• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Droge za učenje

Noah ima dve nalogi za končati, tri izpite za učiti in kupico prijavnic za fakultete – vse v naslednjem tednu. To je veliko dela, in Noah čuti, da potrebuje pomoč pri koncentraciji in ostanju fokusiranem na nalogah.

Noahov brat jemlje zdravilo za ADHD, in Noah je slišal, da imenujejo to vrsto zdravil »droge za učenje«. Ve, da je proti zakonu jemati zdravila, ki niso bila predpisana zanj. A se Noah spraša, ali bi bile droge za učenje pomoč, ki išče, samo da preživi ta en teden.

Kaj so droge za učenje?

Zdravniki predpisujejo zdravila, kot so Adderall in Ritalin, za obravnavo stanj, kot je motnja pozornosti s hiperaktivnostjo (ADHD). Včasih ljudje, ki nimajo teh stanj, vzamejo tuja zdravila, ker mislijo, da jim bodo pomagala pri fokusu med šolskim delom. Tako so ta zdravila dobila ime »droge za učenje«. Droge za učenje so stimulanti. Lahko povečajo budnost, energijo, srčni utrip, dihalni rit in krvni tlak za kratek čas. Droge za učenje ne povečujejo dejansko učenja ali mišljenjsko sposobnost.

Dva predpisana stimulanta sta uporabljena kot droge za učenje:

1. amfetamini kot Adderall, Dexedrine ali Vyvanse
2. metilfenidati kot Ritalin ali Concerta

Večina ljudi dobi droge za učenje od prijatelja ali sorodnika, ki ima recept. Včasih tisti, ki imajo recept, ne vedo, kdo je vzel zdravilo – ugotovijo, da manjka, ko poskušajo podaljšati recept in ugotovijo, da ga ne morejo, ker bi še morali imeti ostanke. Apoteki vodi evidenco vsake doze in ne podaljšajo recepta, če bi kdo moral imeti še kakšne.

Kako droge za učenje vplivajo na možgane?

Živčne celice v možganih izmenjujejo sporočila s sproščanjem kemikalij, imenovanih nevrotransmiterji. Predpisani stimulanti imajo kemično strukturo, podobno nekaterim nevrotransmiterjim. Ko jih nekdo vzame, droge povečajo učinkе tistih nevrotransmiterjev v možganih in telesu. To lahko privede do povečane možganske aktivnosti, vključno s povečano fokusanostjo in koncentracijo.

Občutek dobroga traja le nekaj ur. Po izpadku učinkov lahko ljudje »zaletijo«. Lahko se počutijo vneti, odcepjeni, celo depresivni. Prav tako lahko razočarani, ko se spominjajo dela, ki so ga opravili pod vplivom drog.

p

Slabe strani drog za učenje

Ko zdravniki predpisujejo stimulante za medicinske stanja, kot je ADHD, začnejo z nizko dozo. Če nekdo potrebuje več, jo postopoma in previdno povečujejo. Zdravniki to storijo, ker velike doze stimulantov lahko povzročijo resne medicinske težave. Ti vključujejo:

• visok krvni tlak
• neregularen srčni utrip
• srčno nesrečo
• padce
• možganski udar

Pogosta uporaba stimulantov lahko privede do intense jeze, paranoje, srčnih težav in duševnih problemov. Mešanje drog za učenje z brezreceptnimi zdravili za prehlado, ki vsebujejo dekongegante, poveča verjetnost visokega krvnega tlaka ali neregularnega srčnega utripa.

Veliko ljudi, ki začnejo jemati droge za učenje, misli, da so neškodljive – ali mislijo, da jih bodo uporabili le enkrat (npr. za preživetje končnih izpitov). Droge za učenje so lahko enako odvisnostne kot ulicne droge. S časom ljudje, ki prekomerno uporabljajo stimulante, postanejo odvisni od njih. Če poskušajo prenehati, imajo lahko odvikovne simptome, kot so depresija, samomorilne misli, intense želje po drogah, težave s spanjem in utrujenost.

Zdravstvena tveganja niso edina slabost drog za učenje. Študenti, ujeti z nezakonitimi receptnimi drogami, lahko dobijo izrednico iz šole, morajo plačati globe in celo odsedeti zapor.

Alternativе drogam za učenje

Če morate biti fokusirani, obstajajo boljše izbire od drog za učenje. Tukaj so dokazani načini za izboljšanje koncentracije in premagovanje stresa:

• Mediciranje. Čeprav le nekaj minut mediciranja vsak dan zmanjša stress in umiri um. Mediciranje pred velikim učnim seznom lahko počisti um in pomaga ljudem, da se osredotočijo na nalogo.
• Dobra noč spanja. Dovolj počitka v noči je ključno za možgane, da se lahko fokusirajo, jasno mislijo in so budni. Zdravniki priporočajo, da mladoletniki spijo približno 9 ur na noč.
• Vadba. Pridobite kroženje krvi naravnega načina s športom, vadbo v dvorani, jogijo ali preprosto hitro hojo. Vadba spodbuja učenje, spomin in koncentracijo. Redna vadba tudi izboljšuje raspoloženje, pomaga pri spanju in zmanjšuje stress.
• Zdrava prehrana. Dobra prehrana je ključ do zdravega telesa in uma. Jedenje raznolikih zdravih živil (kot so celozrnati žitni izdelki, sadje, zelenjava, riba in suhomesnate beljakovine) goriva možgane in pomaga ohraniti visoko ravn energije.