Kaj lahko jedo 9 mesecev?
9-mesečni star vstopa v zabavno fazo prehranjevanja! Pripravljeni so na več tekstur in okusov in se verjetno začnejo samonašati. Tu je vodnik o tem, kaj lahko ponudite:
Hrana:
* Plodovi: Mehko sadje, kot so pire banane, avokado, breskve, hruške, kuhana jabolčna omaka in jagode (pire ali fino sesekljane).
* Zelenjava: Paro, pire ali fino sesekljano zelenjavo, kot so sladki krompir, korenje, zeleni fižol, brokoli, grah in buča.
* Zrna: Kuhani riž, ovsena kaša, kvinoja in testenine.
* beljakovine: Kuhani in drobno sesekljani ali pire piščanec, puran, ribe (brez kosti), tofu, fižol (pire) in lečo.
* Mlečnik: Jogurt s polno maščobami (navaden ali z malo sadja), skuto, trdi siri v majhnih kosih (nadzorovani).
* Hrana s prstom: Mehka, kuhana zelenjava, majhni koščki kuhanega mesa, mehke drobtine, krekerji in kuhane testenine.
Pomembne opombe:
* Začnite z eno sestavino živil: To vam pomaga prepoznati morebitne alergije.
* Novo hrano uvajajte postopoma: Ponudite eno novo hrano hkrati v nekaj dneh, kar omogoča, da se otroku prilagodi.
* Pazite na znake alergije: Poiščite izpuščaje, bruhanje, drisko, piskanje ali druge reakcije.
* Rezajte hrano na majhne koščke velikosti: Preprečite nevarnosti za zadušitev.
* Vedno nadzorujte svojega otroka med prehranjevanjem: Prepričajte se, da sedijo pokonci in ne jedo prehitro.
* Izogibajte se: Med, surova jajca, nepasterizirano mleko, trdi sladkarije, oreščki in veliki koščki hrane, ki bi lahko bila nevarnost zadušitve.
Stvari, ki si jih je treba zapomniti:
* Sledite navodilom svojega pediatra: Na podlagi individualnih potreb vašega otroka lahko nudijo prilagojene nasvete.
* Poslušajte svoje otroške naloge: Naj vodijo svoj apetit in se ustavijo, ko so polni.
* Bodite potrpežljivi in kreativni: Potreben je čas, da se dojenčki naučijo jesti različne teksture in okuse.
Ne pozabite, da gre za raziskovanje različnih okusov in tekstur na varen in zabaven način!
-
Nekateri najstniki z odraščanjem postajajo manj aktivni - deloma zato, ker se nehajo igrati z otroki, deloma pa zato, ker je šola težja, pustite manj časa za izstop in početje. A ostati aktiven ima velike koristi. Aktivnost vam pomaga sprostiti -
Majhne otroke je treba zaščititi pred preveč sonca. Otroci se lahko zlahka pregrejejo in njihova občutljiva koža je ranljiva. Tukaj je nekaj nasvetov, kako svojemu otroku pomagati, da ostane varen tako, da postane pameten. Poskrbite, da bodo pri -
Ko sem odraščal, sem s svojimi starši veliko gledal televizijo. Bili smo obsedeni s Hollywoodom in smo si v prostem času izposodili vse možne filme na DVD-ju. Ko sem bil star 13 let, smo si izposodili novega Spider-Mana film s Tobeyjem Maguirejem. Bi
