Razumevanje odpora do zdravstvene nege in kako ga lahko premagate
Morda ste si predstavljali, da bo dojenje vašega otroka čudovita povezovalna izkušnja za oba. Vaša babica ali doula vam je morda celo povedala, da bo vaš otrok, ki zasuje, sprožil naval oksitocina, hormona dobrega počutja, ki – poleg tega igra ključno vlogo pri porodu, dojenju in povezovanju staršev in otrok – pomaga zmanjšati raven stresa, medtem ko negovanje.
Za nekatere pa se lahko zaradi hranjenja otroka počutite jezni ali vznemirjeni – ali pa se vam celo naježi koža. Temu pravimo dojenje ali odpor do dojenja in vznemirjenost (včasih imenovana BAA ali NA), stanje, ki med dojenjem sproži negativna čustva pri doječih starših.
Kaj je odpor do zdravstvene nege?
Averzija pri dojenju je fiziološki odziv doječega starša na občutek ali izkušnjo dojenja svojega otroka. To lahko povzroči občutke tesnobe, jeze, besa, občutek plazenja po koži ali močno željo, da otroka potegnete stran od prsi, pojasnjuje Anna Brauch, IBCLC, svetovalka za dojenje in vzgojiteljica za dojenje in prsno dojenje iz Minnesote. . "To se razlikuje od občutka bolečine zaradi slabo postavljenega otroka ali poškodbe dojk, čeprav se včasih to dvoje lahko sovpada," pravi.
Razlikuje se tudi od disforičnega refleksa izločanja mleka (D-MER), ki je stanje, ki opisuje kratka, a intenzivna negativna čustva, ki jih sproži refleks izmeta mleka na točki izpusta. Negativna čustva, ki jih povzroča Averzija pri dojenju, trajajo ves čas hranjenja in izginejo šele, ko doječa ni več pripeta na dojko.
Kako se počuti odpor do zdravstvene nege?
Tisti, ki trpijo za nestrpnostjo do dojenja, poročajo, da čutijo vrsto čustev, od jeze, vznemirjenosti, razdraženosti, občutkov, da se plazi po koži in močne želje po prenehanju dojenja. Nekateri so svojo odpor celo opisali kot občutek kršitve. V večini primerov se odpor začne na začetku vsakega hranjenja ali celo pri zamisli o dojenju, pravi Brauch.
In čeprav se izkušnja lahko razlikuje glede na začetek, resnost in trajanje, je njen opis po vsem svetu zelo podoben, pravi Zainab Yate, izobraževalec za dojenje, borec in raziskovalec s sedežem v Združenem kraljestvu. Yate je bil vodilni vir v raziskavah za odpor do nego, saj je izvedel prvo tovrstno študijo o tem stanju in napisal knjigo na to temo:»Ko je dojenje zanič«.
»Starši so to opisali kot karkoli, od občutka 'grozljivega plazenja' ali blage tesnobe do nenadnega izbruha intenzivnega besa,« pravi Brauch.
Kaj povzroča odpor do zdravstvene nege?
V zvezi z odporom do zdravstvene nege je bilo izvedenih nekaj študij in zato še vedno iščemo površje glede tega, kar vemo o tem. Vendar pa obstajajo nekateri znaki, da so starši, ki dojijo med nosečnostjo ali dojijo v tandemu, morda bolj nagnjeni k temu, da trpijo zaradi odpora dojenja. Poleg tega se zdi, da je manj pogosto, da starši med dojenjem mlajših otrok občutijo odpor.
Yate je raziskal tudi povezavo med nekaterimi prehranskimi pomanjkljivostmi in odporom do zdravstvene nege, zlasti vitaminom B12 in magnezijem. Obstaja tudi domneva o povezavi med trenutno ali predhodno travmo v življenju doječega starša in odporom do nege. Vendar pa obe teoriji potrebujeta nadaljnje raziskave, preden lahko naredimo kakršne koli konkretne zaključke.
Kako se lahko starši spopadejo z odporom do zdravstvene nege
Mehanizmi obvladovanja, povezani z odporom k zdravstveni negi, so bili zbrani iz podpornih skupin med vrstniki in niso podprti s kliničnimi preskušanji. Vendar pa so bolniki poročali, da je jemanje dodatkov magnezija in vitamina B12 pomagalo ublažiti simptome, medtem ko lahko dehidracija, pomanjkanje spanja in stres poslabšajo njihovo odpor.
»Kombinacija izboljšane prehrane, spanja in obvladovanja stresa s pogovorno terapijo ali podporo vrstnikov in dobro družinsko podporo lahko naredi čudeže, da pomaga doječemu staršu, da nadaljuje z odporom,« pravi Brauch. Priporoča tudi dojenje z ščitnikom za bradavice. Ustvarja tanko pregrado med starševo kožo in otrokovimi usti, kar lahko pomaga zmanjšati negativne občutke, povezane z dojenjem.
Raziskovanje drugih možnosti hranjenja
Anekdotski dokazi kažejo, da odstavitev prej, kot je bilo načrtovano, da bi premagali odpor, ni vedno zaželena možnost. Za te starše bi moralo biti nadaljevanje dojenja svojega otroka, medtem ko doživlja odpor, vaja v samooskrbi in obvladovanju meja. »Določanje omejitev glede trajanja in pogostosti dojenja na raven, ki je trajnostna za starša, je primerna in lahko zelo pomaga, če je otrok starejši od enega leta in uživa veliko trdne hrane, da zaokroži svojo prehrano poleg dojenja, « pravi Brauch.
Pri mlajših otrocih se lahko odločite, da raziščete možnost dojenja s črpanim mlekom, donorskim mlekom ali formulo za dojenčke. Vendar se morate o tem najprej posvetovati s svojim svetovalcem za dojenje ali pediatrom.
Če postane averzija prehuda, da bi ohranila zdrav odnos dojenja, se lahko nekateri odločijo, da bodo svoje cilje dojenja prilagodili in odstavili prej, kot so načrtovali. To je osebna odločitev, ki jo je treba obravnavati s sočutjem.
Ameriška akademija za pediatrijo (AAP) priporoča dojenje izključno v prvih šestih mesecih otrokovega življenja, čemur sledi nadaljnje dojenje skupaj z dopolnilno hrano eno leto življenja ali dlje.
»V tem primeru se je pomembno osredotočiti na uspeh in ne na neuspeh,« poziva Brauch. Ne pozabite, da je najboljša prehrana, zato si v tem obdobju prizadevajte za ohranjanje svojega duševnega zdravja. To vam bo pomagalo ohraniti zdravo vez z dojenčkom in lahko pomaga ublažiti psihološke učinke odstavljanja tako za vas kot za vašega otroka. "In naredite načrt za prehod [vašega] otroka na druge vire prehrane, primerne njegovi starosti," priporoča Brauch.
Kot pri vsem, lahko na spletu najdete več virov podpore. Pravzaprav je Yate organiziral brezplačen strukturiran tečaj za podporo, pa tudi zelo gostoljubno in aktivno skupino za podporo enakovrednih na Facebooku, imenovano »Averzija je zanič«.
Dodatne nasvete in podporo vam lahko ponudi zdravstveni delavec, svetovalec za dojenje, svetovalec za dojenje ali pediater. "Dobra podpora lahko zelo pomembno pomaga staršem, da izpolnijo svoje prehranjevalne cilje ali na novo opredelijo uspeh," pravi Brauch.
Beseda iz Verywella
Krivda, sram in žalost so vsa čustva, povezana z odporom do zdravstvene nege. Vendar pa je pomembno priznati, da je averzija pri dojenju psihološki refleks, ki se pojavi pri nekaterih doječih starših in ne pri drugih – ni posledica ničesar, kar ste storili narobe, in vas ne naredi slabega starša.
Kot pri vseh zapletih, ki se pojavijo pri dojenju, je priporočeni prvi korak pri premagovanju težave pogovor o tem, kaj doživljate. Odpor do zdravstvene nege se lahko počuti izolirano in moč vaših čustev je lahko strašljiva; to ni nekaj, kar bi morali iti sami.
Poiščite podporo drugih in, če menite, da je to primerno za vas in vašo družino, si dovolite, da raziščete svoje možnosti hranjenja pod vodstvom svetovalca za dojenje ali pediatra.
-
Pomagati študentom pri učenju in rasti je ena najbolj izpolnjujočih stvari, ki jih lahko naredite, in biti zasebni učitelj je odličen način, da svoje strokovno znanje posodite mladim otrokom, ki potrebujejo malo pomoči ali vodenja. Številne družine ž -
Hladna sezona je huda za starše. Otroci so lahko kot majhne tovarne kalčkov, ki zamenjajo prehlad v učilnici, v dnevnem varstvu in na rojstnodnevnih zabavah ob vikendih. Vsi upamo, da ga bodo starši ob vidno bolanskem otroku obdržali doma, da se izog -
Vzgoja otrok z zdravimi prehranjevalnimi navadami je iz dneva v dan težja. Živimo v svetu predhodno obdelanih in predpakiranih izdelkov in pridobivanje otrok, da izberejo zdrave prigrizke, je lahko pravi izziv. Če bi se vaši otroci raje odpravili na
