Usposabljanje malčka za spanec
Spanec se pogosto ne misli kot veščina; vendar, ko starševate malčka, lahko pomaga, da smatrate spanje kot veščino, ki se mora naučiti.
Otroke se zdijo, da so rojeni z naravnim upornostjo do spanja, ki ne konča z dojenčkovstvom. Ko otrok postane malček, upornost do spanja lahko postane značilen problem.
Tukaj so nekateri smernici za pomoč malčku, da se nauči veščine spanja.
Navodila
-
Usposabljanje malčka za spanec
- Uvedite trdo rutino v urah po večerji. Otroci расцвета на рутине, ker jim da stabilnost. Po večerji dovolite kratek čas mirne igre in nato preidite v rutino pred spanjem. Pogoste aktivnosti rutine pred spanjem vključujejo kopelje, prigrizek, zgodbe, čiščenje zob in grcljenje pred spanjem.
Ko otroci prepoznajo rutino, bodo prihajali ceniti vzorce in bodo pridobili varnost iz vedanja, kaj se bo zgodilo in kaj se od njih pričakuje.
-
Ohranjajte vsak igranje, vključenega v rutino pred spanjem, miro in sproščeno. Otroci potrebujejo miro ozračje, da se pripravijo na spanec. Če jim dovolite, da se igrajo negestno pred spanjem, morda bodo imeli težave z umirjanjem v posteljah in zaspavanjem. Zmanjšajte televizijo po večerji, ker to lahko draži otroka.
-
Ohranjajte svetle luči na minimum med rutino pred spanjem. Temna soba bo ustvarila zason in pomagala otroku, da se sprošča. Grcljenje in občutek ugodnosti je odličen način za spodbujanje otroka, da se sprošča in počuti zason. Poskusite ustvariti okolje, ki bo vzbudilo spanec.
-
Zmanjšajte dopoldanske spance, ker ti pogosto motijo pravi čas za spanje malčka. Poskusite ne dovoliti malčku, da spi po približno 15. uri. To bi moralo omogočiti razumno uro za spanje zvečer.
-
Ustrite otroka po tem, ko so vsi koraki rutine končani. Če ste položi dobro temelj, bi morali imeti zason otroka, ki zasonno šepeta "Lahko noč," medtem ko tiptate iz sobe.
Če se otrok upira iz kakršnega količnega razloga, ga utešite, a ostanite trdni. On se bo naučil iz vaše trdnosti, kaj se od njega pričakuje, in bo evenktualno sodeloval s rutino pred spanjem, ki ste jo uveljavili.
- Uvedite trdo rutino v urah po večerji. Otroci расцвета на рутине, ker jim da stabilnost. Po večerji dovolite kratek čas mirne igre in nato preidite v rutino pred spanjem. Pogoste aktivnosti rutine pred spanjem vključujejo kopelje, prigrizek, zgodbe, čiščenje zob in grcljenje pred spanjem.
-
Vprašanja in odgovori: Življenje po srednji šoli z UD Usmerjeni v univerzo ali poskušate dobiti GED? Izvedite priložnosti po srednji šoli. 1. Ali bodo univerze zavrnile mojo hčerko zaradi razredov UD?Preberite odgovor... 2. Imam 17 let, ne umem dobr -
Avtorica: Patti Ideran, OTR/L, CEIM in Mark Fishbein, MD, FAAP V razpravah o pomoč otrokom, da se naučijo samostojno zaspati, pogosto slišite omenjen samoutesanje. Izraz se lahko včasih tolmači kot starš, ki prisiłuči beba jojkati do konca ali prezir -
Med 12. in 18. mesecem starosti otroci hitro razvijajo socialne in čustvene veščine. Tukaj so osem preprostih, a učinkovitih dejavnosti, ki bodo pomagale vašemu malčku prirasti v samozavest, empati in sposobnost sodelovanja. 1. Obljubite se z otrokom
