Prehrana za 15 - mesečnim sinčkom

Pomembno je vedeti, da prehranjevalne navade , razvite v zgodnjem otroštvu prispeva k vseživljenjskemu zdravje. Medtem ko je15 -mesečno - star otrok ne raste tako hitro, kot dojenčka , še vedno obstaja več pomembnih sistemov v razvoju . Brez pravilnega prehranjevanja , lahko malčki trpijo številne težave , vključno z vsem od oslabljenim imunskim sistemom za počasen razvoj možganov . Žal , to je tudistarost , ko otroci začnejo individuate in se učijo najmočnejšo besedo v svetu : Ne
Food Pyramid

Obstaja šest kosov na prehranjevalne piramide , vsak , ki zastopajo Vrsta hrane . Velikost vsakega traku predstavlja delež hrane , da bi moral biti uporabljen v enem dnevu . Treh največjih pomenijo zrna ( oranžna ) , zelenjava (zelena) in mlečnih izdelkov ( modra) in naj bi bili večinoma vsak dan hrane. Dva srednje velika stripes so sadje (rdeče ) in meso in fižol (rdeče ) . Najtanjši , rumeno črto , predstavlja zdrave maščobe . Odvisno od velikosti , ravni dejavnosti in splošnega zdravja , bov povprečju 15 - mesecev starega otroka morajo med 1000 in 1400 kalorij na dan .

Sorta

odraslega , raznolikost jezačimba življenja . Ampak za otroka , kar je znano , je najvarnejši . Dejstvo je, da je normalno, zamalček , da gredo skozi obdobja , ki zahteva enotno hrano, znova in znova . Eden od načinov , da se ukvarjajo s tem , je , da se prepričajte, da je , medtem ko jesorta pri vsakem obroku , da je večina tega, kar služil seznanjeni in uživala . Sčasoma se bo otrokova repertoar poznanih živil rastejo .

Food Alergije

Večina pediatri so spodbujanje staršev, da ostanejo proč od arašidov in arašidovega masla, malčki , še posebej, če jedružinsko anamnezo alergij na hrano . Drugi pogosti alergij na hrano izhaja iz pšenice , mleka , soje in različnih vrst sadja . Pogosto alergije ne zglasijo prvičotrok poje hrano , ampakalergija razvija skozi čas . Če se simptomi razvijejo , se prepričajte, da se takoj obrnite na otrokovega pediatra . Simptomi vključujejo izpuščaje, koprivnico , bruhanje, driska ali otekanje katerem koli delu telesa.
Del Control

To je pomembno naučiti otroka , da poslušate svojega telesa , ko gre do hrane . Če matična naloži otrokovega tablice z najljubšo hrano , to je neumno pričakovati, da bo15 -mesečno - star reči ne . Beginning deleži za vsakega otroka mora biti približno eno žlico na leto starosti .
Hranilna pomanjkljivosti

Ker malčki še vedno raste in se razvija , je pomembno, da dobijo ustrezne prehrane . Človeški možgani je narejen predvsem iz maščobe in vode , tako zdravih maščob, ki so potrebni za prehrano koli toddler je . Poleg tega mnogi malčki ne dobijo dovolj živalih proizvaja železa , jih puščajo na tveganje za anemijo .
Prehranski dodatki

Mnogi starši dajo otrokom vitaminske tablete ali druge oblike prehranske dopolnila . Ena stvar, da se spomnimo, da so te tablete namenjeni dober okus in so pogosto naložen s sladkorjem . Če imadodatek železa , je pomembno , da element izven dosega otrok . Dodatki železa sonajpogostejši vzrok zastrupitvah za otroke , mlajše od 6.

Previous:

Next: