Kaj pomeni, ko vaš 3 -letnik ne želi jesti?
Običajno je, da triletniki gredo skozi faze, kjer nočejo jesti, in starše je lahko frustrirajoče. Tu je nekaj potencialnih razlogov in kaj storiti:
Možni razlogi:
* Izbirno prehranjevanje: To je normalna razvojna stopnja. Otroci v tej starosti razvijajo svoje želje in so morda bolj občutljivi na teksture in okuse.
* Boj za moč: Zavrnitev hrane je lahko malčki način, da izvajajo meje nadzora in testiranja.
* Motnje: Zasedeno ali spodbudno okolje lahko otroku težko osredotoči na prehranjevanje.
* bolezen: Blaga bolezen, kot je hladna ali ušesna okužba, lahko vpliva na apetit.
* Senzorična vprašanja: Nekateri otroci imajo senzorično občutljivost, zaradi katere so določena živila ali teksture neprivlačna.
* Spremembe rutine: Vse spremembe, na primer začetek dnevnega varstva ali novi družinski član, lahko motijo otrokove prehranjevalne navade.
* Pomanjkanje lakote: Včasih otroci preprosto niso lačni, še posebej, če dobijo dovolj kalorij in hranil iz drugih virov.
Kaj storiti:
* Ostanite mirni: Ne stresite in ne prisilite svojega otroka, da jedo. To lahko ustvari negativno povezanost s hrano in še poslabša situacijo.
* Ponudite raznolikost: Obroki naj bodo zanimivi, saj ponujate različne zdrave hrane, vključno z različnimi barvami, teksturami in okusi.
* Majhni deli: Ponudite manjše dele, kot mislite, da vaš otrok potrebuje. Vedno lahko vprašajo za več, če so lačni.
* Omejitvene motnje: Ustvari mirno in sproščeno prehranjevalno okolje. Izklopite televizor, odložite igrače in naj bo vaš otrok sedel za mizo z vami.
* Naredite obroke zabavne: Vključite svojega otroka v pripravo hrane. Naj pomagajo izbrati obroke, nastavite mizo in celo preizkusite novo hrano.
* Ne podkumentirajte ali nagradite: To lahko odvzame hrano in si ogleda hrano kot nagrado, ne pa nekaj, kar bi lahko užival.
* Spoštujte apetit vašega otroka: Če niso lačni, jih ne prisilite, da jedo. Jedli bodo, ko bodo pripravljeni.
* Posvetujte se z zdravstvenim delavcem: Če je pomanjkanje apetita vašega otroka vztrajno ali če imate pomisleke glede njihove teže ali rasti, se pogovorite s svojim pediatrom.
Ne pozabite: Otrokov apetit lahko niha. Pomembno je biti potrpežljiv in skladen z vašim pristopom do obrokov. Sčasoma bo vaš otrok razvil zdrave prehranjevalne navade.
-
01 od 09 Odpravite motnje Odstranite televizorje, računalnike in druge elektronske naprave iz sobe vašega malčka, da ustvarite okolje, ki je ugodno za spanje. »Spodbujanje, povezano z gledanjem televizije ali igranjem video iger, ter svetloba iz -
Ni skrivnost, da je zdravo življenje pomembno, a priti v formo, ko imate otroke, je lahko težko. Morda ste prenehali z vadbo, ko ste imeli otroke, ker ste bili utrujeni. Morda je vaš delovni urnik oteževal vadbe. Morda ste se le zaposlili z življenje -
Potrebno je dela, da vsak starš uspešno pripravi svoje otroke na vrnitev v šolo in začetek novega leta. Toda za starše, ki imajo otroke s posebnimi potrebami, je lahko proces prehoda iz poletja v šolo nekoliko bolj zapleten. Ne glede na to, ali vaš o
