Določanje omejitev soka za malčke
Večina otrok ima rad sok, ker je sladkega okusa. Toda sok ni potreben.
Pravzaprav, preveč soka lahko škodljivo vpliva na zdravje vašega malčka.
Otroci, ki pijejo preveč soka ali drugih sladkih pijač, se lahko napolnijo s tekočino in nimajo dovolj prostora za zdrave obroke in prigrizke. Srkanje soka ali drugih sladkih pijač iz steklenice ali skodelice lahko povzroči tudi zobno gnilobo.
Da bi se izognili tem težavam:
- Ob obrokih in prigrizkih ponudite mleko ali vodo.
- Kadar je otrok žejen, ponudite vodo.
- Namesto soka ponudite zelenjavo in sadje.
- Postrezite sok v skodelici, ne skodelice ali steklenice.
- Izberite 100% zelenjavni ali sadni sok, ne zelenjavna ali sadna pijača ali pijača.
- Omejite sok na 1/2 - 3/4 skodelice na dan.
ALI SI VEDEL? Samo pijače, ki pravijo "100% sok", so sokovi. Če na etiketi piše "narejeno s pravim sokom, ”Pijača je večinoma voda in sladkor z malo soka. Sladkor lahko najdete na seznamu sestavin tako, da iščete besede, ki se končajo na "ose", na primer saharoza, fruktoza. Te pijače niso priporočljive za malčke.
Viri in povezave:
Sip Smart BC
-
Da, starševstvo je lepo in spodbuja rast in vse te lepe stvari, vendar je tudi izčrpavajoče. Torej, če si lahko privoščite noč ali dve, da se napolnite in se spomnite, kdo ste bili nekoč, naredite to. Seveda morate za mnoge, da bi dobili 24-urni odmo -
V prvih 18 mesecih je vaš otrok bo nenehno brbljal. To je del učenja jezika. In prišlo bo več besed. Tukaj je še kaj lahko pričakujete od jezikovnega razvoja vašega malčka v tej starosti. Verjetno lahko predvidevate in razumete veliko tega, kar -
Varuške dobijo toliko nasvetov, kako biti odlična varuška – in pomembno je, da si vedno želite izboljšati svojo igro! Včasih pa moramo slišati, da smo že odlične varuške. Care.com se je obrnil na najboljše strokovnjake za varuške, ki jih poznamo – s
