• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

Vrnitev na delo

V idealnem primeru bi se morale priprave na vašo vrnitev na delovno mesto doječe matere začeti že dolgo pred rojstvom otroka. Medtem ko ste še noseči, prosite svojega nadrejenega ali kadrovsko službo vašega podjetja za informacije o politikah in zgodovini podjetja v zvezi z vsemi vprašanji v zvezi z vrnitvijo doječe uslužbenke na delo.

V idealnem primeru bi to lahko vključevalo kar koli ali vse od naslednjega:prilagodljiv delovni urnik, podaljšan porodniški dopust, varstvo otroka na kraju samem (tako da lahko mati pogosto krajše obiskuje dojenje), pripelje otroka v pisarno, da doji, in zagotovitev zasebnega mesto in redni odmori za iztiskanje mleka za kasnejšo uporabo.

Vaše pravice

Kot del zveznega zakona o zaščiti pacientov in cenovno dostopni oskrbi iz leta 2010, razdelek 4207 pravi, da morajo delodajalci s petdesetimi zaposlenimi ali več zagotoviti doječim materam »razumen čas odmora« in zasebni prostor, ki ni kopalnica za črpanje mleka, dokler zaposleni ne otrok je star dvanajst mesecev. Podjetja z manj kot petdesetimi zaposlenimi naj bi prav tako spoštovala zakon, razen če lahko dokažejo, da bi to povzročilo nepotrebne težave ali stroške.

Poleg tega so številne države sprejele zakone, ki ščitijo pravice doječih žensk na delovnem mestu. V New Yorku so na primer podjetja zakonsko pooblaščena, da materam zagotovijo kraj in čas za dojenje ali iztiskanje mleka za svoje otroke. Drugje vse več delodajalcev prostovoljno zagotovi zasebne sobe za doječe matere in celo dovoli, da otroka pripeljejo na delovišče, da ga doji. Večje korporacije lahko zagotovijo eno ali več prsnih črpalk na kraju samem za vse svoje zaposlene, ki dojijo – prodajo ali dajo vsaki taki zaposleni osebni komplet, ki se poveže s črpalko. V nekaterih primerih je na voljo specialist za dojenje, ki odgovori na vprašanja in pomaga zaposlenim, da se naučijo uporabljati črpalko in vzdrževati oskrbo z mlekom, medtem ko so na delovnem mestu. Skratka, morda boste presenečeni, kakšne možnosti so vam na voljo. Pogovorite se z drugimi materami v vašem podjetju o tem, kaj so lahko uredile. Če za doječe delavke v preteklosti ni bilo veliko zagotovljenega, se morda vi in ​​kateri koli drugi zadevni zaposleni prostovoljno javite, da pomagate pri vzpostavitvi teh storitev za podporo dojenju.

Lokacija

Idealna lokacija za iztiskanje mleka bi imela umivalnik za umivanje rok in delov prsne črpalke, udoben stol z mizo ali pisalno mizo za črpanje, električno vtičnico, hladilnik za shranjevanje mleka podnevi in ​​ključavnico na vratih. . (Potrebovali boste tudi prenosni hladilnik (najboljši je tisti z naramnico) z obkladki ledu, da se mleko ohladi, ko ga nosite domov.)

Seveda veliko žensk na delovnem mestu iztisne mleko ali doji v situacijah, ki niso idealne. Če imate zasebno pisarno, lahko namestite polovični ali četrtinski kompaktni hladilnik (skupni spalnici), ki je na voljo za prodajo ali najem po relativno nizki ceni, in si umivate roke in črpate dele v ženski sobi. (Po delu odnesite dele črpalke domov, da jih očistite.) Mnoge ženske dobijo dovoljenje za namestitev mize, stola in hladilnika v omaro za shranjevanje ali drug neuporabljen prostor in obesijo na kljuko za zasebnost, prosim, podpišite se, če so vrata brez ključavnice. Če nimate dostopa do hladilnika, lahko mleko hranite v majhnem prenosnem hladilniku z ledenimi obkladki. Takoj, ko se vrnete domov, mleko postavite v hladilnik ali zamrzovalnik.

Vaš urnik

Razmisliti morate tudi o tem, kako lahko načrtujete čas za črpanje ali dojenje med delovnim dnem. Verjetno boste morali mleko iztisniti vsake tri do štiri ure, približno v času, ko bi vaš otrok običajno dojil. Vsaka seja bo trajala približno petnajst do dvajset minut, čeprav bi morali sprva načrtovati nekoliko več časa, ko se prilagajate tej novi situaciji (manj kot je časovni pritisk, ki ga občutite med črpanjem, lažje bo vaše mleko). Vaši tradicionalni odmori za zaposlene in del vašega kosila vam lahko zagotovijo čas, ki ga potrebujete. Če ne, boste morali prositi za malo dodatnega časa in se prostovoljno javiti, da si boste ta čas nadoknadili zjutraj ali ob koncu dneva. Če predvidevate morebitne težave pri načrtovanju ali konflikte z drugimi zaposlenimi, poiščite rešitve pred časom in poiščite podporo svojih sodelavcev. Ideja je ljudem, ki delajo z vami, pokazati, da boste kot doječe matere ohranile svojo standardno delovno produktivnost. Dokler bodo drugi glede tega pomirjeni, bo večja verjetnost, da bodo v tem času ugodili vašim potrebam.

Ko se srečate s svojim nadrejenim, preprosto in jasno zastavite svoje načrte. Opišite vse dogovore, ki ste jih sklenili s sodelavci o odmorih. Če poznate druge ženske, ki so v vašem podjetju črpale ali izcedile mleko ali dojile, se obrnite na njihove izkušnje, da dokažete, da so vaše rešitve in skrbi pravilne. Prav tako lahko zagotovite informacije o prednostih dojenja za mater, otroka in podjetja, ki jih dobite na spletnih straneh Odbora za dojenje Združenih držav Amerike, Ameriške akademije za pediatrijo ali Lige La Leche. Večina mater ugotavlja, da so njihovi delodajalci pripravljeni zagotoviti zasebni prostor in izkoristiti čas odmora. Ko vi in ​​vaš nadrejeni izdelate logistiko svojega načrta dojenja, jih zapišite v obliki zaznamka in prosite nadrejenega, da ga parafira in vam da kopijo. Tako boste preprečili zmedo ali konflikte, ko se vrnete na delo.

Dobro za podjetja

V okviru Nacionalnega informacijskega centra za zdravje žensk (www.womenshealth.gov) je program, imenovan Poslovni primer za dojenje, katerega cilj je izobraževanje delodajalcev o prednostih zagotavljanja podpore doječim materam na delovnem mestu. Spletna stran Business Case for Breastfeeding vsebuje informacije za delavke in delodajalce o ustvarjanju dojenju prijaznega delovnega mesta ter vire za podporo v skupnosti. Zagotavlja tudi dejstva in številke o gospodarskih koristih za podjetje ali »donosnosti naložbe«. Ti vključujejo:

• Enodnevne odsotnosti zaradi nege bolnega otroka se pri ženskah, ki svoje dojenčke hranijo z adaptiranim mlekom, pojavljajo več kot dvakrat pogosteje kot pri tistih, ki dojijo.
• Podjetja s programi podpore dojenju so imela 94,2-odstotno stopnjo zadrževanja zaposlenih. Podjetja brez programov podpore laktaciji so imela 59-odstotno stopnjo zadržanosti.
• Za vsak 1 USD, ki ga je podjetje porabilo za celovit program laktacije, je podjetje prihranilo 3 USD. Gradivo, izdelano v podporo poslovnemu primeru za dojenje, je na voljo na spletu. Večina držav je prek zveznih subvencij ponudila delodajalcem celovito usposabljanje za promocijo poslovnega primera za dojenje.