Ideje za večerjo 16-mesečnika
V drugem letu otrok preide od pridobivanja vseh hranil iz maternega mleka ali formule na jedanje raznovrsne hrane v odrasli podobni prehrani. Pri 16 mesecih otrok lahko jede većino miznih živil. Arašidi in arašidovi izdelki, kot sladko maslo, naj bi se izogibali do 3 let. Poslužite obroke, ki ponujajo mešano okuse, teksture in hranila, ki zadovoljijo otrokove potrebe, hkrati pa zagotovijo, da so obroki še vedno otroško primerni.
Prehranske zahteve
ZDA ministrstvo za kmetijstvo in Ministrstvo za zdravje in socialno varstvo priporočata tri unce žit, eno skodelico zelenjave, eno skodelico sadja, dve skodelici mlečnih izdelkov in dve unci beljakovin vsak dan za dvletnike. Šestnajstmesečniki bi potrebovali malo manj vsak dan. Posamezni otrok je morda jesti malo več ali manj kot te smernice. Vse prehranske skrbi razpravljajte s pediatrom.
Družinsko primerno
Malčki lahko jedo to, kar naredite za ostalo družino, z malo izjemami. Nekateri priljubljenčki so testenina s ključki; piščanec, zelen in krompirjevo pišje; ali mešanica z rižem. Narežite hrano na kosce, dovolj majhne, da jih otrok enostavno upravlja s prsti ali priborom. Alternativno uporabite majhen ročni mljevalnik za obdelavo mizne hrane v malčko primerno teksturo. Malčki so manj verjetni, da jedo velik obrok zvečer, a vedno ponudite izbiro hrane za zagotovitev razvoja raznovrstnega apetita. Mleko in drugi mlečni izdelki naj bi bili celozrnati za otroke mlajše od 2 let.
Zajtrk za večerjo
Ponudite tradicionalne izbire zajtrka med večerjo. Nekateri otroci jedijo neokrajšane mešane jajca, drugi pa radi dodajo sir ali zelenjavo. Mešana jajca, zavita v tortiljo in narezana na kroge, so enostavna za 16-mesečnega. Druge otroške priljubljenčke so palačinke, vafle in francozski toast. Zmanjšajte vsebnost sladkorja s poslužovanjem brez sirupa. Namesto tega naj jih macajo v jogurt. Dajte otroku zajtrk meso, kot je slanina ali klobasa, v umeri. Polnoma celozrnati jogurt z vsakokoli kombinacijo kivija, jagod, borovnic in mandarinj zagotavlja sadje in mlečne izdelke hkrati.
Prstohranilni bufet
Ker 16-mesečniki pogosto še vedno jedijo z rokami, ponudite prstohranilno hrano za obrok. Polovicami narezani rajčični paradižnik, kockasti trd tofu, črni grah, zamrznje grah in majhni kosci sira so okusni, hranevalni in izdržijo večkratne poskuse samostojnega jedenja. Poslužite sveže sadje, kot je narezana banana ali grozdje, narezano na pol, za sladoled.
-
Ko ste imeli dojenčka, vi in vaš partner boste soočeni z novimi izzivi – in je pomembno, da delujete kot ekipa. Tukaj so ideje za podporo partnerju in učinkovito povezovanje z vašim dojenčkom: Pogovarjajte se s partnerjem čim pogosteje o čustvih, -
Ob razmisleku o deljenju skrbnika? Prepričajte se, da ste naredili domače naloge: Nanny share in dela skrb lahko zahtevajo različne licenčne zahteve ali so prepovedani v nekaterih državah in pristojnostih. Raziskajte lokalne zakone in predpise. Care -
Lahko se zgodi, da otroci dobijo kabinetno gorčico, ko so zaprti v notranjosti zaradi slabega vremena. Zato je dobra ideja, da imate na roke nekaj zabavnih notranjih iger za otroke, medtem ko čakate, da dež mine. Če otroci začnejo biti malo nenorci,
