je morda le čutijo strah . Crkljanje s starši , od časa do časa ohranja otrok počuti varno in lahko zagotovijo boljši spanec , kot bi jih imel v svoji postelji .
Previous:Kako Help Two letnik Sleep
-
Ne glede na to, ali imate bele stene ali bež kavč, vedno obstaja nevarnost, da bodo umetniške dejavnosti za otroke neurejene. Toda vse obrti ne zahtevajo barvnih oblek in miz, pokritih s časopisom. »Čeprav se ne bojimo, da bi postali neurejeni, je le -
Nekaj je bilo drugače. Naredil sem dvojni posnetek v ogledalu. Je bil to res moj zadnji del? Nekako je bilo videti drugače. Ni nujno, da je bila večja, vendar je bila teža videti prerazporejena ... nekako sploščena in razširjena na strani. Nisem se -
Če sem iskren, sem mislil, da bo trik ali zdravljenje do zdaj izgubil sijaj. Predvideval sem, da bomo najstniška leta preživeli doma na noč čarovnic in vsakič, ko je pozvonilo na vratih, zgrabili skledo mini palic Milky Way. Zdaj vem bolje. Ne trudi
