Kako pripraviti Yourself zanositi
Če želite zanositi hitro in varno nosečnost je najbolje za vas, da pripravite vaše telo pred časom
Navodila
1
ostanete zdravi - Če ste . presuh , predebel ali ne , ki ima rok , da to ničas, da bi zanosila . Morate najprej popraviti zdravstvene težave, ki jih imate. Če ste preveč tanek , začnite jesti zdravo , ženske potrebujejo maščobe za zdravo nosečnost . Če ste preveč maščob , poskušali izgubiti vsaj nekaj od nje , preden zanosiš . Če nimajo rok , najverjetneje ne boste jedli zdravo , telesno preveč ali delaš nekaj drugih škodljivih stvari na telesu . Morate imeti zdravo obdobje, da ima zdravega otroka
2
STOP OB ROJSTVO CONTROL tablete . - Vem, da se to zdi kot očiten korak pa je pomembno za vas, da prenehate jemati tablete nekaj mesecev preden ga nameravate zanositi. Boste morali uporabiti drugo obliko kontracepcije za vsaj dva meseca , da bi dobili pravilno tablete in njihove učinke iz vašega telesa
3
začeti ali nadaljevati z zmerno vadbe . - You ni treba uveljavljajo kot nor pred ali med nosečnostjo . Hoja in plavanje so tako odlične vaje, ki jih lahko storite , preden nadaljujemo skozi vaše nosečnosti
4
začnete jemati folno kislino . - Vse ženske v rodni dobi je treba ob folno kislino , ali nameravajo postati noseča . Folna kislina je ključnega pomena v zgodnjih fazah nosečnosti , preden sploh vedo, da ste noseči .
-
Avtor:Elaine Schulte, MD, MPH, FAAP Odločitev za posvojitev otroka je velika odločitev in je lep način za ustvarjanje ali dodajanje družine. Spodaj boste našli odgovore na nekatera pogosto zastavljena vprašanja. V:Mislim, da želim posvojiti. Kje -
Kandidatka za vrhovno sodišče Amy Coney Barrett je mati sedmih otrok in Zdi se, da peščica senatorjev ne more nehati govoriti o tem. Med prvim zaslišanjem za potrditev Barrettove nominacije za pravosodje v ponedeljek, 12. oktobra, se je več republika -
Ni mogoče zanikati, da se otroci vse bolj zavedajo naše globalne podnebne krize. To vidimo v navdihujočih trenutkih, kot je gledanje šolske bojevnike podnebnih sprememb Grete Thunberg, ki je v središču mednarodne pozornosti, pa tudi v motečih, kot je
