Določanje omejitev soka za malčke
Večina otrok ima rad sok, ker je sladkega okusa. Toda sok ni potreben.
Pravzaprav, preveč soka lahko škodljivo vpliva na zdravje vašega malčka.
Otroci, ki pijejo preveč soka ali drugih sladkih pijač, se lahko napolnijo s tekočino in nimajo dovolj prostora za zdrave obroke in prigrizke. Srkanje soka ali drugih sladkih pijač iz steklenice ali skodelice lahko povzroči tudi zobno gnilobo.
Da bi se izognili tem težavam:
- Ob obrokih in prigrizkih ponudite mleko ali vodo.
- Kadar je otrok žejen, ponudite vodo.
- Namesto soka ponudite zelenjavo in sadje.
- Postrezite sok v skodelici, ne skodelice ali steklenice.
- Izberite 100% zelenjavni ali sadni sok, ne zelenjavna ali sadna pijača ali pijača.
- Omejite sok na 1/2 - 3/4 skodelice na dan.
ALI SI VEDEL? Samo pijače, ki pravijo "100% sok", so sokovi. Če na etiketi piše "narejeno s pravim sokom, ”Pijača je večinoma voda in sladkor z malo soka. Sladkor lahko najdete na seznamu sestavin tako, da iščete besede, ki se končajo na "ose", na primer saharoza, fruktoza. Te pijače niso priporočljive za malčke.
Viri in povezave:
Sip Smart BC
-
Če živite v mestu, ki služi približno šest mesecev zimskega vremena, je vročina v kabini neizbežna. Na srečo je na območju Clevelanda veliko športov v hladnem vremenu, ki vašim malčkom omogočajo veliko priložnosti, da izločijo vso energijo, ki se je -
Končno ste dobili odlično službo varuške. Lahko se povežete z novo družino, načrtujete veliko časa za igranje in, o ja, poberete tudi plačo! Vsi imamo radi plačo, vendar je prav tako dobro vedeti, preden prispe vaša prva plača, kaj lahko pričakujete, -
Če bi bilo leto 2020 emoji, bi bili to eksplodirajoči možgani. In če bi bil GIF, bi bil to tisti z gorečim smetnjakom, ki pluje v poplavi. Z drugimi besedami, marsikomu je bilo to težko – povsem razumljiv odziv glede na pandemijo in njene gospodarske
