Kako Train Toddler postaviti Self Nazaj na prespati

Malčki , ki zbudi v sredi noči, pogosto navaditi , da imajoeden od staršev ali skrbnik jim pomagajo pomiriti nazaj spat . Vendar pa to lahko sčasoma razvije v vzorcu , da ne more pade nazaj zaspal na svojem, ki se konča ropanjem tako otroka in odraslega prepotrebne počitka. Poučevanje malček, da pade nazaj zaspal na lastno ponoči bo imelo za posledico več spanja za vsakogar.
Tisto, kar potrebujete
plišasto žival ali odejo
nočna
Navodila
1

Vzpostaviti redno rutino pred spanjem , da bi vaše malček razumeti, kdaj je čas za spanje . Put otroka v posteljo ob istem času vsak večer in sledijo urejenemu vzorcu pred posteljo , kot imajo kopel , branje knjig , nato pa gredo v posteljo .
2

Navedite pomirja nastavitev za vaš malček postelja , vključno s priljubljeno lovey kot plišasto žival ali odejo , da ga najde tolažbo . Postavite nightlight v sobi , tako dasoba ne bo videti grozno , ko se otrok ponoči zbudi .
3

Bodite mirni , pomirja in kratek , komalček zbudi ponoči . Povejte otroku , da je čas za spanje , da jim poljub ali objem , nato pa zapusti prostor . Počakajte vsaj pet minut , preden se vrne . Še enkrat povem malček , da je čas za spanje , jim kratek poljub ali objem , in se zopet vrnejo .
4

Repeat , povečanje intervale ste šli z dvema minut vsak čas . Z drugimi besedami , počakajte pet minut , sedem minut , devet minut in tako naprej, dokler ne pridete do 15 minut . Nato pa še naprej čakali 15 minut , preden se vrne v sobo . Če ostanete mirni in dosledni, bomalček sčasoma pade nazaj v spanec .
5

Ponovi vsak večer , kot je potrebno , doklermalček začne spi hitreje padejo in jokati manj . To lahko traja nekaj noči ponavljanje tega vzorca , vendar je večina malčki se bodo začeli , da bi lahko sami pomiriti ponoči v enem tednu .

Previous:

Next: