Preprečevanje zlorabe drog se začne pri starših

Droge, vključno s tobakom in alkoholom, so zlahka dostopne otrokom in mladostnikom. Kot starš močno vplivate na otrokovo odločitev, da ne bo uporabljal drog.

Najverjetneje otroci v osnovni šoli niso začeli uporabljati alkohola, tobaka ali katere koli druge droge. Zato je osnovna šola pravi čas, da začnete govoriti o nevarnostih uživanja drog. Pripravite svojega otroka na čas, ko bodo morda ponujena zdravila.

Preprečevanje zlorabe drog se začne tako, da se starši naučijo govoriti s svojimi otroki o težkih temah. Potem lahko programi, ki jih ponujajo šole, športne in druge skupine, podpirajo to, kar ste začeli.

Preprečevanje se začne pri starših

Kot starš močno vplivate na otrokovo odločitev, da ne bo kadil, alkohola in drog.

  • Preprečevanje se začne, ko se začnete pogovarjati s svojim otrokom in ga poslušati.
  • Pomagajte svojemu otroku pri dobrih odločitvah in dobrih prijateljih.
  • Učite svojega otroka na različne načine reči »Ne!«

Starši so močni

Starši so najmočnejši vpliv, ki ga imajo otroci. Nobenega jamstva ni, da vaš otrok ne bo uporabljal drog, vendar je veliko manj verjetno, da se bo uporaba drog zgodila, če:

  • Zagotovite navodila in jasna pravila o neuživanju drog.
  • Preživite čas s svojim otrokom.
  • Ne jemljite sami tobaka ali drugih drog.

Če pijete, počnite to zmerno in nikoli ne vozite po pitju.

 

Katera sporočila vaša dejanja in besede pošiljajo vašemu otroku?

Otroci opazijo, kako starši doma, v družabnem življenju in v drugih odnosih uporabljajo alkohol, tobak in droge. To vključuje, kako se starši spopadajo z močnimi občutki, čustvi, stresom in celo manjšimi bolečinami.

Imeti imenovanega voznika otrokom pošilja zelo pomembno sporočilo – varnost in odgovornost.

 

Dejanja govorijo več kot besede. Otroci res opazijo, kaj njihovi starši govorijo in počnejo.

 

Preprečevanje se začne, ko začnete govoriti – in poslušati

S svojim otrokom se iskreno pogovorite o zdravih odločitvah in tveganem vedenju. Poslušajte, kaj ima vaš otrok povedati. Naj bo govorjenje in poslušanje navada, prej ko je, tem bolje!

Spoznajte dejstva o škodljivih učinkih drog.

Pogovorite se s svojim otrokom o negativnih učinkih alkohola in drog na njegove možgane in telesa ter njihovo sposobnost učenja ali športa. Vprašajte svojega pediatra o drugih nevarnostih uživanja drog.

V okviru svojih rednih varnostnih pogovorov se pogovorite o izogibanju tobaku, alkoholu in uživanju drog.

 

Bodite jasni in dosledni glede družinskih pravil.

Ni pomembno, kaj se odločijo druge družine; vaša družinska pravila kažejo vaše družinske vrednote.

Popravite morebitna napačna prepričanja vašega otroka.

  • »Vsi pijejo.«
  • »Marihuana ti ne bo škodila.«

Izogibajte se televizijskim programom, filmom in video igram, ki oglašujejo tobak, alkohol in droge.

Ker se je težko izogniti sporočilom, ki jih najdemo v glasbi in oglaševanju, se z otrokom pogovorite o vplivu teh sporočil na nas.

Najdite čas za skupne stvari.

Obedovanje skupaj kot družina je pravi čas za pogovor in učenje o tem, kaj se dogaja.

Pametne odločitve

Naloga staršev je, da uporabijo ljubezen in izkušnje za popravljanje napak in slabih odločitev.

Z uporabo mešanice pohvale in kritike lahko popravite otrokovo vedenje, ne da bi rekli, da je vaš otrok slab. To pomaga otrokom graditi samozavest in se naučiti sprejemati zdrave in varne odločitve. Sčasoma bo lažje sprejemati pametne odločitve.

Sporočite otrokom, da vam je mar zanje. Pogovorite se z njimi o varnosti.

 

Pomagajte svojemu otroku pri dobrih odločitvah in prijateljstvu

Dober občutek lastne vrednosti in poznavanje, kaj je prav in kaj narobe, bosta vašemu otroku pomagala reči "Ne!" drog in drugih tveganih vedenj. Pomagajte svojemu otroku tako, da

  • Opažanje prizadevanj in uspehov.
  • Hvalite za dobro opravljene stvari in za dobre odločitve.

Spodbujajte pozitivna prijateljstva in zanimanja.

  • Preverite, ali so prijatelji in sosedje, s katerimi vaš otrok preživlja čas, varni in imajo podobne vrednote kot vaše.
  • Poiščite načine, kako otroka vključiti v šport, hobije, šolske klube in druge dejavnosti. To so običajno pozitivne interakcije, ki pomagajo razviti značaj in vodijo do dobrih odnosov z vrstniki.
  • Poiščite dejavnosti, ki jih lahko izvajate vi in ​​vaš otrok ali celotna družina.

Pomagajte svojemu otroku, da se nauči, kako pomembno je biti odgovoren posameznik in kaj pomeni biti pravi prijatelj.

Otroci se morajo naučiti, da početje nečesa, za kar vedo, da je narobe, ni dober način, da se »prilegajo« drugim ali se počutijo sprejete s strani drugih.

Opomnite svojega otroka, da pravi prijatelji ne:

  • Prosite prijatelje za tvegane stvari, kot so uživanje alkohola, tobaka ali drog.
  • Zavrni prijatelje, ko ne želijo narediti nečesa, za kar vedo, da je narobe.

Pomagajte svojemu otroku, da se nauči na različne načine reči »ne!«

Naučite svojega otroka, kako se odzvati na nekoga, ki ponuja droge. Veliko lažje je reči "ne!" ko je pripravljen vnaprej.

Pomaga, če igrate vloge in vadite. Tako postane naravno narediti vsaj eno od naslednjega:

  • Odločno reci:»Ne!«
  • Navedite razlog – »Ne, hvala, to me ne zanima.« ali »Ne, moji starši bi bili zelo jezni name.«
  • Predlagajte kaj drugega, na primer gledanje filma ali igranje igre.
  • Pojdi – pojdi domov, pojdi v razred, pridruži se drugim prijateljem.

Previous:

Next: