• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Gorilnik (Stinger)

Kaj so gorilniki in žage?

Gorilniki (imenovani tudi stingerji) so poškodbe živčnega omrežja, ki zagotavljajo občutek in nadzor mišic v rami, roka, podlaket, roka, in prste. Zdravstveno ime gorilnikov je poškodbe brahialnega pleksusa . So pogoste športne poškodbe. Večina jih hitro izgine.

Kaj se zgodi v gorilniku?

Živčna mreža brahialnega pleksusa se začne z živčnimi koreninami v hrbtenjači na vratu in sega do pazduhe. Živci se od tam odcepijo in nadaljujejo po roki do podlakti, roka, in prste.

Ko močna sila poveča kot med vratom in rameni, živci brahialnega pleksusa se lahko raztegnejo ali raztrgajo. Poškodba lahko potegne tudi živčne korenine brahialnega pleksusa iz hrbtenjače. Poškodovani živci slabo vodijo občutke in oslabijo gibanje mišic.

Kakšni so znaki in simptomi gorilnika?

Nekdo z gorilnikom se lahko pritoži:

• bolečina ali električni udar po roki
• odrevenelost v roki ali prstih
• nerodnost ali šibkost v roki ali roki
• občutek toplote na prizadetem območju

Huda poškodba lahko povzroči paralizo (izgubo gibanja) roke in izgubo občutka.

Kdo dobi gorilnike?

Nogometaši so najbolj ogroženi zaradi gorilnikov. Lahko pa se pojavijo tudi pri najstnikih, ki sodelujejo pri:

• ragbi
• hokej
• rokoborba
• gimnastika

Gorilniki se lahko pojavijo tudi v nesreči motornega vozila, ko je glava potisnjena na eno stran ali če kaj zadene vrat in ramo.

Kako se diagnosticirajo gorilniki?

Zdravnik običajno prepozna gorilnik po vaših simptomih in fizičnem pregledu. Zdravnik lahko preveri moč rok, refleksi, in obseg gibanja v roki.

Zdravnik lahko naroči slikovne preiskave-na primer rentgenske ali magnetnoresonančno slikanje (MRI)-če imate:

• zgodovina gorilnikov
• bolečine v vratu ali zmanjšan obseg gibanja v vratu
• simptomi na obeh rokah
• šibkost, ki traja več kot nekaj dni
• težave z razmišljanjem, govor, ali spomin

Testi lahko zdravnikom pomagajo videti obseg poškodbe in izključiti resnejše stanje, kot je zlom hrbtenice.

Kako se zdravijo gorilniki?

Zdravljenje je odvisno od tega, kako močan je gorilnik. Mnoge blage poškodbe ne potrebujejo zdravljenja, ker se občutek in nadzor mišic vrneta v nekaj minutah.

Nekdo z dolgotrajnim gorilnikom bo morda potreboval:

• Na prizadeto območje je nanesen led. V prvih nekaj dneh uporabite vrečko z ledom ali hladen obkladek 20 minut vsake 2 do 3 ure, da olajšate otekanje.
• Protivnetna zdravila. Sredstva za lajšanje bolečin (na primer ibuprofen ali acetaminofen) lahko pomagajo ublažiti bolečino in v vratu in rami.
• Obseg gibalnih vaj. Zdravnik vam bo morda priporočil vaje za ohranjanje vratu, ramena, roka, ročna okončina in gibljivost, medtem ko se živci zdravijo. Te lahko pomagajo tudi pri lajšanju mišičnih krčev.

Kaj naj še vem?

Večina gorilnikov izgine sama. Nekdo z resnejšo poškodbo bi lahko sodeloval s fizioterapevtom ali trenerjem, da bi mišice med zdravljenjem ostale močne.

Gorilnik mora popolnoma ozdraviti, preden se vrnete v šport. Da bi gorilniki postali manj verjetni, če se ukvarjate s kontaktnimi športi, Bodi prepričan:

• Naj bodo vaše mišice vratu in ramen čim močnejše in prožnejše.
• Pred vsako športno aktivnostjo nežno raztegnite vratne mišice.
• Uporabljajte zaščitno opremo (na primer ovratnik za nogometni vrat ali posebej izdelane ramenske blazinice).
• Uporabljajte ustrezno športno tehniko (nikoli ne vodite z glavo med nogometno tekmo, itd.).