Kako preprečiti zaprtje pri malčkih

Ko se malčki naprežejo pri odlaganju stolca, to lahko povzroči bolečino, nezadovoljstvo, nadutost in slabo počutje. Nepravilni stolovi lahko povzročijo podobne težave. Naučite se učinkovitih načinov preprečevanja zaprtja pri malčkih s temi koraki.

Navodila

  1. Ponujajte otrokom dovolj vode. Ko otroci ne dobijo dovolj tekočine, lahko njihovi stolci postanejo trdi in zgoščeni. Voda je potrebna za mehčanje stolca in spodbujanje rednih preporodov, zato malčkom ponujajte vodo skozi cel dan.

  2. Omogočite malčkom dovolj gibanja. Po mnenju Zdravstvenega sistema Univerze v Virginiji: »Gibanje pomaga prehrano s pomočjo normalnih gibanj trebuhov, ki hrano gurijo naprej med prehrano. Ljudje, ki se malo gibljejo, pogosto trpijo za zaprtjem.«

  3. Omejite hrano, ki povzroča zaprtje. Zaprtje pri malčkih je lahko posledica jedi smeti, bogate z maščobami in sladkorji. Če vaš malček ima težave z redkimi preporodi, poskusite omejiti hrano, ki bi ga lahko zaprtela, npr. pecivo, piškote, sladice, sir, čipove in gazirana pijača.

  4. Ponujajte hrano, ki uravnotežuje preporode. Sveže sadje, zelenjava, celozrnati kruh in žitarice so bogati s vlakninami in bi morali biti redni del otrokovega jedilnika. Hrana, kot so sveže korenje in jabolka, je najboljše ponuditi v obliki soka, ker so malčkim težko žvečati.

  5. Zmanjšajte stres malčka. Poskusite zmanjšati stres, ki ga malček doživi ob spremembah v okolju, npr. prihod novorojenčeka, ker povečana razmera stresa lahko moti normalne preporode.

Previous:

Next:

  • 8 razlogov, zakaj najemati hišno pomoč
    8 razlogov, zakaj najemati hišno pomoč
    Če ste kdaj razmišljali o najemu hišne pomočnice, morda ste si izmislili seznam razlogov, zakaj ne bi: to je dražja rokoš, ki si jo ne morete privoščiti, ali znak lenobe. A ste kdaj razmišljali o tem, zakaj bi? Odlaganje čiščenja hiše je način za uč
  • Igrače za otroke do enega leta – Vodnik za starše
    Igrače za otroke do enega leta – Vodnik za starše
    Je naravno, da želite kupiti igračo za svojega novorojenčka, a kako veste, kaj izbrati? Koliko pozornosti posvetiti starostnim oznakam na igračah? Ali so tam le zaradi varnosti ali je za njimi več? Pomembno je razumeti, da je igra za otročke vitalna
  • 9 zabavnih načinov, kako učiti otroke o ohranjanju oceanov
    9 zabavnih načinov, kako učiti otroke o ohranjanju oceanov
    Oceani pokrivajo več kot 70 odstotkov Zemlje, a onesnaženje, prekomerno ribištvo in podnebne spremembe vse grozijo preživetju teh ključnih ekosistemov. Fakt je, da je več kot tretjina morskih sesalcev in skoraj tretjina koral v nevarnosti izumrtja, i