Nasveti za varnost:rolkanje
Nekaj je nedvomno kul pri rolkanju. Toda poškodbe pri rolkanju se zgodijo, še posebej, če kolesarji drsajo na napačnem mestu ali ne nosijo zaščitne opreme.
Za varnost med rolkanjem, upoštevajte ta pravila in varnostne nasvete.
Varno orodje za rolkanje
Izberite rolko, ki ustreza vašemu slogu ali dejavnosti (na primer slalom, prosti slog, in hitrost). Preden se odpravite na drsanje, potrebujete:
- čelada, ki se dobro prilega. To bi morala biti čelada za več športov ali posebej namenjena rolkanju. Ne vozite rolke brez čelade.
- ščitniki za zapestje, ki podpirajo zapestje med padci
- ščitniki za kolena in komolci
- čevlji z zaprtimi podplati, ki ne drsijo
- očala ali lomljiva očala
Varna mesta za vožnjo
Da bi preprečili poškodbe, zelo pomembno je, da kolesarji izberejo varna mesta za vožnjo. Pred vožnjo po njih je treba pregledati vse površine. Rolanje le na gladkih površinah brez razpok ali naplavin, kot smeti ali palice.
Druga varnostna pravila:
- Nikoli se ne vozite po ulici.
- Nikoli ne rolkajte v mokrem vremenu.
- Ko se učite jahati, preizkusite rolkanje na gladkem dovozu, ki je stran od vsega prometa, začetni del skate parka, ali parkirišče, ki se ne uporablja.
- V skate parkih, spoštujte vsa pravila. Pred vstopom na območja za rolkanje se ustavite in poglejte.
- Ne drsite na gneči.
- Ena oseba na rolki hkrati.
- Nikoli se ne spustite s kolesom, avto, tovornjak, avtobus, ali drugo vozilo.
- Med rolkanjem ne nosite slušalk.
Varno jahanje
Kolesarji bodo padli med rolanjem. To je del športa. Da ostanete varni, uporabite zgoraj našteto varnostno opremo in se naučite pravilno padati:
- Vadite na mehko površino ali na travo.
- Spustite se med padcem, da ne boste imeli tako daleč, da bi padli.
- Pristanite na mesnate dele telesa in se raje zavrtite, ne da bi z rokami in rokami zlomili padec.
- Sprostite se, medtem ko padete, namesto da bi postali trdi.
- Preden preidete na bolj zapletene poteze, obvladajte osnovne trike.
Previous:Varnostni nasveti:Tek
-
Ohladite šampanjec. Ali pa ga pozabite vzeti v roke, saj veste, otroci. Čeprav noben starš ne bo trdil, da otroci v življenje dodajajo neizmerno veselje, ko gre za oddelek za romantiko, niso ravno pospeševalci. Povedano drugače:kjer so bili vaši zmen -
Nič ne kriči praznikov kot preživljanje časa z otroki, zbranimi za mizo skupaj ročno izdelana darila za družino in prijatelje. Babica obožuje svoje makarone ogrlice, a nima dovolj? Zamenjajte stvari v tem prazničnem času s temi obrti, ki jih je enost -
WALTHAM, Massas. . Najbolj osupljiva ugotovitev:Skoraj ena od treh družin (32 odstotkov) poroča, da porabi 20 odstotkov ali več letnega dohodka gospodinjstva za varstvo otrok . Raziskava razvršča tudi cenovno dostopnost otroškega varstva po državah
